向心力48经典项目.doc

南通向心力企业管理有限公司48项经典拓展训练项目介绍书 制作时间：2010-01-01 制作单位：南通向心力企业管理咨询有限公司向心力（南通）拓展训练中心NantongCentripetalforceManagementConsultingCO.,LTDCentripetalforce(Nantong)OutwardBoundSchool高空项目：天使之手、断桥、高空相依、空中单杠、攀岩、天梯、合力过桥、速降水上项目：泅渡、扎筏、抢滩登陆室内项目：性格解析、七巧板、红黑、驿站传书、杀人游戏、乐章场地项目：电网、鳄鱼潭、孤岛、罐头鞋、罗马炮架、雷阵、盲阵、篝火晚会、挑战五分钟、有轨电车、风火轮、彩弹射击、交通堵塞、偷天陷阱、齐心协力、人椅、背摔、求生热身游戏：听数抱团、撕纸游戏、松鼠与大树、抓手指、支援前线高空项目天使之手断桥高空相依空中单杠攀岩天梯合力过桥速降空中相依水上项目泅渡扎筏抢滩登陆室内项目性格解析七巧板红黑大战驿站传书杀人游戏乐章场地项目电网鳄鱼潭孤岛罐头鞋罗马炮架雷阵盲阵篝火晚会挑战五分钟有轨电车风火轮彩弹射击交通堵塞偷天陷阱齐心协力人椅背摔求生游戏听数抱团撕纸游戏松鼠与大树抓手指支援前线思维定势野外项目定向露营攀岩漂流瀑降溯溪【天使之手】项目介绍：l 2位学员攀爬上一根9米的钢丝上，协作从一端走到另一端。项目目标： 增强自我控制与决断能力以适应不断变化的环境； 分解、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气； 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退； 个人的成功离不开团队的支持。【断桥】项目介绍：l 所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。项目目标： 增强自信，帮助形成正确的自我认知； 鼓励学员勇于接受挑战； 鼓励学员勇敢面对困境； 学习如何在压力下保持冷静； 学习如何设身处地地理解和体谅他人； 学习如何激励他人； 理解如何设定合理的工作目标。【高空相依】项目介绍:l 在7米左右的高空中两条绳索呈“八”字型排列，两个队员各踩一条绳索，互相支撑着行走到终点。项目目标: 深刻体会合作的重要性,理解合作双方共生共荣的关系； 学习在工作和生活中如何保持平衡； 增强面对挑战的勇气和信心； 学习如何与他人合作,互相借力来实现目标。【空中单杠】项目介绍：l 学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。项目目标： 理解风险与机遇的关系； 鼓励学员勇于接受挑战； 理解环境变化带来的压力，学习在压力下保持镇定； 鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。 【攀岩】项目介绍l 每位小组成员依次攀爬一座高15米的岩壁项目目标： 体会超越自我的成功感觉 建立健康的平常心 体会设定目标与实际绩效间的关系 不积跬步无以成千里，不积小溪无以成江河【天梯】项目介绍：l 六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1米，且间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共同登顶。项目目标： 理解在完成工作时意志力的重要性，鼓励学员锲而不舍，不断进取； 通过团队的鼓励和支持来增强团队的凝聚力； 了解个人的优势和不足，学习通过合作来取长补短，达成目标； 理解阶段性目标和最终目标的关系； 理解信任在建立团队和达成目标中的重要性； 【合力过桥】项目介绍：l 通过全体队友的合作，帮助个人通过空中的断节的荡桥项目目标： 训练团队内部的信任； 增强学员客服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能的勇气； 增强团队意识和面对困难时互相帮助的精神； 增强学员换位思考的意识； 积极的心态去争取和获得机会； 【速降】项目介绍：l 每位学员在绳索的专业器材的保护下，从30米的高处独自下降到地面。项目目标： 自我控制的能力； 体会战胜困难的喜悦； 体会人与自然的和谐； 根据目标调整行动计划； 行动是克服恐惧的最好方法。【泅渡】项目介绍：l 要求全体队员只用一根绳子，游到水中的目的地项目目标： 培养团结一致密切配合战胜困难团队精神 体会队员之间相互鼓励与支持 在大自然中感受集体共渡难关的乐趣 【扎筏】项目简介：l （一个团队利用你购买的资源）全组队员利用或选用相关器材，在规定的时间内扎成筏子，全体或尽可能多的学员乘上筏子划向远方指定目标再安全折返项目目标： 培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神 体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用 感受集体和个人利益的关系 培养投入产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念 在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣 体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用； 【抢滩登陆】项目介绍：l 全队人员穿救生衣，驾驭小船通过一段距离，但在上岸以前必须完成教练所给的任务项目目标： 体会合理分工的重要性 在一定条件下尝试未必不是一种方法 培养敢于比拼的精神，提高竞争能力 【性格解析】项目介绍：l 了解自己是聪明，了解别人是智慧。