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大学生职业生涯规划书食品本112班 李宏发 1149402230 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业规划。有目标才有动力和方向，所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一 自我探索（一） 自我评价1. 优点：性格开朗，兴趣广泛，知识面广，做事细致谨慎，交际能力强，逻辑性强。有一定的学习、组织、创新能力。遇事能充分分析后解决。2. 缺点：脾气易急躁，做事不够耐心，急于求成。（二） 职业兴趣测评根据霍兰德职业倾向测量表，测出我的职业兴趣前三项是：企业型E（37分）、实际型R（34分）、社会型S（33分）。这三种类型的特征分别是：企业型E：这种人有领导和演讲能力，喜欢有影响力；对政治和经济感兴趣；喜欢和人与观念而不是物打交道。实际型R：这类人愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活动作协调。偏好于具体任务。社会型S:。这种人善于社交；对社会关系和帮助他人解决问题感兴趣；喜欢与人而不是物打交道。 这三种类型相对应的职业分别为：企业型E：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员调度员、律师、政治家、零售商。实际型R：计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工、木匠、厨师、技工、修理工、一般劳动者。社会型S：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。根据这三种类型的特点、适应职业及得分综合得出我是属于ERS型。这种类型对应的职业分别为：仓库管理员、房屋管理员、货站监督管理员。（三）职业能力及适应性根据职业能力倾向测试表测出的结果，我的等级为G:2、V：3、N：3、S：3 、P: 3、Q：3、K：3、F：3、M：3。其适合的职业为：药物实验室技术员（四）个人气质根据职业气质类型自我测评表测出：我的胆汁质测评得分为18分，多血质得分为28分，粘液质得分为21分，抑郁质得分为17分，对比可看出我的多血质得分明显高出与其他三项。故我的气质类型为多血质，积极方面：动作敏捷，灵活好动，热情活泼，兴趣广泛多变，善于交际，富于同情心，乐观，适应性强。消极方面：意志力薄弱，易屈服于挫折，性情浮躁。神经类型：活泼型。性格特征：外倾性。工作范围：新闻记者、演员、警察、外交官、管理人员、驾驶员、医生、律师、运动员、探险家、服务员、侦查员等。但不适合做过细、过分单调、过分机械的工作。 （五）职业价值观根据职业价值观自测量表测出结果：我的职业价值观为支配型（14分）、家庭中心型（16分）。其特点为：支配型：这类人想当上组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为快乐。家庭中心型：这类人过着十分平凡但又安定的生活，珍惜与家人的团聚。为人踏实，生活态度保守，不敢冒险。（六）胜任能力根据职业能力倾向测试表、心理适应能力测评表、人际关系测评表、创新思维测评表分别测出结果是：我的职业能力最倾向于事业型，有较强的适应能力，心理承受能力强，人际关系测评得分为43分，说明我的人际关系是很融洽的，在广泛的交往中我是很受大家欢迎的。在我的创新性思维测评中，我具有中等的创造思维能力。我往往能突发奇想，具有很好的想象力。我充满理想主义色彩。同时，我具有很好的联想能力，通常能将似乎不关联的问题和事物，通过联想媒介巧妙结合在一起，因此，常常能够从普通的事物中发掘出新意和新的理念、新的模型。尽管不排除有些时候，某些想法太过缺乏根据和陷入空想主义的境地，但这不是缺点，这是创造思维能力强的人随着附带而来的另外一面，是不可避免的。有时我会独自发呆思索问题，有些时候很难集中精神，但是，我对非常关注和感兴趣的领域，却能比常人更加集中精神和精力倾注其中。因此，一旦我全力以赴，就是我创作最旺盛的时候。很多时候，我晚上的精力比白天旺盛，并且更加容易集中思维。在我潜意识的理念中，没有创造就没有生命，我无法容忍条条框框的枷锁和一成不变的东西。自我分析小结;综合各方面测评和自我分析，我本人应该是企业型或实际型、社会型，适合从事人际关系类或社会交际类或成就感类工作。固首选：律师，第二：企业员工，第三：司法人员。二职业生涯条件分析1家庭环境分析 我的家庭属于城镇低保。父母文化程度不高，父亲因患病长期吃药，母亲下岗，靠打零工来维持家庭收入。