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文档简介

跑几步单脚起跳双脚落地教学内容1、 跑几步单脚起跳双脚落地重点：单脚起跳，双脚同时落地；难点：动作连贯，落地轻巧。教学目标1、使学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。2、使学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。3、激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结互助的意识。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时 间开始热身部分一、课堂常规二、“节奏”跑三、呼啦圈韵律操1、整队、报告人数，师生问好。2、教师导入本课所学内容。3、教师讲解节奏跑的方法和要求，然后组织学生练习，教师参与。组织：绕篮球场要求：按路线跑进，听指挥，跟节奏的快慢跑步。4、在音乐的伴奏下教师组织学生做呼啦圈韵律操，教师带领，学生跟做。组织：四列横队成体操队形散开。要求：动作舒展大方，按节奏。148232学习提高部分一、跑几步单脚起跳双脚落地重点：单脚起跳，双脚同时落地。难点：动作连贯，落地轻巧。（一）跳单双圈游戏节奏：1212 （二）跳单双圈接跑几步单踏双落节奏：1212跑跑跑12 （三）跑几步单踏双落节奏：跑跑跑跳蹲1、教师讲解游戏的方法和要求，学生摆单双圈比赛。2、指导学生拍节奏1-2-1-2，然后各组由组长组织进行练习。3、同学间互相帮助，纠正动作。组织：要求：1、各组设置的距离要合理，有秩序进行； 2、单踏双落动作准确，边练习边喊节奏。 4、教师指导学生布置“跳单双圈接跑几步单踏双落”场地，各小组根据场地的布置，结合学过的知识创编节奏。5、学生拍节奏教师示范6、组长组织同学练习，教师巡回指导。组织：要求：1、动作连贯，单脚起跳双脚同时落地。 2、给同伴喊节奏。7、教师指导学生布置场地，并练习节奏。8、学生拍节奏教师示范。9、教师组织学生练习。10、学生由组长组织分组练习，教师指导后进生。11、优生帮助后进生。12、优生到展示区练习，优生示范13、讲评55课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时 间学习提高部分二、穿越呼啦圈；开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；海绵垫海绵垫踏跳板组织：海绵垫踏跳板踏跳板海绵垫海绵垫踏跳板体验区要求：1、有秩序的练习，注意安全； 2、同伴之间互相帮助喊节奏；3、动作准确连贯，落地下蹲缓冲。 810510恢复整理部分一、放松活动 数字太极二、小结1、在柔和的音乐声中教师带领学生闭目调整呼吸。2、教师指导学生做按摩放松。3
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