团体心理辅导.doc

团体心理辅导物理科学与技术学院2010级物理师范2班 222010315210135 钟长英 2012/3/27一、活动背景：现在独生子女越来越多，受成长环境的影响，更倾向于以自我为中心。而当今社会，是一个机遇与挑战并存，合作与竞争共生的社会。处于大学的我们，越发亲近社会，这也要求我们在大学期间除了打下扎实的专业理论基础，更不可忽视团体的重要性。我们人是群居动物，脱离社会的我们并不能很好地成为一个现代鲁滨孙。当我们面临问题时，受个体知识、能力等的局限，使得我们不能很好地完成任务或解决问题，但若发挥集体的力量，我们便能又快又好的解决问题，有所突破。所以学会与人交往，处好人际关系网，有团体意识决定一个人能否走上成功之道，以及能在这条道路上走多远！通过此次团辅活动，可以初步让同学们感受团体的力量，以及自己身为团体的一员又发挥着怎样至关重要的作用，这个社会很残酷，但我们可以用集体的力量向社会宣战，并用成功向社会证明我们的存在!二、参加人数：15-20人之间。三、活动时间：3月30日晚上7点到9点。四、活动地点：七教104及其大厅五、 热身活动（一） 活动名称：合力吹气球（二） 活动道具：气球若干 绳子若干 纸条 笔 秒表（三） 活动地点：七教大厅（四） 活动用时：3040分钟（五） 活动方案：（1）小组组长将同学们分组，每小组7人。（或由同学们自由组队） （2）组长在纸上写：嘴巴（一张）；手（两张）;脚（两张）；臀（一张）；时钟，让小组成员抽签扮演角色。 （3）抽到嘴的同学负责吹气球（注：只能动嘴），抽到手的俩同学负责将气球扶在嘴两边（注：每个同学只能出一只手）。 （4）将吹好的气球由绳子拴好，由负责抽到脚的将臀从相距5米的一端出发到达另一端，将束好的气球压破。 （5）抽到时间的同学负责记录本小组活动开始至结束全过程用时。 （6）由组长发号施令，将分好的小组站队排好，每组分发一到两个气球，统一令下，比赛开始。（7） 组长统计各小队比赛用时，分出优胜组，并给与一定的奖惩。六、团辅主题 认清自我 团结他人 和谐校园 你我共建七、活动流程 同学们由大厅回到104教室，领导者继续主持本次 团辅活动。首先要求同学们各自找位置坐下，然后把双手背在背后。待同学们安静后，领导者向同学们提问“你们自己估计一下自己在10秒内最多能鼓掌多少次？”（注：禁止同学们尝试鼓掌）待同学们思索后，让同学们各自说出一个自认为合理的数字，并询问34名同学。然后选出2名代表站在台前，面向同学们。领导者先向同学们介绍快速鼓掌的技巧，如;双手不宜分太开，不宜用劲过大，频率一定要快要求叙述完毕后，领导者拿出秒表计时，让同学们在听到“开始”的施令后开始拍掌，一段时间（其实是5秒）后喊停，则让同学们立即停止鼓掌，这时，让同学们报出他们实际鼓掌次数。并拿他们与预期值作比较。最后，让一名同学上来看秒表所显示的时间：5秒。（注：计划时间：10秒。）八、活动分享（1）通过这样一个小游戏，我们会发现，在游戏开始之前大多数同学会低估自己，他们的预期值在十到三十不等，但在倾力投入之后，发现自己远远能超过所定目标。且用时远远小于计划值。这说明了怎样一个现状呢？给时间给同学们自由交流，然后让他们分享通过此次活动，自己的所感所想。 交流过后，领导人做一个小节。首先说明：自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。然后说明认清自我能力，对身为团体的一员的我们的重要性。 （2）让同学们继续分享交流，热身活动合力吹气球的感想。在这个活动中，同学们最深刻的感触是什么呢？有什么收获呢？ 接着领导人做一个小节，说明团体协作的重要性，以及每一个成员不可替代的作用，让大家意识到团结协作会给我们带来怎样的好处。明白“众人拾柴火焰高”的道理！学习反馈本学期的心理教育训练教程主要以团辅的方式来解决日常生活的一些常见问题。首先是自我认知的辅导，接着是学习动机的辅导，然后情绪调节辅导，人际交往关系的辅导等等。他不同于以往的纯理论学习，更倾向让我们通过团辅这样一个活动，发现问题，提出问题，在亲自解决问题。这对我们的学习是很有帮助的。相比以往的教学，我觉得这门课自主性更强，通过前几周的学习，让我们掌握了心理团辅这样一个活动流程，接下来在老师的带领下，我们开始自己操作。这是对我们能力的一种训练，也让我们更投入这样一门课程的学习。以致我们现在可以尝试着自己写方案，来进行一些活动。学习心理的重要性，大家都有一定的认识，特别是生活在当今这样一个压力无形的社会，现在人的心理健康越来越受广泛关注，并被引起重视。所以，除却有健康的体魄，有积极健康的心理也至关重要！因此，通过这样一门课程，对身为师范生的我们来说还是百利而无一害的。首先，我们的心理健康与否关