2014-2015(1)职业角度的自我探索.doc

职业角度的自我探索授课班级：143学前123456789班、初等123班、数学123班、历史12班、政治、体育、科学、美术12、装饰 、英语123班授课时间：2014/2015学年第一学期8、9周教学目标：通过这部分内容的学习，了解兴趣、价值观、能力、气质对人职业发展的影响，并能够借助相关工具和资源，有意识地对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣、能力、价值观、性格的适配度，为职业生涯规划做积极的准备。教学重点、难点：职业兴趣、价值观、能力、气质的含义；难点是自己职业兴趣、价值观、能力和气质的探索。教学方法：讲授、讨论教学课时：2课时主要就学过程课程导言：人在什么时候最幸福？美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）“聚精会神”、“忘我”的状态。 可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。不幸的现状常见想法： 先就业后择业等我有了钱，再常常是： 做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人 其实每个人都渴望选择一个理想的职业，也许不同人对理想职业有不同的理解，我们这里讲的理想职业必须是与自己的兴趣、能力、价值观、气质相匹配。指自己乐意做并且能够做好的工作。这就要求我们要对自己的兴趣、能力、价值观、气质进行了解。一、兴趣探索1、兴趣-是一个人因为乐趣和享受而探究某种事物或从事某种事物或从事某种活动的心理倾向，是人们活动的强有力动机之一。2、职业兴趣：职业兴趣是指个人是否喜爱某种职业,是一种职业选择与态度方面的倾向。表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，职业兴趣不同于纯粹的兴趣，它是兴趣、能力和责任心的集合体。 3、职业兴趣的类型：大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（Realistic） 、 研究型（Investigative）、 艺术型（Artistic） 、 社会型（Social ）、 企业型（Enterprising ）、 常规型（Conventional） 。实用型有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。研究型喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人。艺术型有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。社会型擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。企业型喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。常规型喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作。实用型研究型艺术型社会型企业型常规型特点有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人。有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作。共同特质坦率、正直、诚实、谦逊、注重实际、唯物主义者喜欢做统计分析、很谨慎、很严格严肃、独立性强、内向、谦虚内心复杂、无序、感情化、善于表达、富有想象力、缺乏实际性善于劝说、比较友善、慷慨大度、善良有耐心、热情冒险、雄心勃勃、集权性外向、冲动、乐观、自信确信、良心、有效率、服从安排、有序、有恒心职业倾向机械自动化飞行员测量师电气专家农场主生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内装璜设计师教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家4、职业兴趣探索参阅教材P69-73了解自己的职业兴趣类型、感兴趣的活动和你喜欢的职业。分组讨论：相互了解的4个人一组讨论了解自己的职业兴趣。二、职业价值观探索（1）价值观价值观是主体按照客观事物对其自身及社会的意义或重要性进行评价和选择的原则、信念和标准，是浸透于整个人格之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。l 价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。l 价值观指向我们内心最重要的东西， 它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。（2）职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。 或者说是无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。职业价值观从另一个角度来讲，就是你最期待从工作中获得的东西。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义的认识，对职业好坏有不同的评价和取向，这就是职业价值观。职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们对职业方向和职业目标的选择，决定着人们就业后的工作态度和劳动绩效水平，从而决定了人们的职业发展情况。哪个职业好？哪个岗位适合自己？从事某一项具体工作的目的是什么？这些问题都是职业价值观的具体表现。 随着社会的发展，一些职业可能会退出社会生活，还会出现一些新的职业，而各种职业自身所代表的社会声望、实际收入水平、工作环境背景也将会发生很大的变化，这些，都将影响个人的职业指向。要想确定个人的职业方向，还需综合考虑个人的个性、兴趣、能力以及社会环境等因素。（3）探索自己的职业价值观探索职业价值观比了解自己的职业兴趣要困难得多。