深入剖析四种性格特点项目目标： 了解自己的性格特质 学会分析别人的性格特点 如何同各种性格的人交往 建立和谐的人际关系【七巧板】项目介绍：l 一个团队分成几个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，完成一系列规定的拼图任务。项目目标： 培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。 强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。 体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 培养市场开拓意识，更新产品创新观念。 培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。 体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。 【红黑大战】项目简介：l 本课程是经典的领导力课程之一。参训学员通过结组决策，以出红或者出黑模拟做生意，通过学员分享、培训师讲评，达到培训目标项目目标： 将双赢意识贯穿与工作生活中 加强主动沟通意识，打破隔阂 商业竞争中的首要目的是发展自己 【驿站传书】项目介绍:l 两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至第一个人。项目目标: 理解有效的沟通机制的重要性; 学习如何突破思维定式,持续不断地进行创新; 提高解决问题的能力; 提高决策能力; 理解如何灵活地面对环境的变化 【杀人游戏】项目介绍:l 杀人游戏是一类智力和心力游戏。概括地说，是一个多人参与的较量口才和分析判断能力（推理）的游戏，当然，心理素质在中间也起着很关键的作用。游戏通常分为两大阵营，好人方和杀手方；好人方以投票为手段投死杀手获取最后胜利，杀手方隐匿于好人中间，靠夜晚杀人及投票消灭好人方成员为获胜手段。项目目标: 培养团队合作意识. 锻炼人的逻辑推理能力 【乐章】项目简介：l 参齐心训学员用团队形式通过合奏打击乐器，通过组织与配合，把没有受过专业音乐训练的人凝聚在一起，协力能够把噪音变成音乐，在此过程中通过培训师的引导，达成培训目标。项目目标： 了解你的客户和伙伴的需求，并给予一个更高质量的反馈，达到客户满意 深入思考个人如何确定在组织中的定位，并能够适应组织的发展，和谐的进行团队合作 培养领导力，启发团队leader观察了解队员，并给予合适定位（定音） 适应组织变化，跟上环境变化【电网】项目介绍：l 每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一张大网，项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。（一个网洞仅限一人次使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉）项目目标： 学习有效利用资源； 提高计划和实施的能力； 理解精确执行的重要性 增强理性决策能力； 理解合理分工、各尽职守的重要性； 理解合作的重要性。 【鳄鱼潭】项目介绍：l 团队每个成员在全队成员的协助下，在规定的距离、时间内完成取到特定的一杯水。培训目标： 体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用； 通过相互关心、支持与合力协作达到团队共同目标； 合理利用人力资源，在不同的环境下，劣势能转为优势； 体会个人成功与团队成功的辨证关系。 【孤岛】项目介绍：l 参与者被分成三组，分派到三个分隔开的岛上，在有限的时间里共同完成设定的任务。项目目标： 学习如何确定工作的优先顺序，将时间和精力放在最需要的地方； 理解组织、特别是跨部门的关系中有效沟通特别是主动沟通的重要性； 学习在做判断和行动之前去理解他人和数据； 理解在跨部门间分享信息和合作的重要性； 学习打破思维惯性。 【罐头鞋】项目介绍：l 参与者站在两块搭在三个油桶上的木板上，在人与板都不能碰触地面的前提下达到目的地。项目目标： 理解如何建立有效的途径去搜集信息； 提高沟通技巧，克服沟通障碍； 理解如何合理分工； 学习如何系统思维； 学习有效地倾听。 【罗马炮架】项目介绍：l 在古罗马的战场上，一支野战部队得到攻城任务，他们需要运用指定材料搭建起宏伟的罗马炮架，迅速投入战斗，发射炮弹攻击目标，并赢取战争的胜利。项目目标： 培养全体成员计划、组织、协调能力。 培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力。 