沪教版健康教育三年级上教案.doc

健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：体育锻炼与生长发育教时：1教时教学要求：使学生了解经常参加体育锻炼，可以促进人体生长发育，有益身心健康。教学重点：经常参加体育锻炼，有益身心健康。教学过程：一、 引人参加体育锻炼有哪些益处？1 参加体育活动，心脏和 肺能得到全面锻炼。2 参加体育活动，人的大脑能得到充分锻炼。3 参加体育活动，肌肉、骨骼 和关节能得到锻炼。4 适当的体育锻炼，可以刺激生长激素等激素的分泌，促使人体生长发育。5 适当的体育锻炼，可以促使人体对食物的消化和吸收。6 适当的体育锻炼，可以消除疲劳，提高工作效率。二、明理体育锻炼为什么能促进人体各方面的生长发育？激发学生对体育活动的兴趣。教学时可以补充一些优秀运动员为国争光的事例。1 体育锻炼时，全身肌肉紧张地活动，心脏工作相应加强，天长日久，致使心肌纤维粗壮发达，心壁增厚，心脏收缩力较强，容积增大。2 体育锻炼时，人体频繁的活动，复杂的动作，也促使大脑等神经活动加强，从而可以更加完善地指挥和协调全身活动，使人的思维敏捷。3 体育锻炼可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素的分泌，从而促使身体发育和适当长高。4 锻炼时，血液循环加速，肌肉得到的营养增多，使肌肉纤维增粗，收缩力增强，肌肉发达而富有弹性，耐力与速度生长，坚固结实，韧性增强。5 体育锻炼时，有利于增强体质，促进发育。6 体育活动可以调节紧张的学习生活，有助于消除精神疲劳，改善注意力和记忆力，提高学习效率。三、总结科学家研究表明：儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，经常参加体育锻炼是十分有益的。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：有益的兴趣爱好教时：1教时教学要求：使学生知道有益的兴趣爱好有益于身心健康发展，有利于儿童增长才干。引导学生参加有益的兴趣活动。教学重点： 怎样培养学生的兴趣爱好。教学过程：一、 引入培育兴趣爱好的意义1 兴趣爱好是少年儿童正常的心理要求。2 有益的兴趣爱好对儿童身心健康发展的重要意义。3 一个人应该培养自己有一二项有益的兴趣爱好。二、整体感知1、有益的兴趣活动的部分内容，图意分别为：电脑、集邮、棋类、音乐、科技制作等项目。2、兴趣爱好是儿童的正常心理需要，孩子对许多事物发生兴趣，好奇、好动、好问是心理健康的表现。3、有益的兴趣爱好对儿童身心健康发展具有重要意义。积极主动地参加一些兴趣活动，可以丰富自己的生活内容；可以陶冶情操。4、少年儿童既要有较广泛的兴趣爱好，同时以应该有相对稳定的适合自己个性的一二项爱好。三、操作练习：1 可先让学生谈谈自己有些什么兴趣爱好，然后观察课文插图，介绍有益的兴趣活动的内容。2 可列举班级学生装中的优秀事例，让学生交流参加兴趣活动对自己成长的促进作用。教师可结合介绍科学家童第周从“兴趣爱好 钻研成才”的故事，体会兴趣爱好与将来成才的关系。3 可联系实际，教育学生克服、纠正不良兴趣爱好。 四、 总结；兴趣爱好钻研成功。在这条成才之路上，兴趣是起点，爱好是行动，钻研是关键，成功是目标，环环相扣，缺了哪一环都不行。一个人能力有大小，秉赋有高低，但只要保持浓厚的兴趣，并坚持不懈地努力，那么，一定能够取得成功。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：意志毅力靠磨练教时：1教时教学要求：使学生知道，意志和毅力是在经受困难和挫折的过程中磨练而逐渐培养的。教育学生在困难和挫折中自觉磨练意志和毅力。教学重点：培养学生的意志和毅力。教学过程：一、 引人谈谈磨练意志的方法？1 对待困难和挫折的态度，是衡量意志坚强与否的标志。2 坚强的意志不是天生的，、而是在生活实践中磨练而渐渐培养的。3 磨练意志的三种方法。二、明理1 课前了解学生遇到过哪些困难和挫折以及对待困难的不同态度，做到心中有数，便于有针对性地进行教学。2 教学开始时指出：挫折是人生的必修课。3 教师可以提出学生该怎么对待大大小小的困难和挫折，由此组织学生结合课文插图开展讨论。4 课文从正面论述磨练坚强力的重要性。使学生从正反论述中加深认识。5 联系实际发扬闪光点。