立定跳远与实心球.docx_第1页
立定跳远与实心球.docx_第2页
立定跳远与实心球.docx_第3页
立定跳远与实心球.docx_第4页
立定跳远与实心球.docx_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育教案立定跳远与实心球上课日期 :2010年 10月19 日 授课老师:：陈天庆班 级初一（2）班场地器材与媒体场地:田径场器材:实心球媒体:人数58男30女28教材内容1， 立定跳远新内容2， 掷实心球（旧）教学任务与教学目标1， 使学习初步掌握立定跳远和投掷实心球的动作和方法2， 通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。3， 培养学生集体精神，学生的创新能力重点难点立定跳远的摆臂和腾空；实心球以腰腹力量带动挥臂1 徒手操：（4x8拍）（1） 头部运动（2） 肩绕环运动（3） 扩胸运动（4） 腰部运动（5） 膝关节运动（6） 腕踝运动（7） 正压退运动（8） 侧压腿4 辅助练习（1） 两人压肩（2） 高抬腿目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。教师领操 口令正确声音洪亮 压肩：教师找同学示范，也可以三人一组压肩） 组织：x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x xo要求：1、动作方向一致2、动作幅度要大压肩：两人相对站立，用手掌压着对方的肩，两腿分开，略大于肩，膝关节不能弯曲，两人上身往下压。基本部分一、学习立定跳远动作：1、 让学生自己体会向上原地向上跳动作。2、 学习原地摆臂动作3、 学习原地摆臂向上跳。4、 学习立定跳远完整动作1、 两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝关节充分打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。2、 教师找出动作较好的学生出来示范动作3、 纠正学生错误动作1、 生自己感受向上跳的动作2、 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起3、 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆二，掷实心球1握球的手形2投球的连贯动作3持球做投掷实心求动作4、 发挥学生的想象能力。三、游戏：传接实心球比赛；教师讲解并示范：1，握球：两手稍靠拢，手指自然分开，两拇指成八字形，两手握球的后下方3，两脚前后开立面向投掷方向，双手举球于头上方，上体后仰，快速用力蹬地，挺胸，拔指将球向前上方投出。同时迅速收腹屈体。4， 让学生自己创造投掷方法，选出较好的动作再一起练习。教师介绍游戏方法并组织游戏。1学生不持球跟着老师做动作2组织：x x x x x xx x x x x xox x x x x xx x x x x x3练习队行：x x x x xx
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论