培养团队通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力。 在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。 【雷阵】项目介绍l 参与者在有限的时间内和特定的规则下，通过一块画有方格的区域。项目目标： 理解如何打破思维定式，有效地解决问题； 增强成本观念，特别是时间成本和沟通成本； 理解风险和机遇的关系； 理解如何有针对性的倾听； 学习如何通过反馈来积累经验； 学习如何掌控过程、进展和结果； 学习如何有效地利用资源 【盲阵】项目介绍：l 参与者预先戴上眼罩，在规定的时间内用绳子围成一个最大的正方形，所有人平均分布在正方形的各边。培训目标： 学习有针对性地倾听； 学习如何准确地确定完成工作必须的流程；理解如何清晰地界定目标和评估方法； 学习如何以开放的心态对待建议和实验； 学习发现共同的基点，并用最少的磨合达成合作； 理解冲突产生的原因、过程和后果； 提高团队决策能力。 【篝火晚会】项目介绍：l 在空旷的场地，人们用木材搭成支架，依次堆垒成垛，首先请带队或领导用火把点燃篝火，然后所有人一起围绕篝火开展一系列的活动：游戏、唱歌、经典对白跳、舞蹈、话剧表演等。篝火映红了夜空，映红了人们的笑脸，也在人们心中留下了一抹永远艳丽的霞光培训目标： 释放压力，放飞心情； 促进大家互相之间的了解，增强友谊 【挑战五分钟】项目介绍：l 由击鼓颠球、不倒森林、胯下传球、我们是最棒的人等活动版块组成。所有项目通过练习要在五分钟内完成。培训目标： 让员工产生勇于自发挑战高目标的动力； 帮助管/员工掌握流程分析和重新设计的能力； 营造适当的冲突氛围，帮助团队发现可持续改进的空间；【有轨电车】21。下降 FallingObjectives:Learn the basic skill of rock climbing;Enjoy the outward life;Learn to be cool under pressure;Be brave to face challenges;Brief introduction:The team members fall down from a place 20-30 meters high with some equipment for rock climbing.培训目标：学习攀岩的一些基本技巧；享受户外运动的乐趣；学习在压力面前保持冷静；勇于面对挑战。简要介绍：团队成员从20-30米的高处利用一定的设备迅速降至地面。 22。有轨电车Trolley CarObjectives:Understand the influence of individual behaviors to whole team;Enjoy the harmony in team;Learn to be target-oriented;Syncretize the team;Brief introduction:All the team members stand on two blocks, hold the ropes on the two sides of them and move on.项目介绍：l 全组成员站在两块木板上，双手抓住木板两侧的绳子，一同前进项目目标： 理解个人行为对整个团队的影响 体验团队和谐的快乐 学习目标导向 融合团队 【风火轮】项目介绍l 每个队用报纸制作一个履带式“风火轮”，团队成员脚踩报纸，手顶报纸，以队为单位竞赛，到达终点。项目目标 促进团队协作，提高团队凝聚力 分解工作任务，高效执行 【彩弹射击】项目介绍：l 您脱掉你的职业装，换上威风的迷彩服，端上“冲锋枪”，呼吸着清新的空气，同你的“战友”一同进入战场，等待你的将是一场“真枪实弹”的演练项目目标： 理解他人，换位思考 学会用平常心对待新的、严峻的挑战 培养学员勇于进取勇于创新的精神 克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气 【交通堵塞】项目介绍：l 把一个团队分成两组（或两个团队），面对面分别站在呈一条直线的盒子上（每人一个盒子），两组（或两队）中间空一盒子，在不落地的情况下，交换两组队员的位置项目目标： 培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神 体会团队智商对团队成功的重要性 感受团队决策的贯彻和执行能力 【偷天陷阱】项目介绍：l 在队友的指挥下,穿过困难重重的陷阱区项目目标： 指挥的技巧 反馈信息能力 团队协作能力 【齐心协力】项目介绍：l 学员在教练口令的提示下作出动作，相互接触，消除扭捏感项目目标： 整体和谐才是最大的和谐 体会到相互帮助，相互依靠的感觉 责任与义务 【人椅】项目介绍：l 全体学员围成一圈，每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上，听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上，培训师再给予指令，让学员叫出相应的动作，共三个难度。项目目标： 启发潜能，创造不可能事件； 帮助学员充分理解个人利益和集体利益双统一的含义； 提高他们的团队合作意识； 【背摔】项目介绍：l 每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。