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文档简介
快速跑 学习目标 1 知道用积极摆臂 加快步频 加大步幅 用力后蹬是提高跑速的关键 2 80 能做到积极摆臂 加快步频的正确快速跑动作 做到动作自然放松 提高速度 下肢力量 协调等身体素质 3 在活动中乐于与同伴合作 体验掌握正确动作的成功乐趣 学习内容 1 快速跑2 游戏 追球跑接力 学习重点 跑动中积极摆臂 加快步频 学习难点 身体的控制及上 下肢的协调配合 开始部分 基本部分 结束部分 场地器材 评估设计
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