加之有我一个在读大学生，家庭困难程度可想而知。我的理想是自主创业，但是我的家庭是不可能给我资金支持的，只能是精神上支持。 我的家人对我的学业要求并不高，他们只需要我能尽己所能学习就行了。因为我学的专业是关于食品的，所以家人都希望我学有所成之后能够回到家乡工作，就在食品公司工作，或者在质检部门工作。2.学校环境分析目前我在钦州学院海洋学院就读，我所学的专业是食品科学与工程。专业特点是： 培养适应21世纪社会、经济、科学技术发展需要，知识、能力、素质协调发展，具有宽厚的学科基础知识、创新精神和实践能力，有充实的文化底蕴、较强的社会责任心、较高的道德水平和良好的个性心理，掌握食品科学与工程基础理论、基本实验方法和生产技能，能从事食品生产技术和管理、品质控制、产品开发、工程设计等工作的高级工程技术人才，以及能承担本专业及相关专业教学、科研的高级专门人才。业务培养要求：本专业学生主要学习化学、生物学和食品工程学的基本理论和基本知识，受到食品生产技术管理、食品工程设计和科学研究等方面的基本训练，具有食品保藏、加工和资源综合利用方面的基本能力。 知识和能力：（1）掌握生物化学、食品化学、微生物学的基本理论与实验技术； （2）掌握食品分析、检测的方法； （3）具有工艺设计、设备选用、食品生产管理和技术经济分析的能力； (4)熟悉食品工业发展的方针、政策和法规； (5)了解食品储运、加工、保藏及资源综合利用的理论前沿和发展动态； (6)掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有初步的科学研究和实际工作能力。修业年限：四年3.社会环境分析 放眼广西，只有西大和本校有食品科学专业，拥有较大优势。我们在本地学习，有更多的机会进入到食品公司就业。况且目前中国的餐饮业也需要很多人才，我们本专业的学生只要学好专业知识，就不用忧虑就业了。4.职业环境分析（1）行业、职业分析 目前钦州市食品业没有达到大规模发展，大部分都是小型的店面形式经营，也没有更多特色产品开发出来，也就注定了其急需大批食品专业人才发展食品业或是餐饮业。我希望自己从普通员工做起，然后进入管理层，这类工作不仅要求我有专业技能，还要有一定的管理能力、领导能力。在今后的学习中，我要多学习各类知识。（2）企业分析在钦州市，食品业内规模相对比较大型的公司主要在钦州港和灵山县，其最有名的为中粮集团，它需要专业技能很好的食品专业的毕业生，由于钦州港区的快速发展，中粮集团的发展不再局限于区内发展、国内发展，其会大力发在外贸。我若想进这样的大型企业，就要学好食品专业的知识，同时学好英语。 （3）地域分析因我校所在地是钦州，钦州目前正处于快速发展的阶段，依托钦州保税港的发展，各类产业都处于快速发展的时期。相比于钦州市房地产业发展，关于食品类的行业的发展确实有待于提高。可谓，钦州目前处于国家发展的优势地位。在钦州市，我们学校在这里，四年的学习时间也足够让我在这里拓展好自己的人脉关系职业生涯条件分析小结综合以上小结：环境要求我的就业地不能定点于某一地区，而我若想获得好的薪水则要向大城市或大企业发展。对学业方面，我不仅要学好食品专业的各类课程，同时也要学管理方面的知识，英语与计算机的学习也尤为重要。在校期间，我要做好时间的安排，学好知识，同时学会理财。工作中要求更为严明，做到善始善终，高效率完成工作。三 职业目标定位及其分解组合（一）、职业目标的确定 综合第一部分（自我分析）和第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容以及运定位如下：用SWTO分析得出本人的职业1.职业目标：毕业后从事食品方面的工作，当一名高级技术员，积累到一定工作经验后，升值转型成为一名管理者，积累创业基金，当经验与能力、资金足够时，自己开一家食品公司。退休前，事业要达到至少是一个中层管理者，身体要健康，家庭幸福美满，所拥有的资金要足够家庭的花费，同时有车子，有资金去旅游，去享受生活。2.职业发展策略：先在钦州本地的食品公司就职，接着到其他发达城市尝试新的工作，再回到南宁市发展自己的餐饮事业。若有机会出国深造学习或就业是最好的。3.路径：20152018年在钦州市寻找薪酬为每月2500元左右的工作，要求是脑力劳动或是管理方面或是高级技术方面的工作20182028年到其他发达城市寻找薪酬为3500以上工作，要求是管理方面或是高级技术方面的工作20282050年回到家乡崇左市发展自己的事业，成立自己的食品业公司。（二）目标的分解与组合1.短期计划2011-2015（大学期间）大学毕业要达到身体锻炼标准是精力充沛，体质健壮，反映敏捷。思想政治道德标准是与时俱进，勇于开拓进取，关心国事。