生殖健康知识.doc

生殖健康知识1、戴胸罩别超过12小时 美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。2、孕妇过胖易患癌芬兰和美国的研究人员发现，妇女在妊娠期间体重迅速增加，将加大更年期后患乳腺癌的危险。尤其是妊娠期间体重增加17公斤以上者，更年期后患乳腺癌的危险要比其它孕妇高40%。此外研究人员还发现，妇女在更年期后过渡肥胖患乳腺癌的危险更大。值得注意的是，吸烟比肥胖更容易导致患乳腺癌，特别是妊娠期间吸烟者，患难与共乳腺癌的危险明显增加。3、番茄红素可增加精子量印度研究人员发现，在一些水果（如西瓜、葡萄、西红柿）和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育症男性的精子数量。相关的研究表明，那些不育症男性的体内通常番茄红素的含量偏低。4、与男性健康有关的数字据统计，包括心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡等30种疾病，男性较女性发病率都高，其中男性心脏病发病率较女性高一倍。5、孕妇服阿斯匹林可致婴儿高血压美国的研究人员发现，孕妇服用阿斯匹林等药物的情况比人们想象的要普遍。实际上，这些药物可引起新生儿肺部高血压，也就是供应肺部的动脉血压过高，增加心脏负担，有可能导致心脏增大。应让孕妇多了解这些药物的危害。6、女性喝牛奶防乳腺癌挪威一项大型研究发现，每天喝3杯以上牛奶的女性，罹患乳腺癌的几率只有不喝牛奶女性的一半。科学家认为，牛奶的防癌效果要归功于奶脂肪里面的复合亚麻油酸。复合亚麻油酸对动物是抗癌物质，对人类有抑制乳腺癌细胞的作用。7、绝经有早晚是怎么回事我国妇女绝经年龄在45-55岁之间，平均为49岁，英、美妇女平均年均在51岁左右。妇女绝经迟早个体差异很大。绝经的年龄因人而异，有的人50岁了月经依然正常，也不是病态。但要注意两种情况，一是早发绝经，在40岁之前停经。二是晚发绝经，在55岁之后尚未停经，都不属正常生理范围，应引起重视，到医院检查清楚。8、家电、手机、微波炉可导致生殖系统疾病针对我们身边接触到的电磁辐射可能给消费者带来的人身健康威胁，中国消费者协会日前郑重发出2001年第9号消费警示：家电、手机、微波炉可导致生殖系统疾病。9、女性特殊时期慎饮茶常喝茶对人体是有益的，但对女性来说，有些时候是不宜喝茶的。行经期：女性在经期或是经期过后为补血应多吃含铁比较丰富的食品，而茶叶妨碍肠粘膜对铁分子的吸收。怀孕期：会加快孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，易诱发妊娠中毒，更不利于胎儿的健康发育。临产期：会引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能造成产妇分娩时精神疲惫，进而引发难产。哺乳期：会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。更年期：在此期间饮用浓茶，除感情容易冲动外，有时会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病。10、孕晚期保健孕晚期保健重点是高危妊娠的治疗及监测、胎儿生长发育及胎盘功能的监测。自我保健指导。数胎动，左侧卧位，要懂得产兆征状规律-宫缩、见红、破水，以适时去医院待产。日常生活要注意规律性，多休息，禁止性生活。饮食应少量多餐，避免盐、水过量，免上夜班。对孕晚期主要妊娠合并症有所了解，当出现异常时，可及时去医院检查。同时，应让孕妇了解分娩的过程及可能出现的情况，以克服对分娩的恐惧，并进行有关训练；做好分娩的物质和心理准备，一般不必提早入院待产。11、孕中期保健这一时期重点是高危妊娠的筛查及管理预防。系统产前检查。目的是：指导孕期生活；对分娩做出估计，根据骨盆情况、胎位及胎儿发育情况，估计分娩方式和时间；及时发现异常并予以处理。自我保健指导，由于此时期胎儿生长发育迅速，是胎儿大脑细胞数目增长的关键时期，因此更要注意营养及微量元素的摄入。可开始吸引乳头，为产后喂奶做好准备。性生活要注意体位，避免孕妇腹部受压。不宜做长途旅行，外出时要注意保护腹部，衣服要宽大。由于阴道分泌物多，要勤洗澡及外阴部；下肢水肿或静脉曲张时要注意休息。此时，孕妇常担心胎儿是否畸形，可通过产前诊断及健康指导，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力。12、孕早期保健的主要内容尽早确定妊娠。月经规律的已婚妇女，如月经过期710天，则有妊娠的可能，应去医院做早孕检查，全面查体如有并影响孕妇与胎儿健康时，及时治疗，必要时终止妊娠。做好遗传咨询及产前论断。自我保健指导。孕早期妇女要心情舒畅，注意保证充足的休息与营养，进低盐饮食，适当运动，避免不良因素（如烟、酒、放射线等）。生病时，应在医生指导下用药