道德与法治七下第四课第二框情绪的管理PPT教学课件.ppt

1 人的情绪只有喜 怒 哀 惧等基本情绪 2 随着周围的变化 我们的情绪也经常变化 3 情绪会影响着我们的观念和行动 4 心平气和 属于青春期情绪的特点 5 我们要善于激发负面的情绪感受 复习旧知识 青春期情绪的特点有哪些 情绪受哪些因素影响 情绪的种类有哪些 如何正确对待青春期情绪 情绪有何作用 1 道德与法制校本课程 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量 而不为这股力量所反制 如果你能做到这点 就能掌握住自己的人生 反之 你的人生就无法掌握 安东尼 罗宾斯 名人名言 2 第四课揭开情绪的面纱情绪的管理 3 踢猫效应 4 5 1 踢猫效应说明了人的情绪的什么特点 2 这种表达情绪恰当吗 为什么 3 从踢猫效应中我们受到什么启示 4 假如在好朋友的生日宴会上 或在好朋友情绪低落时 你会怎样表达情绪 思考 6 1 人与人之间的情绪会相互感染 既使没有语言的交流 一个人的表情 声调 姿态和动作所表达的情绪 也会影响周围的人 3 在人际交往中 我们需要了解自己的情绪 接受它们 并学会以恰当的方式表达出来 知识小结 2 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 1 为什么要以恰当的方式表达自己的情绪 7 道德与法制校本课程 阅读分享教材P40小平的秘密 探讨 1 分组情境表演 小平会以何种方式来表达自己的情绪 可能会带来什么后果 8 选择其中一种表演 1 小平直接质问的方式 其结果 2 小平大骂甚至大打出手的方式 其结果 3 小平心平气和的方式 其结果 4 小组合作表演 9 道德与法制校本课程 阅读分享教材P40小平的秘密 探讨 2 根据情境表演 说说哪种表达方式是恰当的 3 我们悟到什么 10 1 该喜则喜 该悲则悲 保持积极的心态 享受喜悦和快乐 3 学会合理地调节情绪 使情绪在生理活动 主观体验 外显表情等方面发生一定的变化 有助于我们更好地适应环境 知识小结 2 适度的负面情绪 可以帮助我们适应突发事件 但持续地处于负面情绪状态 则可能危害我们的身心健康 2 如何正确对待自己的各种情绪感受 11 1 小强的故事 烦躁的星期一 画面一 小强愁眉苦脸 因为明天就要期末考试了 画面二 妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他 画面三 小强大喊 烦死了 说一说 小强可能会产生哪些不良情绪 你有哪些好办法能帮助小强调控情绪 摆脱目前的困境 请你来支招 12 2 小强的故事 倒霉的星期二 画面 小强骑车与别人相撞 画面 考场上小强眉头紧皱 不知所措 说一说 小强此时可能产生哪些不良情绪 他应如何调节和控制自己的不良情绪 13 3 小强的故事 伤心的星期三 画面 小强面对满是错号的试卷伤心极了 同学在旁边冷嘲热讽 说一说 小强可能产生哪些不良情绪 他该怎么做 14 当你心情不好的时候 你可以 和家人倾诉 和朋友倾诉 合理发泄法 15 你改变不了环境 但可以改变自己 你改变不了事实 但可以改变态度 你不能样样顺利 但可以事事尽力 改变认知评价 16 转移注意力 17 打篮球 跑步 游泳 合理宣泄 18 放松训练 生理放松 心理放松 19 自我暗示自我激励心理换位自我升华深呼吸法 如 林则徐在自己房内挂着 制怒 的条幅 那是为了提醒自己及时控制情绪 俄国着名作家屠格涅夫劝人吵架前 先把舌尖在嘴中转十圈 都是这个道理 理智控制法 20 1 改变认知评价 3 合理宣泄 知识小结 2 转移注意 3 调节情绪的方法主要有哪些 4 放松训练 21 A同学 竞选班长失利 心里很难过 但对自己说没关系 别人当班长能更好的服务班级 而我更应该做好本职工作 B同学 当你气恼时 请先数到十 假如怒火燃烧 那就数到一百 转移注意 C同学 同学误解我时 感到很委屈 控制不住就独自大哭了一场 合理宣泄 改变认知法 练一练 22 道德与法制校本课程 23 当我愤怒的时候 我想 人都有犯错的时候 原谅他吧 当我 的时候 我想 当我 的时候 我想 当我 的时候 我想 当我 的时候 我想 我的积极情绪宣言 24 道德与法制校本课程 如何安慰他人 1 为他做些体贴的事 2 做一个耐心的听众 3 设身处地 向他表示理解 4 帮助他转移注意 25 1 有助于我们更好地调节情绪 成为情绪的主人 知识小结 2 可以帮助同学 家人改善情绪 使他们保持积极乐观的心境 4 运用调节情绪的方法有何作用 26 上帝给了我们一双美丽的眼睛 我们要学会用积极的视角去看待事物 用积极的心态去面对每一天 因为 每一天都是一份礼物 微笑生活每一天 27 情绪的管理 情绪的表达 情绪的调节 1 人与人之间的