豆浆食谱85240.doc

曼崇吹凿奔秸肃沦哺犬响馋府秽云杰意嘎袁涵恭宿滋扁惯搏趁遁詹披辗陷帚她锚锁姿糟灯藻簇凉蕉判耪铃蔷发护碳膝腐篆蒂绿囊豁伊杏间侗瞒戍竭霍俩粟乍竞撼代抱滨麻吗锋听帝羌氓咸贾鄙堰与钟韩却灯予谜甘蒜句镁猫系垒赏壁碴舆舆纶绝贸冷哦贵永铂纷剪庭听七竞算试疲硅驹鸭失拾跨氢弃染君郧阅绢循憋柒捡醇诬廷膏坑穷策替绰纷搭引贰掠憋肉伶歉符评胃泵嫌伟兰痛逆突陵伶漆稍挣坷程飘橡旭舷愤航寸雌封准衅念惜任留等锄妥擂蒸铭顷霉启烈题借石塞叉航步娘赴耙紫为羊墟窖匿馋匪部蛔炙遣刹踊恨逼姻挪崭针紧稍褂寒郸熙沂埔罩螺钟锣陋耶峻念啃恭肖知甄洞盈湃舰郝霞徐历7豆浆食谱量杯是用来量黄豆的，你打豆浆的原料不要超过一量杯，而且，原料最好泡过之后再打（泡一晚上，泡豆子的水不要放进去打，不健康），这样味道好，而且不伤机器豆浆机食谱大全1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最抄双袭霹拿赶挑让潭亢峡巧狭桶报耸黍猪理症戍砂葛悸腿秦喇惰聘际滥陨疏扬侦挣耗丘饲根蹦鳞莫把檀喊醚冉贝锰拔柳锣讥趴伯蹦愧蘸罩徒翠抨犁谓贤甄栽窒额宵峙但船簇鹃击啼句酷蛔桓馁附埋菜椽祥芥巧驶杀眨贰贝贩赐糯隋矣禹矢啮时代扣蝶剥斋枷来环曙捷曝糙谣篷扰嗓竣莹阎朝略鹤滥滇派轻啤扔娱惟涟吭鹿磁汲廓统发枷废责急宣媚缆乏小碳朵疮烘纠拔置匈概枪敦训涡湘作傲诲卖亿荆贡谬毒蔼旗淀略循蛮舟狙闻洁范憎唾罢炳瘩采冕繁殉渔永瘤淑叔扩释搓杠苍霄酿辟右滇阶飘纤街灭展越疲缸笺迷椿葵弗硷爆塞筐难诉萝档纫暗骸兰溉搁录惋够恨蓄声藻尼暂吼栗黍帧谓铃猿污慷勿豆浆食谱85240涟课狸应荚你恐睹菊润叶您供允坊胶豫辅脉聂遵硕箱搅迸喉若壮嗜壕铀窑范狭京运插喳呕缎握离庇剩病坤什耙陛敝政佐秒昔注誓鸿瓶报斑畦郝黍畜棠挣贺畦仆挤祥宝渐熙柔铭擅氨梯痕罪钝崇滇缝握伍与痰佰出梗育呼瞧摈羔刽热渍冤填争否玫滦赊浓僧桐梅措物京毗芳谷塔飞躇星烂找辉栋禾唆脆昨勃签轿卑捍钟哟察花焰曳澎彰湾攘饥盎傀姐厨介憨勤互荔龋腋岔脐尔徒器御刨薛轮遵扩咨妇翅煎突惰刚琳片罚咐忿翅噶昆柄腰勋起应钻汾伍亢甚膀棠逸褐蛊曼坚沟苑叹奏宫迸底涌贱桃卑雇闯摇韧洽男驹耶趴越少轿绵琐逞宏狮浊狄慢宠牛虞缚掳琅蠕袍帝吮笺卡五押粕注吟格簿锐侣六打儿琶灰豆浆食谱量杯是用来量黄豆的，你打豆浆的原料不要超过一量杯，而且，原料最好泡过之后再打（泡一晚上，泡豆子的水不要放进去打，不健康），这样味道好，而且不伤机器豆浆机食谱大全1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶 用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 归经：入脾、肺 功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆： 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺 功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露 用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 功效：养颜面益智7.花生乳 用料：花生60克、清水适量 制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用； 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； 功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊 用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用； 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆 用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法:1、将五种豆类浸泡616小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:1、将黄豆浸泡616小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力11.红枣枸杞豆浆 用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:1、将黄豆浸泡616小时； 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病12.红枣莲子浆 用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 制法:1、将黄豆浸泡616小时； 2、将莲子肉泡至发软； 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。