因为价值观的测量题目往往易与社会评价联系，有的同学具有较强的社会赞许反应倾向，在回答问题时可能伪装，即不是根据自己的实际情况来回答问题，而是根据社会价值标准来回答，因而使测验结果不够真实。为了避免此种影响，你应深刻理解自己职业价值观对自己人生的深远意义，诚实地面对自己。根据自己P74-79方法探索自己的职业价值观。三、职业能力探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点,但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样1、职业能力的概念能力是人顺利地完成某种活动所必须具备的心理特征，即一个人从事某种活动方面的本领，直接影响活动效率和质量。职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。例如：一位教师只具有语言表达能力是不够的，还必须具有对教学的组织和管理能力，对教材的理解和使用能力，对教学问题和教学效果的分析、判断能力等。 2、能力的分类能力倾向/天赋每个人都有的上天赋予我们的特殊才能但有可能未被开发而荒废（潜能）。技能是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。自我效能感在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。3、技能的分类辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：（1）专业知识技能（内容性技能）：通过教育或培训掌握。（2）自我管理技能（适应性技能）：个性品质，非工作生活领域迁移转换到工作领域，成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或离职。（3）可迁移技能（或称通用技能）：个人最核心技能，最能持续运用和最能够依靠的技能。美国哈佛大学教授、发展心理学家加纳德提出多元智能理论。智力是多元的是由同样重要的多种能力，而不是由一两种核心能力构成。这组能力是以相对独立的形式表现出来。世界上的每一个人不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样表现出聪明。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。技能获得的方法：课堂里课外活动中交友中恋爱中向家长要钱中4、职业能力探索具有不同的能力适合做不同的工作，怎么探索自己的职业能力呢？l 可衡量的业绩l 来自于他人的认可与反馈l 通过P.A.R.（问题行动解决）发来发现自己的成就l 对照技能词汇表l 使用技能文件或技能分类卡l 撰写成就故事参阅教材P81-86探索自己的职业能力四、气质探索1、气质气质的概念：是指个人生来就有的心理活动的动力特征,即心理活动的强度、速度、稳定性和指向性等，它使每个人的行为有自己独特的风格。气质影响个人活动的一切方面，并且使个人不论活动内容、场合、兴趣、动机如何，都稳定地显示出同样性质的特点。例如，一个人说话、办事、走路、吃饭都是急匆匆的，显示出急脾气。气质是遗传的，先天决定的，但是随着年龄的增长，环境的改变，教育的影响，境遇的改变，气质也会发生改变。但这种改变与其他心理特征如性格和能力相比要缓慢得多。2、气质的类型从古到今，从国内到国外，学者们对气质类型进行了大量的研究。古希腊著名医生希波克拉底提出人体内有血液、黄胆汁、黑胆汁、粘液四种体液，四种体液的不同比例的混合便使人具有了不同的气质。该学说把人的气质分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。这四种气质类型具有不同的行为表现。多血质其行为表现为：活泼，敏捷、乐观、机制、好动、善交际，善变，注意力及兴趣易转移，缺乏毅力。胆汁质其行为表现为：精力旺盛，热情，直率，勇敢，暴躁易怒，易冲动，具有外倾性。粘液质其行为表现为：沉静，稳重，对人冷淡，情感反应慢而持久，注意力稳定且难以转移，动作迟缓而不灵活，具有内倾性。抑郁质行为表现为：行动迟缓，怯懦，迟疑，孤僻，敏感，多疑，悲观失望，感情细腻，观察敏锐。在现实生活中，只有极少数人具有上述四种典型形态的气质类型，大多数人都是中间型或混合型气质类型的人。职业选择是一个决策过程，是将个人特点与工作需求最大限度地匹配的过程。这里需要考虑两个问题：一是个体具有什么样的个人特点；二是职业本身需要具有什么特点的人。只有把这两方面结合起来，才会带来从业者的成功。这就涉及到气质与职业的关系问题。气质是个人特点的重要组成部分。一个人的气质不仅影响他所从事的活动的能力，而且也影响活动的效率。因此气质就成为职业选择、职业培训和职业淘汰的重要依据。 一些特殊的职业和工种，如飞机驾驶员、宇航员、高空作业人员、运动员、雷达观察员、消防队员等，由于紧张的工作和重大的责任，要求具备灵敏而快速的反应、冷静、大胆心细等心理素质，要求具备强而平衡且灵活型的气质。因此在这种情况下，气质特性就决定了一个人是否适合从事该种活动。至于一般的职业，从原则上讲，也都要求人们具有相应的气质特点。例如采购、公关、推销等工作，多血质的人会做得非常好，而精细的工作则粘液质、抑郁质的人会做得很好。3、气质与职业的匹配气质类别多血质胆汁质粘液质抑郁质气质特点活泼、好动、敏感热情直率、外露急躁稳重、自制、内向安静、情绪不易外露、办事认真适合的职业政府及企事业管理者、外事人员、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、公安、服务员等导游、推销员、勘探工作者、节目主持人、外事接待人员、演员等外科医生、法官、财会人员、统计员、播音员等机要员、秘书、人事、编辑、档案管理员、化验员、保管员等不适合的职业单调或过于细致的职业长期安坐的细致工作热闹、繁杂环境下的职业4、职业气质自我测评参考教材P88-90介绍的方法了解自己的气质类型.下面60道题，若如实回答可帮你确定自己的气质类型。在回答下列题目时，若与自己的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”