篮球作业 (关于篮球认识).doc

对篮球的认识 在这个学期我们开始上篮专课了，上了篮专课之后，我觉得我对篮球的认识比以前大不相同!一开始上课，我总是很期待，很兴奋!很想上课，刚上课，我们就痛苦了，原来篮专课不同其他的体育课，我们一开始就开始练体能，痛苦死了！不过还是对老师的上课方式又爱又恨！慢慢的，我们对篮专课产生了浓厚的学习兴趣，有时候在课上和老师一起打比赛打到下课还意犹未尽！对篮球的热情在这个学期被老师激发，在不断的学习中膨胀，老师就像一个魔法师，在这个盛夏，将我们一一改变。其实，篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神，我们确实应该认真的去学并且学好它。 经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。 1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。 传、接球：篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。当然，我们学习篮球这项体育运动，并不仅仅是为了增强体质，它还增强了我们同学之间的凝聚力，也使同学们在人际交往方面有了新的收获，更重要的是，同学们在学习篮球这项体育运动的同时，还学会了对待生活中的困难因该有的百折不挠的精神态度，这一点对于学们今后的学习和生活都有深刻的影响和莫大的帮助。的确，对于体育学习中篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，不能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体偶诶和，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定的帮助。简单的说，篮球运动就是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目，经常参加