健美操教学案例1.doc_第1页
健美操教学案例1.doc_第2页
健美操教学案例1.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

健美操教学案例 健美操作为现代体育运动的一个新兴运动项目，在体育与健康课中，以选修教材的身份走进了初中体育与健康教学的课堂，创设了健美操模块教学体系。健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用器械的组合性身体练习，从而达到健身、健美和健心目的一种体育项目。由于我校试试农村中学，学生都是第一次上这样的课，正是因为以前没接触过这样的课程，上起课来问题很多。比如学生对音乐节奏把握不好，有的更是听不懂节奏。还有做出的动作协调性不好，动作和音乐配合不统一，这些都是上课中出现的主要问题。如果这些问题解决不好那么学生就会对健美操失去兴趣，更谈不上体会健美操的激情。通过一个学期的课程实践，我总结了健美操的一些教学心得同时也进行了反思。一 学生对于音乐节奏把握不好和听不懂的，我采取以下方式让学生来训练节奏感：1、 先讲解健美操的音乐特点2、 让学生听节奏比较明显的音乐，并且边听边讲解，第一拍从哪里开始，结束又在哪里3、 在听音乐的同时让学生数节拍，一边听一边数4、 动嘴动手，也就是数节拍的同时再击双掌，四个八拍为一节的数。经边反复的练习后，虽然有很大的进步，但是时间长了有些学生感觉情绪不高了，经过我的了解，原来是学生们长时间这样练习觉得很枯燥。最后在练习过程中我就做了一些改动，在学生们数节奏时让他们加上脚上的弹动动作，还再教一些简单的健美操基本步伐，和音乐节奏很好地联系在了一起，这样他们一下子又来了兴趣。在不知不觉中节奏感加强了还能配合一些基本步伐跳动，真是一举两得。二、动作协调性的练习：1、练习单脚的站立2、加大难度，在单脚站立的基础上把双眼闭上，双手打开3、从三点支撑到二点支撑的平衡练习4、360度的空中转圈落回原地练习 这些动作都是学生们第一次练习，又都具有挑战性，所以练起来积极性很高，它又有一些技巧在里面，不是一时半会就能学好的，这个练习时间长没有问题，在练习过程中学生们还会相互比谁做的时间长做到位。 三 动作和音乐的配合是这里面难度最大的一个练习，因为又要记动作又要听音乐，开始他们很不习惯，忽快忽慢，我主要做以下练习： 1 开始用踏步跟着音乐节奏同时练习 2 除了基本步伐的练习外再加入一些组合动作 3 分成若干小组，能力强的带能力弱的 4 分解复杂动作，配合节奏感明显的音乐通过这些练习后大部分学生都能跟上节奏了，只有少数学生动作和音乐合不上。这些学生我只能单独慢慢地给他们练，重复跳一个动作，直到他熟悉为止，如果有出现不耐烦情绪时就急时换音乐和动作，只要他们动作能合上音乐节奏就行。 通过一个学期的学习，学生们对健美操从不了解到了解，最后再到喜欢上了这
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 规章制度

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论