学习成绩要优异。能力和素质标准是能独立完成工作而且要做好每一项任务，有较强的组织和管理能力，同时有一定领导能力，能关心身边的人和事。大一，要达到的身体锻炼标准是达到国家规定高校学生都要达到的标准，思想政治道德标准是思想健康，精神面貌要好，与时俱进。学习成绩要努力达到良好。能力和素质标准是能够独立完成老师或者是组织交给的任务，同时也能自己组织活动并做好。大二，要达到身体锻炼标准是达到高校标准，身强力壮。思想政治道德标准是能够关心时事，并且冷静的对待身边的人与物。学习成绩要达到良好。能力和素质标准是能够做好分内之事，同时能积极寻找可以拓展能力的工作，完成好，进一步增强自己处理事情的能力。大三，要达到身体锻炼标准是精力充沛，体质健壮，反映敏捷。思想政治道德标准是家事国事天下事，事事关心。学习成绩要达到优异。能力和素质标准是能够完成复杂的工作，向非本专业工作转型。大四，要达到身体锻炼标准是精力充沛，体质健壮，反映敏捷。思想政治道德标准是从身边做起，关心生活的每一个细节，尊师敬业。学习成绩要达到优异。能力和素质标准是有较强的组织和管理能力，做事有主见，是非分明。2.中期计划2015-202820152018要达到的身体健康标准是精力充沛，充满活力，身强体壮；思想政治道德标准是关心行业发展，关心企业发展，为人处事要和善；能力素质标准是尽职尽责，兢兢业业，主动积极；在公司里从事高级技工，月薪为2500元左右。20182028要达到的身体健康标准是精力充沛，充满活力，身强体壮；思想政治道德标准与一般人相比处于领先；能力素质标准是爱岗敬业，工作无瑕疵，能让上级下层满意。企业底层管理者，月薪4200元左右。3.长期计划2028-2038要达到的身体健康标准是精力充沛，体质健壮，反映敏捷；思想政治道德标准是与时俱进，锐意进取。能力素质标准是有能力自己策划大型活动，完成大型项目策划。在公司中担任部门经理或者是高级技工，月薪6500元左右。2038-2045要达到身体健康标准精力充沛，体质健壮，反映敏捷；思想政治道德标准是尽孝道，爱家庭，爱岗位；能力素质标准是能够自主创业，坚强干练，深谋远虑。职务是自主创业，月收入要达到至少4万2045-2050要达到身体健康标准是行动便利，体重达到标准，思维敏捷。思想政治道德标准是推己及人，关心生活；能力素质标准是做好事业，做大做强。私营企业总经理，月收入至少为8万。四具体执行计划1.短期计划的具体实施计划：在短期计划中我计划把能力和素质提高到独立自主，拥有强烈的责任心和组织能力的水平，有过硬的技能。为了能够提高这些能力和素质，我要做到以下几点：A做好自己分内的事，自己的事情自己做。B在课余生活中多组织同学参加活动，并把每次活动的总结做好。C多阅读课外书，博览群书，并从中得到可用知识。D认真学好本专业课程，锻炼出扎实的实验操作基础。2.中期计划的具体实施计划：在中期计划中我计划把能力和素质提高到能够独立策划好项目，带好属下的工作，使业绩蒸蒸日上的水平。要想获得这样的能力和素质，我要做到以下几点：A平时多做事，多说话，多观察。B. 做事要有带头作用，做好表率。C多想其他部门的同事学习。D在公司里拓展好人脉。3.长期计划的具体实施计划：在长期计划中我计划把能力和素质提高到不仅能够自己做好事，也要学会发掘人才的水平，分配好工作，各司其职，把目光放长远。我将从以下几点入手提高这些能力和素质：A在工作中关心职工，不仅是生活上，工作上也一样。B多和其他行业的朋友交流，开拓视野。C与同行业的朋友交流，一起合作。D关心身边的人与事，尽己所能，帮助可以帮助到的人。4.人生总目标的具体实施计划：我计划把能力和素质提高到事不必躬亲，但可安心交给下属。为了达到这些能力和素质，我将从以下几点入手：A学会放权，疑人不用，用人不疑。B做大事，小事让助手帮帮做。C闲余时间多走走，了解行情，了解国内外的事实，及其影响与对行业的冲击。5.找出缩小差距的方法制定具体的实施方案在大学期间具体要做到以下几点：（1）增强体质，练就健壮身体。（2）增强自信心，胆量锻炼。（3）学会处事办法。（4）塑造良好职业形象。（5）学好专业知识。（6）掌握熟练的专业技能。 （7）培养创新力。（8）提高普通话、书法、写作、电脑、英语水平。（9）多多实践，利用课余时间外出工作，积累经验。（10）多参加职业技能培训，并且学好。毕业后要勇于创新，要与时俱进，不仅是思想上要做到，工作中亦是如此。要不断多看书，多交流，多考察，多思考，一日三思。站在什么位置，就要学会怎么思考，做对的事。同时，只有有了足够的资本的人才有权利发表言论，说话才会有威信，所以，说话之前一定要多做事，做有成效的事。五 评估调整1、 客观评估随着社会经济的快速发展，当代的人们不仅仅只是追求