藏医教给我们的养生保健知识.doc_第1页
藏医教给我们的养生保健知识.doc_第2页
藏医教给我们的养生保健知识.doc_第3页
藏医教给我们的养生保健知识.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

藏医教给我们的养生保健知识 第一章揭开藏医的神秘面纱 1.神秘的藏人，传奇的藏医 2.藏医的形成和发展 3.藏医的医理 4.藏医的与众不同之处 第二章藏医的养生之道 1.养生保健要顺应自然环境，与六时相合 2.按自己的规律生活 3.不要和自己作对顺应自然本性 4.藏医的健康长寿秘诀修心养性 第三章藏人如何吃出健康 1.粮食 2.肉类 3.油脂 4.蔬菜 5.饮料 6.饮食当中的注意事项 7.藏医中的一些饮食小窍门 第四章看藏医睡眠之中话养生 1.藏医对睡眠的认识和调节 2.影响睡眠的四要素 3.深度睡眠健康之本 4.治疗失眠可用心理疗法 5.提高睡眠质量的小秘诀 6.睡觉最好“轻装上阵” 7.你有不好的睡眠习惯吗 8.上夜班的人不要担心 9.做梦与睡眠 第五章让你成为“天竺神僧”藏医教你如何解毒 1.如何解动物毒 2.如何解植物毒 3.药物也能中毒 4.变质毒的解法 5.煤气中毒看不见的杀手 6.潜伏在家里的“投毒者” 第六章头部疾病的藏医疗法 1.头疼多是自己造成的 2.经常头晕怎么办 3.针刺放血法 4.脑血管病的防治 5.别让晚年糊涂地过防老年痴呆症 6.可能被你忽视的头部问题 第七章要善待自己的五官 1.眼睛不是“可再生资源” 2.耳朵也要精心呵护 3.鼻子也需要保养 4.口腔的一些常见问题 第八章伺候好你的“领导”五脏的保养 1.“发动机”必须保护好心脏的保养 2.肺部疾病 3.肝脏的养护 4.不要忽视你的脾 5.肾的保养 第九章善待你的“下属”六腑养生 1.五脏和六腑的器官“成双成对儿” 2.保养好你的胃 3.如何应付肠炎 4.清肠道可以延缓衰老 5.胆囊炎不可不防 第十章老年人要保护好腿脚 1.怎样让老年人的骨质“不疏松” 2.老年人每天都应该泡脚 3.老寒腿要特别保护 第十一章藏医奇妙的理疗方法 1.脉象可以告诉你生男生女 2.从体型看一个人的性格和命运
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论