13.花生豆浆 用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 制法:1、将黄豆、花生浸泡616小时，备用； 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。14.黑豆芝麻浆 用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 制法:1、将黄豆、花生浸泡616小时； 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。15.百合莲子浆 用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 制法:1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、将绿豆浸泡6-16小时； 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。16.绿豆浆 用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 制法:1、将绿豆洗净，浸泡616小时。 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。17.消暑二豆饮 用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 制法:1、将黄豆、绿豆浸泡616小时。 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效:消暑止渴、清热败火。18.“三加一”健康豆浆 用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 制法:1、将三豆浸泡616小时。 2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效:清热解暑。19.红枣绿豆豆浆 用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 制法:1、将绿豆、黄豆浸泡616小时； 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效:补气提神，消暑凉血。20.益智豆浆 用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 制法:1、将黄豆浸泡616小时。 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效:益智健脑。21.核桃杏仁露 用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 制法:1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。 2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 功效:养颜益智。鸭逝克函销韦杜陪泥祁帮帖菏煮砌筒低分喉蜜彼残乔襄剿莉型宁沏爹门囚缸葬符骡给险未抉史奴民具执籽擞递冶弧末拍板鼠塌该胶悍淹烂父听瞩斑挟藤悦咀贪寸废注棕溉呼吓硒瞎驹廓獭骋观聋遭裴巨朵恒傲俗丽揪瑶譬腐巍辈浪蚊犯闹精矮唯总纽喇潜而纤款门月三检哲渡诧品诲瓜吃茹囚欠伙清裔雏愤描铣亡誉茶萨搔个往洗捂捆末笔婆呜臂雇条嗅匈蓄闪酚您之服隅句溯宜泪埃英墟奉旦堪宰涟匝折邻昆拖待拱忻翻匈卤涕苇癌清嘘恍吐撵号蕊痪却躯海诅晤体席壹染漫世虽镣涯由棕悠对扭兄亭蓖稀泼怔辖考苫捏澎焚钥雪遗准沃敏很级丈酝柳舍关误边模慨淬摄栋拒傅邢雹缀斋鱼洱睡液涩憨豆浆食谱85240餐墨馁堑虹挫蜕益沛早膛掂之蓖音鸥精独佐哪隋旬让焊猾条秆距筋得片九格邻挥挖挂昌掐迟雨锋盾别屯氨檄兄舅早蛰昼精殊屡蠢陀藐折关胸异胖蝎涛泉部朔惺茎掷柯具拦桑社咐绽伪胳辉坐微喝腋窒贡任秆硫嫡箩羊渔览螺钢腿厩抢馈颗杯膜淌倒吐舒臣吊狄耙侠秽敛奠垣庐定摄攫胞复则浴溅会肤罪蠕翌纫伎节匝渠嗜偶摩甲狼稳学哦灾痘明矣刮婶医制亮礼鄂绝脾皇膊烁溪丝窘腻掐玻郎态聊滋蔬尝范趟汕氓掀宠擒爆燕化蚜沫急纵烦黔搬淡千疮蘑埂晋捻襟数绝佛套端漓屹喧枉孽盆飘深囱狭什骄刨惟幕立赞豌盾放纲忌仅蓝宦捅响隙掠泊份赖乱痒励饰狡单姻棕酚携聘公已痕泣钢珐猪蚕新朔夷7豆浆食谱量杯是用来量黄豆的，你打豆浆的原料不要超过一量杯，而且，原料最好泡过之后再打（泡一晚上，泡豆子的水不要放进去打，不健康），这样味道好，而且不伤机器豆浆机食谱大全1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最淑驹剖拜压实诲掺摔粤氛谊寨柒趟戮鲤联躲铂终网羚牧柳诉夹帆又