三四期教学大纲2.doc

第三学期教学大纲第一单元 两课时学习内容：1、 讲解舞蹈课堂纪律及常规。2、掌握并严格执行，上课着装及要求。3、复习上学年内容：站姿、坐姿、俯卧、仰卧、侧卧并要求跟着音乐组合成小舞蹈让学生自觉跟着音乐练习第二单元 四课时复习上学年动作压脚背、勾绷脚训练、腹背肌、地面压腿、吸伸腿练习、抬腿练习踢腿练习要求学生百分之九十的学生掌握动作要领，并要求跟着音乐组合成小舞蹈让学生自觉跟着音乐练习第三单元 四课时学习五个知识点 芭蕾手型（扶把方法） 芭蕾手位 芭蕾方位 芭蕾脚位 把上压腿 1、学习芭蕾手型。难点，学生手指容易僵硬。纠正方法：用手爱心手型是指并拢相对，食指往外打开，然后再把两手分开，双手成放松状态。2、学习芭蕾手位 ：难点：容易僵硬，不松弛，不容易一步到位。纠正方法：双手臂放松，以上由如水滴能顺着手臂往下至食指低落。3、芭蕾方位，训练各个方位的认知。难点：正对前方为一点方向，向右手开始数。4、芭蕾脚位：难点：身体容易松弛，膝盖和臀部夹不紧。5、把上压腿： 前腿：难点：膝盖脚背不直，上身体态容易松弛，压腿时容易弓背。纠正方法：直膝、直背、绷脚、压腿时直背抬下巴，腹部去紧贴大腿。 旁腿：难点：膝盖脚背不直，上身体态容易松弛，压腿时容易弓背，身体朝下，手臂延伸不够拉长。纠正方法：直膝、直背、绷脚、压腿时直背抬下巴、面朝上，身体尽量 后腿：难点：主力腿易弯曲，脚尖内八字、身体向前倾，压腿时身体容易歪，后腿膝盖弯曲。纠正方法：直膝、直背、脚尖外开，压腿时保持腰部直立，后腿直膝，平视正前方下压。在本单元要求百分之九十能记住动作要领，必须能力掌握身体的直立、膝盖、脚背的规范性，最大能力达到老师课上动作的要求。第四单元 四课时学习以及复习五个知识点竖叉压前腿竖叉压后腿 横叉 横叉压旁腿 跪下腰复习三个知识点：横叉、横叉压旁腿、跪下腰。竖叉压前腿：难点：往下压时容易弓背、弯膝盖、脚背容易放松。纠正方法：直膝、直背、绷脚、压腿时直背抬下巴，腹部去紧贴大腿，不能提跨跟。竖叉压后腿：难点：腿易弯曲，脚尖内八字、身体向前倾，压腿时身体容易歪，后腿膝盖弯曲。纠正方法：直膝、直背、脚尖外开，压腿时保持腰部直立，后腿直膝，下压时两肩垂直腿往后压。在本单元要求百分之九十能记住动作要领，必须能掌握身体的直立、膝盖、脚背的规范性，最大能力达到老师课上对动作的要求，掌握音乐节奏，跟着音乐练习。第五单元 六课时学习新舞蹈组合旗语兵（半脚尖练习） 滴滴答（胯的练习）学习掌握舞蹈组合一、旗语兵难点：身体重心不稳，半脚尖不能最大限度向上立，节奏的掌控不稳，动作不干净，易低头看脚，面部表情容易僵硬。纠正方法：两脚外开，身体保持直立、加紧，手臂不能松弛，抬头挺胸平视前方，熟练音乐，数着节奏做动作，面部表情自然放松面带微笑。二、滴滴答难点：膝盖、胯、头部容易僵硬。舞姿不准确，手型不够到位。纠正方法：胯部运动时腰要保持松弛，膝盖保持松弛随动，头随胯灵活摆动，手臂保持舞姿，不要随之摆动，要体现小骑手活泼、机灵的可爱形象。在本单元要求百分之九十能记住动作要领，必须能掌握两个舞蹈组合，并能够跟着音乐熟练的记住动作。第六单元 八课时学习新知识点把上擦地、把上蹲、地面仰卧挑胸腰、 跪滑板腰。舞蹈组合蝴蝶、识字歌把上擦地：难点：身体容易松弛，脚尖内八字，弯膝盖。纠正方法：直膝、绷脚背。身体保持加紧，檫地时在外开的基础上最大限度的往外延伸。、把上蹲：难点：容易关跨、翘臀，身体易向前倾斜，下蹲时头易向下看。纠正方法：膝盖外开、收臀、直背、眼睛平视前方垂直往下蹲。地面仰卧挑胸腰：难点：容易起大腰、梗脖子。纠正方法：最大限度向上挑胸腰，头部放松往后仰。跪滑板腰：难点：腰部僵硬，梗脖子。容易摔到头。纠正方法：身体、头部放松自然往下滑。舞蹈组合1、蝴蝶（波浪手和半脚尖碎步练习）难点：波浪手是手腕、手指根和手指不能形成团、展动作。纠正方法：胸前波浪手到斜下波浪手的运动路线经正前落下；打开时，由体侧提起。胸前波浪手到旁平位波浪手运动路线一样。2、识字歌（跳与胯的练习）难点：膝盖和脚踝没有力量、膝盖不够弹性及松弛感。胯与手的协调性不够清晰。纠正方法：通过小跳训练，让孩子练习膝盖和脚踝的力量。摆手配合顶胯动作，提高孩子的协调性。