抓住学生克服困难的点点滴滴，增强他们的自信。三、操作练习1、从小培养和磨练自己人的意志是儿童少年心理训练的重要内容，介绍两种自我训练法。1 目标训练法为自己确立一个具体而恰当的目标。这个目标应根据自己的实际情况提出，应是经过努力能达到 的。2、根据目标为自己拟定实施的计划。针对自己存在的问题，越具体越好。3、体育运动训练法四、总结教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：膳食要平衡教时：1课时教学要求使学生了解膳食平衡的重要意义，并学会用科学道理来指导正确用膳、科学用膳。教学重点： 学会正确用膳、科学用膳。教学过程：一、 引入： 怎样合理安排一日三餐的营养？1. 科学合理地安排一日三餐的营养。2. 食是补充人体消耗，维持人体正常活动、学习和健康发育所需能量的重要来源。3. 青少年处在长身体长知识的时期，尤其需要各种营养万分来适应身体健康成长的需要，因此平衡膳食就十分重要。 二、明理：1. 如果一天光吃鸡、鱼、肉，而不吃蔬菜和米饭，就不是平衡膳食，长此以往，不会得病。2. 合理、平衡的膳食应包括四类食物粮食类、富含蛋白质的食品、蔬菜水果类、烹调油类。三、总结：平衡膳食不仅指摄入的食物种类、品种、数量要搭配合适，同时也指一日三餐的营养分配要科学、合理，相对平衡。一般认为，中小学生一日三餐的热量分配比例为：早餐占全日热量的30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右较适宜。一日三餐的营养配膳举例。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：食物加工要合理教时：1课时教学要求：使学生懂得食物合理加工的重要性，并懂得合理加工食物的方法。教学重点：学会合理加工食物的方法。 教学过程：一、引入：1 什么是合理膳食。2 合理的食物加工。二、明理；1 食物合理加工的方法很多，可引导学生根据自己生活实践中的体会，加以补充、完善。2 讲授食品生时应让学生理解：食物越新鲜，其营养价值就越高。食物是否新鲜，选购食物时应考虑的主要因素。新鲜的食物一般也是比较生的3 在讲授食物的烹调时，建议讲清烹调的意义、烹调主食的方法及烹调副食的方法。鼓励学生在家庭生活中进行烹调方面的实践。三、总结。 随着科学的发展，食物在烹调处理过程中营养素被破坏、流失等问题，越来越引起重视。 食物中营养素损失的多少与加工方法有密切关系。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：预防肺结核教时：1课时教学要求：使学生初步了解肺结核的传播途径常见症状，知道预防肺结核的主要措施。教学重点：怎样预防肺结核？ 教学过程： 一、引入：1肺结核的感染途径。2肺结核的主要症状。3. 肺结核的防治。 二、明理：肺结核是严重危害人体健康的传染病。它是由结核菌感染引起的。结核菌侵入人体的主要途径是呼吸道，开放性肺结核患者（排菌者）在咳嗽、打喷嚏或大声说笑时，可将带病菌的吐味喷出；患者随地吐痰，结核菌也可随痰液带出体外，痰液干燥后，结核菌随尘埃飞扬。儿童吸入含结核菌的空气、飞沫、尘埃，就有可能受感染。 三、操作练习：1.肺结核的起病缓慢，典型的症状为午后低热，疲倦乏力，夜间盗汗，身体渐消瘦，经常咳嗽（一般为干咳或有少量粘液痰，严重的有不同程度的咯血），还可能出现胸痛。2.预防肺结核，首先要按时接种介苗，接种后可以使人产生对结核菌的特异性免疫。人体只有在受到大量毒力强的结核菌侵袭，而本身的免疫力又低落时，才会被感染发病。3.要预防感染必须增强身体的抵抗力。所以青少年平时应加强体育锻炼，注意营养，以增强身体素质、提高抵抗疾病的能力。此外，还应该养成良好的生习惯，不随地吐痰。如果发现周围有肺结核病人，应避免与这接触；一旦发现患了肺结核，一定要及早治疗。四、总结：向学生讲清肺结核的传播途径和肺结核的预防措施。教育学生养成不随地吐痰的良好习惯，并讲清接种卡介苗对防肺结核的重要意义。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：贫血与营养教学要求：使学生初步了解什么是贫血，贫血有什么症状，知道贫血的发生与营养的关系以及预防贫血的基本措施。教学内容：一、引入：1 什么是贫血。2 儿童少年容易发生贫血，其中绝在多数为营养性贫血。