八年级政治 打开心灵窗口 课件.ppt

打开心灵窗口 八年级思想品德上册第一单元让青春充满活力第二节 女中学生身上出现哪些困惑 如果任它们发展可能会怎样 阅读教材p7材料 什么是青春期闭锁心理 进入青春期后 我们的内心世界变得丰富多彩 一方面 我们渴望被人理解和关注 另一方面 我们的独立感增强 又不愿意把自己的内心轻易表露出来 这就是青春期常见的闭锁心理 青春期闭锁心理的主要特征 部分中学生进入青春期后 会出现与父母师长疏远的现象 不信任任何人 对他人保持一定的心理距离 不爱交往又不敢交往 对别人总抱有一种 戒备心理 同时又抱怨别人对自己不理解 实际上是把自己封闭起来 平时很少与人交流思想 内心的矛盾从不外露 在矛盾和困难未能克服时 往往因焦虑而自卑 甚至自暴自弃 青春期闭锁心理的具体表现 1 原先滔滔不绝 言无不尽 现在变得沉默寡言 2 以往喜欢打斗嬉闹的 变得时常沉思 静想 以往喜欢结伴群体活动的 常会有离群 独处的愿望 3 渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地 哪怕是一个抽屉也好 并希望上锁封闭 4 在没有别人要求的情况下 自觉地记日记 有的每天记 有的随时记 有的定期记 5 认为自己的信件 日记 电话 不论内容如何 都有权保密 是神圣不可侵犯的 青春期闭锁心理的具体表现 6 对父母 师长的依服 顺从 亲密感淡漠了 对他们的言行常感厌烦 对他们的管教十分抵触 7 碰到难处理的事 不再像以往不假思索地向别人张扬 而经常独立思考寻求解决的办法 8 常有莫名的孤寂和烦躁感 情绪波动大 9 自我省度和自我评价的内心活动丰富 对别人的评价十分敏感 10 渴望交友 尤其是倾心交谈的朋友 但又很难找到这样的挚友 说一说 你也有类似的感受吗 结合自己的经历 谈谈闭锁心理对我们的成长有何危害 心理上产生不同程度的 间或出现的孤独之感 心里常常不能平静 个别人甚至发展为性情孤僻 可能导致中学生的极端行为 如自杀 自残等 一 有话好好说 如果出现这样的情况我们应当怎么做 你有什么好的建议 我们应当正确认识自我 主动开放自我 乐于关心他人 我们应当正确认识自我 主动开放自我 乐于关心他人 阅读相关书籍 了解青春期的身心变化发展规律 分析和把握自身的身心变化 正确认识自我 通过于他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界 接受新信息 接纳新朋友 分析在自己成长过程中 哪些事情需要保密 哪些不需要保密 尽量扩大与他人交流的话题 学会到学校或社会上专业的心理机构咨询 怎样走出闭锁心理 一位八年级的女生的内心独白 我是一个整天乐呵呵 笑眯眯 不知愁滋味的女孩 可正如 人有悲欢离合 月有阴晴圆缺 一样 我有时也莫名其妙的烦燥 我总是反复地问自己 我这是怎么了 我为何烦躁 为何发火 何事使我非哭不可呢 说一说 你有类似的感受吗 你认为有这种感受正常吗 二 在快乐中长大 青春期会出现情绪不稳定的现象 情绪的强烈和不稳定 正是青春发育期的少男少女普遍存在的现象 这并不是故意的 也不是有 病 或者 犯神经 而是青春期的心理特点之一 情景体验 一群年轻人到处寻找快乐 但是 却遇到许多麻烦 忧愁和痛苦 他们向老师苏格拉底询问 快乐到底在哪里 苏格拉底说 你们还是先帮我造一条船吧 年轻人暂时把寻找快乐的事儿放到一边 找来造船的工具 用了七七四十九天 锯倒了一棵又高又大的树 挖空树心 造成了一条独木船 独木船下水了 年轻人把老师请上船 一边合力荡漾 一边齐声唱起歌来 苏格拉底说 孩子们 你们快乐吗 学生们齐声回答 快乐极了 苏格拉底说 快乐就是这样 它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访 善于调节自己的情绪 我们应当怎样调节自己的情绪 给自己的生活确立目标 不患得患失 把青春的烦恼融化到积极的学习 追求中去 我们的青春就会变得充实 快乐 莫生气 最近美国一些心理学家做了一项实验 他们把生气时的人的血液中所含的物质注射在小老鼠身上 以观察其反应 初期这些小老鼠表现呆滞 整天不思饮食 数天后 小老鼠竟默默地死去了 美国生理学家爱尔玛不久前也做过实验 他收集了人们在不同情况下的 气水 即把悲痛 悔恨 生气和心平气和时呼出的 气水 分别做了实验进行对 比 结果又一次证实 生气对人体危害极大 他把心平气和时呼出的 气水 放入有关化验液体中沉淀后 发现它无杂质无颜色 清澈透明 而悲痛时呼出的 气水 沉淀后为紫色 再把 