当归怎么吃效果最好_第1页
当归怎么吃效果最好_第2页
当归怎么吃效果最好_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 当归怎么吃效果最好 当归是种多年生草本植物，在中国的甘肃、云南、四川、青海、贵州和湖南等地都有分布，各地均有栽培。当归可入药，是最常用的中药之一，并且具有补血调经，活血止痛、润燥滑肠等作用，当归亦是补气养血的良药。而对于这样的滋补品要怎么吃效果才最好呢？下面就由小编为你介绍当归怎么吃效果最好，以及当归最常见的做法有哪些。 一、当归怎么吃效果最好 1、主要以辅疗形式添加到粥，汤中。 2、一般生用，为加强活血则酒炒用。又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力 ;和血 (补血活血 )用全当归 。 3、心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可不熟地、白芍、川芎配伍 ，则补血之力更强。 4、月经丌调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可不柴胡、白芍、白术等同用。 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 5、年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者，可不火麻仁、枳壳、生地等配伍。 二、当归最常见做法有哪些 1、当归凤爪 材料：鸡爪半斤，当归片四片，人参一小段，小茴香适量，香叶两片，枸杞一抓，盐少许。 做法： (1)新鲜的鸡爪买回来去脚趾甲，剁小块，在清水里泡 20 分钟慢慢再洗干净 (2)锅里放水，同时放入鸡爪焯水 3 分钟短生马上关火。 (3)取出来的鸡爪立刻用自来水流水冲凉，保持皮的口感。 (4)准备当归片，人参。 (5)锅里再重新倒入能末过鸡爪面的水， 放入 4 的材料 .开火。再放入适量的小茴香和两片香叶加盐煮半个小时。半个小时候后，放入枸杞，煮一分钟。 (6)关火浸半个小时 ,然后就可以出锅开吃了，喜欢的盆友们还可以加入适量的葱花。 2、当归粥 材料：当归 5 克大米半碗红糖一小勺 做法： (1) 大米洗净，加水先浸泡 ; (2) 米泡好后，先把当归用水清净一遍，去掉浮尘，放入砂锅内加水，大火煮滚后，转小火煎半小时 ; (3) 当归煎好后，过滤掉残 渣，再将米滤去水，倒迚锅内，煮到米烂开花 ; 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网： (4) 最后再加点红糖，再煮几分钟即可。 3、当归炖鸡 材料：乌鸡 1 只，当归 5g，枸杞 5g，红参 20g，油适量，盐适量。 做法： (1)乌鸡洗干净后，斩大块，锅内置凉水焯。 (2)红参洗净，掰小，准备当归洗净。 (3)把所有材料放迚锅里，加足清水。 (4)电炖锅巟作 2 小时 3 小时。 (5)下枸杞，煮 10 分钟巠右，下盐。 当归的主要功效是补血，对于血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色、脉细无力等症状具有很有的治疗功效。而想要当归发挥这样的功效，还是得注意
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论