生物八年级下人教版八单元第三章第一节 评价自己的健康状况.ppt_第1页
生物八年级下人教版八单元第三章第一节 评价自己的健康状况.ppt_第2页
生物八年级下人教版八单元第三章第一节 评价自己的健康状况.ppt_第3页
生物八年级下人教版八单元第三章第一节 评价自己的健康状况.ppt_第4页
生物八年级下人教版八单元第三章第一节 评价自己的健康状况.ppt_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

评价自己的健康状况 学习目标 1 尝试综合评价自己的健康状况 关注健康问题 2 根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康 3 学会调节情绪的技能 保持心理健康 给自己的健康打分 我的健康 给自己的健康打分 评价参考 85 100分 你的健康状况良好70 84分 你的健康状况较好50 69分 你的健康状况一般低于50分 你需要提高自己的健康水平 世界卫生组织对健康的定义 健康是指一种身体上 心理上和社会方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病 1 身体健康 指躯体的结构完好和功能正常 2 心理健康 指人的心理处于完好状态 包括正确认识自我 正确认识环境和及时适应环境 3 社会适应能力 即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥 作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色 1 你在学习上有否存在 考前焦虑症 想一想 不良情绪对身体健康有影响吗 问一问 2 你在生活上有否存在 绰号的烦恼 3 你在日常工作方面是否受到 委屈 1 学习适应性 一个心理健康的中学生 通常有比较好的学习态度和学习方法 在对待考试问题上 他们沉着冷静 灵活应对 2 人际关系的和谐程度 一个心理健康的中学生 一般与同学 老师 父母 朋友等的关系处理得比较融洽 而很少发生冲突 3 自我认知与现实感 心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力 他们能够正确地认识自己 自我评价恰当 4 个性发展的良好性 如情绪控制能力强 善良 自律等 中学生心理健康的标准 活动 经验分享 我的 好心情 秘诀 调节室 每个人的成长经历都是不同的 你肯定有一套独特的 保持好心情 的良方 不妨奉献出来让大家分享 二 保持愉快心情的方法 1 注意转移法2 合理发泄法3 自我安慰法4 意志控制法5 情绪升华法 调节室 1 转移注意力 听音乐 看电视 打球 下棋 散步 看书 2 渲泄烦恼 倾诉 打沙袋 大哭一场 写日记 向朋友诉说 摔枕头 大哭一场 3 自我安慰 找理由安慰自己 我能行 作业 学以致用 1 运用本节所学知识和方法 请你对家人或亲友的健康状况作出评价 并巧妙提出改进建议 2 制定一个让自己身心健康的计划 并认真执行 教师寄
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论