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文档简介

水 目录 1 怎样科学饮水 2 怎样科学饮水 二 3 水的种类 4 饮料与水的区别 怎样科学饮水 1 不喝污染水 2 喝水要掌握适宜的硬度 3 喝水要节制 夏季气温高 人们多汗易渴 4 喝水要质量 怎样科学饮水 二 1 夜晚前可以喝水 2 夏天 冬天都要多喝水 3 发烧的时候 一定要多喝水 4 体力劳动大量出汗后 在饮水中适量加点盐 就可维持体内正常含盐量 水的种类 1 自来水 一般不能直接饮用 2 开水 自来水经加热后生成 为软化水 3 纯净水 市场上有卖的 据说长期饮用对身体没好处 易造成矿物质损失 4 矿物质水 市场上有卖的 是净化水中加入一些人体所需的矿物质 5 软化水 有天然的和人工软化的 具体尚不清楚对身体是否有益 饮料与水的区别 水 水比较健康不含化学元素 含矿物质 建议多喝 饮料 饮料添加化学元素 有的还会有色素 不建议多喝 但建议运动过后喝些可乐 雪碧可以散热 886
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