生气水 注射在大白鼠身上 几分钟后 大白鼠就死了 由此 爱尔玛分析 人生气 10分钟 时会耗费大量精力 其程度不亚于参加一次3000米赛跑 人在生气时生理反应十分剧烈 分泌物比其他情绪所产生的分泌物都复杂 更具毒性 因此 动辄生气的人才很难健康 也很难长寿 很多人其实是 气死的 制怒有良方 传说 一个争强好胜 性格急躁的武士向一个老禅师请教何为天堂何为地狱 老禅师不屑一顾 粗暴之人 何以论道 武士恼羞成怒 拔剑大吼 老头无礼 看剑 老禅师闭目缓缓道 此乃地狱 武士恍然大悟 心平气和 纳剑入鞘 鞠躬感谢禅师指点 老禅师赞道 此乃天堂 专题一 为什么老禅师把武士的两种行为称为地狱与天堂 林则徐 制怒良方 在生活与工作中遇到不顺心的事快要愤怒时 我们可以采用下面这些调节方法 学会宽容 每个人都有可能遭人误解 受委屈 无端受到攻击指责 如果处理不当 就很容易让自己怒火中烧 其结果会使事情越来越糟糕 与其这样 还不如用一颗宽容的心去对待眼前的一切 相信 忍一时 风平浪静 退一步 海阔天空 自我暗示 当愤怒的情绪要产生时 你可以在内心反复提醒自己 千万别发怒 一定要冷静 尽可能地遏制情绪冲动 避免产生不良后果 心理换位 就是站在他人的角度看问题 想问题 站在他人的立场上去体会 去感受 真正学会 将心比心 避免愤怒情绪的产生 你还有哪些好的化解愤怒的方法 转移调整 俗话说 眼不见 心不烦 当你愤怒时 离开引起愤怒情绪的现场 换一个环境 换一种心情 通过转移注意力来忘却烦恼 达到心理平衡 在第二次国内革命战争时期 有一次 红军三军团总指挥彭德怀带领30多人到前线察看地形 一个战士坐在路上不动 彭德怀正急于到前线去 见有人档路 使命令他让开 谁知这位战士不认识彭总指挥 他猛地站起来 朝彭德怀就是两拳 彭总绕过他 匆匆地赶路去了 事后 传令排将那个战士捆起来 带去见彭总 可彭总笑眯眯地说 谁叫你们捆起来的 小事情 快放回去 担惊受怕的战士见彭总并没有处罚他 内心十分感动 后来 他逢人就说 总指挥其是宽宏大度 这则故事给了你怎样的启示 名人名言 我是我心灵的主宰 格言适当的悲哀可以表示感情的深切 过度的伤心却可能证明智慧的欠缺 莎士比亚无论你怎样愤怒 都不要作出任何无法挽回的事来 培根 想哭就哭吧 教室里静悄悄的 数学老师正在分发期中考试试卷 拿到试卷后 平时成绩还算不错的小娟简直不敢相信自己的眼睛 63分 一个让她感到极其羞耻的分数 正当 她心情极差时 坐在后排的小强向她借红笔 她没好气地把笔甩给他 给 声音很大 以至全班都听到了 老师认为她扰乱课堂 专题二 扶序 就批评小娟 考得不好 连脾气也不好 不认真检查试卷 还影响课堂纪律 当时小强吓得不敢站起来为小娟澄清事实 深感委屈的小娟更加痛苦了 好不容易挨到了放学 小娟带着沉重的心情回到家里 母亲急切地问起考试的情况 伤心又委屈的小娟沉默不语 母亲见女儿不搭理自己 也教训起她来 你这孩子怎么这样不懂事 妈妈辛辛苦苦地工作 供你上学 你怎么能这样对待 在家得不到理解的小娟 只感到四周弥漫着无形的压力 于是扭头进了自己的房间 回忆往事 你曾经哭过吗 自我表白 自我反思 那次我真的哭得很伤心 留给我的感受和启发 哭只是排解悲伤的一种方式 假如悲伤来临 我们还可以怎么样调节自己的情绪 为健康而哭 心理学家曾做过一项实验 他们收集人在悲痛欲绝时流下的眼泪和在喜极而泣时流下的眼泪 然后进行化验 结果发现悲伤情绪状态下产生的眼泪含有对人体有害的化学物质 实验表明 人在悲伤时不哭出来是有害健康的 及时让泪水排泄出来对身体有好处 当然 人在痛哭时会影响人体正常的生理功能 如心跳加快 呼吸急促 食欲下降 睡眠不好等 人的活动能力也相应降低 但在恰当的场合哭一场 反倒会给我们带来积极的影响 它可以有效排除紧张 烦恼与痛苦等不良情绪 并能对突如其来的打击所造成的高度紧张 极度痛苦起到缓解作用 其实 每个人在生活中都不可能一帆风顺 万事如意 都有可能遇到困难和失败 而一旦在生活中遭受沉重的打击 身陷悲痛 欲绝的处境 我们与其强忍泪水 倒不如放声大哭一场 暂时缓解心中的压力 都说 男儿有泪不轻弹 其实后面还有一句话 只是未到伤心处 这句话告诉我们 人在痛苦时可以大哭一场 因为哭不等于悲观失望 哭不等于无可奈何 哭不等于无力回天 哭并不意味着你是弱者 哭只是为了更好地调整自己的情绪 重新振作精神 男人哭吧哭吧不是罪 在我年少的时候 身边的人说不可以流泪 在我成熟以后 对镜子说我不可以后悔 在一个范围不停地徘徊 心在生命线上不断地轮回 人在日日夜夜撑着面具睡 我心力交瘁 明明流泪的时