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如何处理学生一到考试就生病 米庄小学 罗淑芬学生是成长中的人，他们的心理素质，应对困难的能力都比较弱。而考试，成绩的好坏，有时就决定了他们回家是否会挨打，在同学或老师心目中的地位。因此我认为即使是平时学习成绩很好的学生，一到考试就生病的现象，应该属于考试怯场症，学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等情绪都可能造成生理上的相应反应。其实，学生在学习中，适度的紧张与焦虑它有助于我们精力更集中，思维更灵活，提高他们的学习效率。但如果过度就转变为怯场，就会让他们不敢面对考试。对此，我们有必要教会学生学会自我调节。一、 培养学生积极、乐观的生活态度。在平时的教学与生活中，告诉学生人生不如意的事常十有八九，每个人活在这个世界上都会遇到许多不如意的事，我们要学会应对、学会处理、学会接受。用积极、乐观的生活态度去面对它。二、 弄清考试的意义、消解压力。考试是一种检测手段，是为了找出这一段时间的学习中的不足，能有针对性的进行补习。使自己一步一步学得更好。并告诉学生，即使考得不好也没关系，老师看中的是你的学习过程，考试中只要尽力了就可以了。帮助学生消除学习压力。三、 自我暗示、寻求自信。即在心中反复默诵一些自我鼓励的语言，如考试中如果发现了不会做的题目，也不要惊慌失措，一定要告诉自己：“没有人能得满分，有的题不会做是必然的。我可以往下做，只要我认真仔细，一定会取得满意的成绩的”。这样暗示可以稳定住自己的情绪，转败为胜。再如，说一些“这次考试，我复习得很充分，我没必要紧张，我一定能考好” “这次我比以前行为表现更努力，因此也一定会比以前考得更好”之类的话，这样可以增强信心，减轻紧张情绪。四、 自我放松、自我控制。当出现紧张症状时，可强迫自己先不考虑考试的事，暂时闭目凝神，转移一下注意力，做几下深呼吸，看看窗外景色，这些措施一般可使紧张情绪得到一定缓解。五、家校携手，为学生创造宽松的学习环境。当今的社会是家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，使得学生经常体验强烈的内心冲突和压力。因此我们作为老师，只有和家长多沟通，多协作，为学生创造更宽松的学习环境帮助学生正确地认识考试焦虑问题，配合行之有效的心理调整方式，学生就能缓解考试的焦虑、紧张状态，增强参加考试的信心，以一种新的姿态，新的情绪面对考试，考出正常的水平，获得理想的成绩。更重要的是，学生们能拥有更加完善的人格和更加健康的心理状态。总之
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