人教版初中生物八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己增进健康习题(3).doc

2019年春人教版八年级下册生物同步练习题：8.3.1 评价自己的健康状况第三章了解自己,增进健康第一节评价自己的健康状况1.下列关于评价健康的说法中,最全面、正确的描述是(A)A.健康是指在身体上、心理上和社会适应方面的良好状态B.食欲好,吃得多,睡得香就是健康C.无伤无病、身体不虚弱就是健康D.肌肉强健,运动能力强就是健康2.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道,几年下来,小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手“洗干净”,他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析,正确的是(B)A.小王的生理不健康B.小王的心理不健康C.小王的社会关系不健康D.小王是个完全健康的人3.下列各项中,哪一个人的健康状况最理想(C)A.小华对自己的人生悲观失望B.阿菊整天精神萎靡不振C.小红乐于助人D.小明为了达到目的而不择手段4.下列促进健康的基本原则中,哪些是错误的(B)了解身体的结构和功能睡眠很好,保持乐观的生活态度早餐可吃可不吃每日读书,不喜欢运动建立良好的人际关系大多时候感到心情愉快A.B.C.D.5.中考临近,很多同学在考前不免有心理紧张,不宜采取的调节方式是(B)A.把紧张的情绪告诉好朋友B.服用安眠药睡觉C.高歌一曲进行发泄D.进行适当的文娱活动6.上课时看课外书,不小心被老师发现,老师批评了你,对此,你的反应是(C)A.觉得老师多管闲事,但表面上不顶撞B.不当回事C.认真反思,今后上课专心听讲D.心中抵触,今后越发不重视该门课7.如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图,请你据图完成下列问题:(1)上述三种方式分别是:A: ;B: ;C:。(2)小龙遇到烦心事,他采取图A所示的方法宣泄,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为这样做合适吗?为什么?(3)有些人采取图C的方法宣泄,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日用品,你认为这样会造成哪些不良后果?(4)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?你是怎样宣泄这些烦恼的?答案:(1)向朋友诉说大哭一场打沙袋(2)不合适,宣泄时应注意宣泄的时间和对象,小龙的做法影响了朋友的休息。(3)这样做会造成经济损失,并且不容易得到大家的理解和帮助,只能适得其反。(4)略。(可根据自己的情况回答,合理即可)8. 根据下列资料,分析完成以下问题:君君的父母都是个体户,家庭条件相当不错。由于君君是独生女,父母视为掌上明珠,对她的一切要求都极力满足。长期的宠爱使她养成了衣来伸手、饭来张口的习惯和任性、娇气、偏激的性格。她自认为是家庭的中心,平时受不得半点委屈,处处要占先。君君平时学习成绩还不错,可最近迷上了言情小说,无论在家里还是在学校,一有空就捧着小说看个没完,成绩也直线下降。直到有一天,君君因上课看小说被老师发现,挨了批评,并被责令第二天把家长请到学校来。在放学回家的路上,君君跳进了河里(1)导致这场悲剧发生的根本原因是什么?(2)君君的心理是否健康?为什么?(3)当我们在生活中遇到挫折时,我们应该怎么对待,请结合资料谈谈自己的想法。答案:(1)家长的溺爱。(2)不健康。因为她承受挫折的能力很差,遇到挫折后不知道如何来调节自己的情绪,而是采取偏激的做法。(3)遇到挫折后,应冷静地分析受挫的原因,然后有针对性地适应挫折,如向朋友或亲人倾诉、转移注意力、鼓励自己、保持乐观的心态等。 苦与乐学习是一个苦乐交织的过程。没有苦,上哪里去找乐呢?乐与苦都是人的感知。乐固然给人以精神上的极大开心,但苦也不是全给人以内心上的痛苦,它有时可以看作是一种“苦中之乐”。只要有一颗认真、坦诚、向上的心,不论是苦是乐都会转化成为我们奋进的动力。品尝书山学海中步履艰难的苦,定能换来成功的乐,正是这