在本单元要求百分之九十以上的学生掌握以上新知识点，并要求所有学生能跟着音乐熟练的记住练习舞蹈组合。第二学期教学大纲第一单元 四课时复习第一学期所有动作之后学习掌握两个知识点，要求学生百分之九十五以上学生掌握动作要领 1把上前划圈:难点：前划圈时跨部僵硬，身体重心不稳，髋关节容易向内关闭。纠正方法：训练身体，弯曲、伸展、放松，协调性以及重心。2把上旁划圈:难点：腿不够外开，重心不稳，脚腕的力量不够，易内八字。纠正方法：训练身体，弯曲、伸展、放松，协调性以及重心。 3把上后划圈:难点：后划圈时身体重心太靠前，头看下面，翘臀身体不够直立向上，脚型不正确。纠正方法：保持上身的直立，脚环动时身体不动，髋关节灵活划动，眼睛平视前方。 4把上环动划圈:难点：动作不够连贯，环动的路线不够清晰，节奏不明确。纠正方法：保持髋关节的松弛，环动时脚踝带动真条腿划圈，数着节奏练习。把上小踢腿：难点：速度与力度不到位，出脚时脚尖控制不稳。纠正动作：强调身体夹紧，出腿有力、稳。在本单元要求百分之八十的学生掌握基本要领以及动作的规范性，并要求所有学生数节奏练习。 第二单元 六课时巩固加强第一单元两个新知识点。1跪下腰抱腿：难点：抱腿时容易塌腰，玩手臂。纠正方法：最大限度用力向前顶跨。2、下腰拉肩：难点：重心不稳、拉肩时力量不够，容易摔倒头部。纠正方法：稳定重心，直手臂大胆用力向前拉肩。3、下腰分手起：难点：膝盖容易弯曲，腰部不稳定，髋关节向上顶的同时容易头向上看，扣肩，不松弛。纠正方法：膝盖伸直，胸腰最大限度向上顶，双手同时伦臂向上收回至预备动作。4、下腰并手起：难点：膝盖容易弯曲，腰部不稳定，髋关节向上顶的同时容易头向上看，扣肩，不松弛。纠正方法：膝盖伸直，胸腰最大限度向上顶，双手同时伦臂向上收回至预备动作。5、寻胡隐君（手位练习）难点：手型、手臂荣凤仪僵硬，不柔美。表情不到位。纠正方法：动作尽量舒展优美。在本单元要求百分之八十的学生掌握基本要领以及动作的规范性，并要求所有学生数节奏练习。第三单元 四课时巩固加强第一二单元知识点。要求百分之九十的学生掌握基本要领以及动作的规范性，并要求所有学生正确数节奏练习。学习新内容1控腰：难点；站立不稳，控腰时手臂不直。纠正方法：两个同学一帮一训练，主要起到保护头的作用。2、下腰抱腿：难点：抱腿时容易塌腰、弯手臂。纠正方法：手抓交时用力向上顶胯。3、把上大踢腿：难点：主力腿重心不稳，容易跟着动力腿动。膝盖弯曲，身体不能保持直立。纠正方法：向上踢腿时固定主力腿，动力腿在主力腿保持直膝、绷脚背。快速向上最大限度踢起。在本单元要求百分之八十的学生掌握基本要领以及动作的规范性，并要求所有学生数节奏练习。第四单元 四课时复习前面动作的同时学习掌握三个知识点，要求学生百分之八十以上的学生把腿踢直，绷脚。踢腿练习。踢腿练习是腿功柔韧练习最为重要的一步，他可以巩固压腿、劈腿、打下坚实的基础。训练要求：起腿要轻、踢腿要快、落腿要稳，上身不能晃动。1、倒立直体：难点：容易撅臀、弯膝、勾脚，手臂力量不够，身体紧张。纠正方法：直膝、绷脚、手臂直立，全身绷紧、要快向上摆腿。2、倒立塌腰：难点：容易弯膝、脚背内八字、臀部容易松弛。纠正方法：直膝、绷脚、臀部夹紧，头往后看。3、倒立分腿：难点：容易撅臀、弯膝、勾脚，手臂力量不够，身体紧张。纠正方法：直膝、绷脚、手臂直立，全身绷紧、最大限度打开成标准竖叉。在本单元要求百分之八十的学生掌握基本要领以及动作的规范性。第五单元 六课时学习新内容1、并腿直体肩背倒立：难点：手肘容易往外，腰部松弛、弯膝。纠正方法：手肘用力往背部夹紧，直膝绷脚。2、后抢脸：难点：易歪头，往后滚时腰部力量不够。纠正方法：下腰往后滚得同时，胸腰尽量往前面地板上靠。3玩翘板（维族）：难点：花型手不够优美，膝盖不够松弛。面部表情僵硬。纠正方法：强调维族舞立腰拔背的基本体态。移颈时要求肩部保持不动。4、 彝家娃娃真幸福（跳踢步练习）：难点：跳踢步容易勾脚，身体往下坠。纠正方法：跳跃时要有弹性。指交替手动作节奏准确,突出神秘感抖手是彝族特有的动作之一，利用这一简单的动作元素，体现民间舞的民族特色。在本单元要求百分之九十的学生掌握基本要领以及动作的规范性，并要求所有学生数节奏练习第六单元 六课时1、花摇篮（胸腰练习）2、前抢脸