3 营养性侵略主要由于膳食营养素摄入不足。4 贫血的预防和治疗。 二、明理：1为了维持生命，人每天必须用一定量的食物。要保证一个人的生长发育良好，体格强壮，精力充沛健康长寿，还必须注重每天的合理营养，如果膳食中不能提供足够的营养物质，就会使用权得体内造血物质不足，最终导致贫血，严重影响身体健康。3 轻度贫血没有明显症状，并不意味着对身体不产生影响，只是影响不明显、不易觉而已，因此要定期化验血液。一旦发现贫血，要及时治疗。三、分析原因：1贫血是一种病理状态，当人体血液中血红蛋白浓度、红细胞计数和红细胞压积低于同年龄、同性别正常人标准值，即为贫血。2营养性贫血由体内造血物质储存不足而引起。3导致儿童少年营养性贫血的原因主要有三个方面。a) 膳食结构不合理，膳食营养素摄入不足。b) 儿童少年正处于快速生长发育阶段，代谢旺盛，对各种营养素的相对需要量比成年人更多，而膳食营养素的供给常未能满足需求。c) 体内营养素或造血物质丢失过多，也是引起营养品性贫血的重要原因。蛋白质和铁是生成血红蛋白的主要物质，体内蛋白质缺乏，无疑会发生贫血，而体内缺铁可引起缺铁性贫血。 四、总结在日常生活中，要注意防治儿童少年营养性贫血，以促进他们健康成长。为了及时发现并控制贫血，应定期给学生化验血液，检测血液血红蛋白浓度。发现贫血后要及时治疗。教后感：健康教育：时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：人体的“围墙”教时：1教时教学要求：让学生了解皮肤对人体的作用及常见皮肤病的防治。养成保持皮肤清洁的好习惯。教学过程： 一、引入：1皮肤对人体的作用。2常见皮肤疾患的防治。皮肤覆盖在身体的表面，是人体的第一道防线。皮肤对人体的内部组织起保护作用；皮肤里分布着许多神经，因此皮肤能感觉冷、热、痛等刺激：皮肤中的汗腺能分泌汗液，有排泄物和散热作用。皮肤对维护人体的健康、预防疾病的发生有着重要作用。 二、明理： 1.儿童常见的皮肤疾病主要有疖、痱子，不能用手去挤压，特别是面部鼻唇周围的“危险三角区”更不能用手挤压，否则有可能引起脑部细菌感染。 2.痱子是因汗液、灰尘、细菌粘合而成的污垢堵塞了毛孔而引起的皮肤急性炎症，有刺痒的感觉。常洗澡、勤换衣是预防皮肤炎症的有效方法。 3.冻疮是身体表面受低温冻伤后引起的一种病变。一般易发于手、脚和耳廓等部位。为预防冻疮，主要应注意对手、脚、耳等部位的保暖；同时加强体育锻炼，促进血液循环，增强皮肤的抗寒能力。 四、总结皮肤由表皮和真皮组成。表皮在皮肤的最表层，表皮内含有黑色素细胞，有吸收此外线作用，可避免此外线以人体的伤害。真皮位于表皮的下面，一般厚12毫米。真皮内充满了血管和神经，能感受外界的刺激。在冬季来临时，用辣椒等煎水浸泡或外敷，以及加强局部运动，如搓手、顿足等，对预防冻疮有一定作用。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期四课题：烫伤的处理教时：1教时教学要求：使学生知道造成烫伤的原因急救处理方法。教育学生在是常生活中要防止发生烫伤事故。教学过程：一、引入：1.常见的烫伤原因。2.一般的烫伤应急处理方法。 二、明理：1.三种烫伤的常见原因：（2） 高温液体（开水）烫伤。 （2）、高温气体（蒸汽）烫伤。（3） 高温固体（加热的电锅）烫伤。如果遇到烫伤，应及时进行急救处理，这样可以减轻皮肤受伤的程度。一般的应急处理方法是：尽快除去高温物体与皮肤的接触；迅速用冷水冲洗。可以涂些烫伤药膏，大中型用清洁的花生油、菜油涂抹在伤面上；如果出现水泡，可用消毒过的针头从底部将水泡刺破，把液体压出来，但不要撕掉水泡的皮；如果是较严重的烫伤，应立即送医院治疗。但应注意，不管用哪一种方法，都要做到清洁消毒，保持伤口不受脏物污染，防止细菌感染。三、操作讨论：让学生谈谈有没有烫伤过。如果谁被烫伤过，可以请他讲一讲被烫伤的经过，以引起其他同学的警惕。另外，还可以设计一些问题，如：手被炒菜时溅出的油烫伤了该怎么办？一锅粥打翻在腿上时该怎么办？通过讨论增强学生的自我保护意识。 四、总结烫伤按照烫程度的轻重可分为三个级别：一度烫伤：仅损伤皮肤表层，局部有红肿热痛。二度烫伤：伤及真皮，除局部红肿外并有水疱，疼痛剧烈。三度烫伤：伤及皮下组织、肌肉，应急送医院处理。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期 课题：皮肤的外伤处理教时；1教时教学要求：1 使学生知道皮肤割伤、擦伤等一般外伤的处理方法。