生物人教版七年级下册选择健康生活方式教学设计.doc

第二节 选择健康的生活方式讲学稿课型：新授课一、教学目标1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。二、重点和难点重点：1、认识不良的生活方式对人体健康的影响。2、确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。三、课时分配： 1课时四、学习过程：（一）、复习导学：1、健康是指一种 、 、 方面的良好状态。2、儿童青少年心理健康的核心是： 3、调节自己情绪的方法有： 、 、 。（二）、自主学习，合作探究：1、从P94的资料分析可知道：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位分别是： 、 、 。而在1999年，呼吸系统疾病死因从顺位第 位降至第 位；在1957年，排在死因顺位第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第 、 、 位。2、呼吸系统疾病、急性传染病等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的 有关。从死亡原因的变化说明：随着人发生活水平提高了，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。3、酒精对水蚤心率的影响：清水1%5%10%15%20%10S内心跳次数3330242118死亡（1）根据以上数据绘制曲线图：心率（10S内）403020100 清水 1% 5% 10% 15% 20% 酒精溶液（2）上图表说明：水蚤心率很容易受到酒精的影响。即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐 ，当酒精浓度达到20%时，水蚤会 。所以酒精具有 作用，所以会减缓心脏的跳动。（3）酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，长期酗酒，会造成 中毒。4、烟草浸出液对水蚤心率的影响：清水50mL40mL30mL20mL10S内心跳次数3536373941（1）根据以上数据绘制曲线图：心率（10S内）4240383634 清水 50mL 40mL 30mL 20mL 烟草浸出液（2）由图表可知，烟草浸出液对水蚤心率有 作用，浓度越高，促进作用 。（3）烟草中含有多种对人体有害的物质，如 、 等，这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，同时还能诱发多种 疾病，还可能会诱发 。5、哪些生活方式是不健康的？ 举例： 。6、生活中你会选择哪些健康的生活方式？举例： 。（三）、观看视频短片：吸烟的危害。（四）、当堂训练：1、下列有关毒品的叙述中，不正确的是：（ ）A、偶尔吸毒一两次不会有什么害处。B、吸毒会成瘾，使吸毒者走上犯罪道路。C、吸毒严重危害吸毒者的身心健康。D、吸毒现象泛滥会破坏社会安宁，经济发展。2、烟草对人们健康的危害主要是由于香烟燃烧的烟雾中含有（ ）（多选）A、尼古丁 B、焦油 C、一氧化碳 D、二氧化碳（五）、知识回顾与信息反馈1、某同学说“有人一辈子吸烟，照样活到八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。”你能对此做出有力的反驳吗？2、设计健康生活的一周。睡得早，起得早，规律生活好。 吃得好，八分饱，不能肥胖了。 多运动，勤锻炼，坚持防衰老。 爱沟通，少生气，愉快没烦恼。