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第一章 关于月经不调的医学知识一、月经的生理现象被称为“好朋友”的月经是指子宫周期性出血的生理现象，女性一般在14岁左右，月经开始来潮，到49岁左右则自行停止，历时约35年左右。这期间除去怀宝宝及哺乳的时间以外，通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。月经有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为周期，一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天仍可视为正常，正常情况下，月经周期不少于21天，也不超过35天。经期：是指经血来潮的持续时间。正常者应为37天，一般为45天。经量：是指经期排出的血量，一般总量约为5080毫升。每次月经出血量为6090毫升，失铁约0.51.4毫克，每个女人一生中大约要排出经血25000毫升，重约25千克。由于各人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，都属正常生理范畴。经色：是指月经血的颜色，正常经血一般为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。经质：是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。二、什么是月经不调月经不调，通俗地讲，是指与月经或月经周期有关的各种病症。医学上讲，月经是由下丘脑垂体卵巢神经内分泌轴来进行调节的。如果这一调节轴发育异常就可导致月经失调。月经不调的病症包括：经期、经量、经色、经质和月经气味等的异常，或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的症候。具体包括：月经先期或后期（经期提前或延后7天以上）;月经先后不定期（月经周期或前或后没有规律），月经过多或过少（月经量或多或少）;色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。在月经不调中，比较严重的是月经周期紊乱，一个月中有两次或三次的出血。这样的不正常出血如果频繁发生，就会造成铁流失，并容易引起缺铁性贫血。青春期贫血对女性健康影响非常大。女性由于神经系统功能尚不够完善出现月经不调，是功能性子宫出血的常见类型，如不及时诊治，严重时会使各系统功能减弱。神经系统的缺血缺氧可能引发倦怠、头晕、耳鸣、记忆力减退和注意力不集中等现象。三、导致月经不调的主要原因“好朋友”讨厌香烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女人们，月经不调是不吸烟女人的3倍，被动吸烟的危害同样很大。饮食、睡眠没有规律：作为一个白领女人，快节秦生活，睡眠不规律，饮食不规律，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少，又很少喝水。便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。电磁波也会赶走“好朋友”：波炉、手机、电脑、复印机等各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。妇科病影响“好朋友”：“好朋友”的不正常到访，有可能是你身上某种疾病引起的。一些妇科疾病，如慢性盆腔炎也会导致月经不调。慢性盆腔炎包括慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎、慢性盆腔腹膜炎及慢性盆腔结缔组织炎等。不谈是这几种炎症同时存在，还是单独存在，都有可能引起月经失调。如患有慢性子宫内膜炎时，由于炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，导致月经周期不规律，月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血。计划生育也有“副作用”：只要不怀上小Baby，怎么都行。防护措施的失败和失误，让人流和吃避孕药的女人越来越多。人工流产以及吃避孕药，都会引起月经周期紊乱，要小心对待，“计划生育”的思想是重要的，但自己的身体更重要。四、月经不调与色斑之间的联系如上所述，引起月经不调的病因是多方面的，但从医学角度上讲，月经不调和色斑是由于肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调引起的。当人体的代谢力下降后，导致脏腑功能失衡，气血阻滞失调，面部毛细血管流通不畅，皮肤色泽萎暗、生成色斑;体内也因为气血郁滞毒热无法排出，所以产生雌激素分泌紊乱、痛经、妇科综合症等。月经不调与产生色斑的根源都是由于人体代谢力下降引起的。第二章：关于色斑的医学知识色斑，是指皮肤表面、形状呈不规则、没有隆起却有颜色的发疹现象，属于色素皮肤问题。脸上长斑好比花上粘满了虫子欲爱不能！色斑，不仅影响到容颜，也预示着你的身体机能正在降低一、色斑的成因正常情况下皮肤黑色素细胞会产生适量的黑色素颗粒，这些颗粒会随着细胞的新陈代谢而消除，不会影响我们的肤色。然而，女人到了25岁以后，在很多内外诱因的作用下，如人体代谢力下降、紫外线照射、电磁波辐射、服用药物等，黑色素细胞就会产生过量的黑色素颗粒，当细胞更新速度减缓，角质细胞无法自行脱落，大量含有黑色素颗粒的角质细胞堆积在角质层，因而形成色斑，导致肤色黯淡、不均匀。二、色斑的分类色斑包括雀斑、黄褐斑、妊娠斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。雀 斑：点状斑点，淡褐色或深褐色斑点，多见于皮肤白晳的少女，春夏加重、秋冬变浅。成因与日光照射有光，并具有遗传倾向。黄褐斑：为医学术语，是一种后天性色素增多疾病。俗称的蝴蝶斑、日晒斑、色素斑、黄斑、黑斑、药物斑、激素斑等统称黄褐斑。黄褐斑名称甚多，因地域不同、民族不同、年龄不同、习惯不同而叫法各异。引发的主要外因是阳光照射、电磁辐射，内因主要有妊娠、月经不调有关。妊娠斑：怀孕期间由于受激素分泌影响而产生，一般在分娩后一年后逐渐消褪，但也有可能不消失。老年斑：中老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位，常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，即是老年斑。一般由皮肤病变引起，这是人体衰老的一种表现。三、色斑的特点1、好发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状;2、起初色如尘垢，日久加深、变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽;3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒感;4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”。5、女性有色斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或其它慢性病症;6、一般认为日晒是黄褐斑的诱因。四、色斑的治疗方法染料激光手术：用激光发出的高能量点击色斑处，击碎色素颗粒而达到治疗作用。但若消毒不力，就会造成细菌感染甚至溃烂的危害。化学祛斑：化学祛斑的原理主要是分解细胞中的酶的改变。可是酶要是单纯的外用那是不可能治疗的;而且，化学药物还可以使好多人对药物产生依赖性和过敏症状;化学的药物还可以使皮下的正常组织发生生理性变异。外用制剂：市面上所售的祛斑霜一般含有维甲酸、果酸、氢醌、白降汞或其他低浓度腐蚀剂，以剥脱色斑达到治疗效果，同样也不能确定以后就不复发了。伪劣的祛斑产品往往含有较高浓度的汞或酸物质，长期使用可能会引起皮肤性疾病甚至毁容.中药祛斑：内经中述：“视其外应，则知其病关”。意思是说脏腑发生了病变，必然会在体表上反映出来，色斑正是如此。治疗色斑应该找准根源，从调理脏腑，提高人体机能抓起。五、治疗色斑的理论每个男人都希望自己有个婀娜妩媚的“红”颜知已。当一个肌肤润滑、身材卓越的美女摇曳着身姿走过的时候，除了让喜好美色的男人们跌破眼镜，常常也会让身边的女人们羡慕不已。其实，完美的肤色，姣美的容貌与“好朋友”（月经）有很亲密的关系。如果“好朋友”的来访有规律、经量适中、经血鲜红，这个时候，你大多肌肤润泽，容貌娇艳，身体也格外健美。史书中记载，西藏有一位神奇杰出的藏医学家宇妥元丹贡布（后人尊称为“藏药王”）于公元8世纪著成的藏医学典籍四部医典，这部历史巨著不亚于中医的黄帝内经，所著中针对女性月经不调和色斑等问题提出了“经斑同源”理论，指出月经不调和色斑存在着必然的内在联系。英籍藏裔医学博士M.J尼玛先生，汲取悠久的祖国传统中医理论，深入研习藏医学精华，结合现代先进医学技术，经长期临床实验、反复论证后发现：人体的