2 教育学生在活动或劳动中要注意安全，防止发生伤害事故。教学过程：一、 引入皮肤割伤、擦伤等一般外伤的方法和有关常识。二、明理：1 我们人体的表面覆盖着一层皮肤，这层皮肤保护身体防止病菌侵入。指出在活动或劳动时，有时稍不小心，皮肤会受伤。2 让受伤过的学生说说皮肤可能出现哪些外伤（刀割伤、擦伤等），应该如何处理。3 为了及时处理外伤。家庭最好准备一只小药箱。三、具体操纵：1 擦伤：一般是有冲击作用下与硬物相擦而形成的皮肤表皮的创伤，伤口都浅而脏，损伤面较大而不规则。擦伤的处理通常是先清创，然后可用凉开水或生理盐水冲洗伤口及时其周围的皮肤，原则是自伤口中心由内向外冲洗。消毒通常用红药水，如损伤面比较小，为了帮助伤口尽快愈合，可贴上护创膏；损伤面较大时，可在消毒后贴敷细纱布，然后包扎。2 割伤：如果被生锈的铁器割伤，除了做好冲洗、消毒、止血、包扎外，应送医院注射破伤风预防针。3 自制代生理盐水：如果没有生理盐水，可以用自制盐水冲洗伤口。这种盐水的配制方法是用于500克凉开水加精制盐5克，煮沸消毒后冷却备用。四、总结：在日常活动或劳动中，难免会发生一些外伤事故，如能及时妥善处理，可减少痛苦并能早日痊愈。因此，准备一只家用小药箱，将会带来方便。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期 课题：人体的吸收和排泄教时：1教时教学要求；1 使学生装了解人体吸收和排泄的重要意义及其基本过程。2 使学生了解补充足量、全面的营养物质的重要性。教学过程：一、引人1 人体如何吸收营养物质。2 人体如何排泄体内废物。二、明理：通过教学，使学生对人体生命活动中的吸收和排泄这样一个动态过程，有一个初步的认识。课文中的插图反映了这两个过程：食物经胃、肠的“加工”，变成能被人体吸收的营养物质，并被吸收和利用；而生命活动中产生的尿素、二氧化碳等废物，主要由肾脏、肺排出。这过程还伴随着氧气的消耗。1 本课所涉及的内容抽象，教师可以利用课本插图，引导学生思考，然后师生共同讨论、归纳，来回顾食物的消化、吸收、运输以及废物的排泄等内容。通过“温故”达到“知新”。2 吸收和排泄是两个相反密切联系的过程。讲解中要注意，避免两者机械地割裂开来。事实上，这两个过程是同时进行而连续的动态平衡过程。3 让学生懂得，人体生命活动的每一个环节都要消耗能量。这能量就来自体内物质的氧化分解。三、整体感知：1 人体的吸收和排泄，是人体新陈代谢中最基本的内容。新陈代谢包括同化作用和异化作用两个既相反又相互依赖的过程。异化作用是指人体将自身物质氧化分解，并释放能量的过程。2 两者都涉及到物质变化物质代谢和能量变化能量代谢。新陈代谢是人体生存的最基本条件，新陈代谢一旦停止，生命也就终止。四、总结：儿童少年的身体正在不断地生长发育，一般情况总是获取的能量要超过人体活动所消耗的能量，所以，身高和体重不断地增加。当人体患病时，往往从食物中获取的能量减少，而能量消耗照旧，有时还会增加，于是身体消瘦。教后感：健康教育时间： 年 月 日 第 周 星期 课题；人人保护水资源教时：1教时教学要求：使学生了解水跟人类的密切关系，懂得保护水资源不受污染的重要性和必要性。教学过程： 一、引入；1 水对人类的重要意义。2 保护水资源的方法及其重要性。 二、明理：1.水是人类赖以生存的必不可少的要素之一。在日常生活中谁也离不开水（如洗澡、洗衣、洗菜）；工农业生产也离不开水（如炼钢、造纸以及水稻、小麦蔬菜的生长等）；人的身体也离不开水（人体的血液、肌肉、脂肪等组织成分中含有大量水，人体的生命活动必须有水参与），所以人们常常要通过喝水、喝茶来补充体内所需的水分。2.没有水，人类就无法维持生命。所以，水对人类是非常重要的。保护水资源，主要是防止水的污染。例如，工厂、医院产生的有毒有害废水，应经过废水处理后才能排放到江河中；垃圾、废物、粪便等有害物质不能随便放入河中；粪池应安排在远离河流、水井的地方。我国是一个淡水资源并不丰富的国家，由于不注意环境保护，我国部分地区出现较严重的缺水现象，有些地方的河流已不能直接用，所以，保护水资源实质上就是保护我们自己的生命。三、整体感知：1.对学生加强环境意识的教育。结合身边水源受污染的实际例子，让学生了解环境污染的危害性。并可让学生讲讲如何保护身边的水资源。2.1965年日