项目目标： 建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量； 增强自信和自我控制； 学习换位思考，更好地理解他人； 理解变革中产生恐惧的原因-过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战,增强面对变革的勇气和对变革前景的信心。 理解信任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定； 理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持； 【求生】项目介绍：l 参与者在不借助任何工具的情况下徒手翻越一堵4米高的墙。项目目标： 建立同心协力、克服困难的信心； 通过身体接触来增进来自不同工作领域的员工之间的了解； 共同分享成功的喜悦，体会团队的力量； 了解个体多样性，有效地利用人力资源； 鼓励学员更投入地工作，达到组织的期望。 【撕纸游戏】项目介紹：l 请辅助人员给所有的学员发一张纸，按照培训师的指令去做，任何学员都不能发声（可以要求学员闭上眼睛）。培训师引导学员将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。培训师会发现各种不同的答案，有很多学员的图形和培训师所折的图形是不相同的。引导学员探询结果不一致的原因。项目目标： 完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果？可能答案：第一次是因为学员不许问问题，所有的信息都是培训师传送给我们，因而是单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。培训师虽然说得很清楚，但学员未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。 完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差？可能答案/总结归纳：第二次时允许学员在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。 【听数抱团】项目介紹：l 培训师可令学员站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当培训师突然喊数字时，学员应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。项目目标： 训练其集中注意力 发展其分析、判断及反应能力。 活跃气氛 【松鼠与大树】项目介紹：l 事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。l 培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或可临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。l 培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。l 培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。项目目标： 活跃气氛，达到破冰的目的 考验学员注意力，锻炼其反应力 【抓手指】项目介紹：l 所有人围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教练可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃（其中抓住了挣脱的也算被抓住），以抓住次数多者为胜。项目目标： 培养学员的反应能力。 活跃气氛，达到破冰效果 【支援前线】项目介紹：l 培训师将学员分成小组，每组15人以上。让每组中的1位学员占在讲台上充当“前线士兵”，2-3位是运输队员，其他人在台下各自的位置上，为补给队员，共同协作完成任务项目目标： 让学员的活动激情达到最高潮 学员体会互相、协作共同完成任务的快乐 培养个人的贡献与付出精神 【定向】项目介紹：l 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力+体力并重的运动。l 定向运动培养独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。以及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。项目目标：让定向运动可以全面提高人的素质，特别能提高耐力、智力、毅力、勇气和胆略。同时还可以提高人们在复杂地形、条件下的快速、准确判定方位和识别、使用地图的能力。 【露营】项目介紹：l 露营是一种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。项目目标： 体验野外探险乐趣、领略大自然中各种各样的挑战与刺