初一级跳绳入门公开课教案(市评比）★★★.doc

广州市初中跳绳教学评比（级别：市级）广州市白云区江高二中校本教学（水平四）跳绳入门教学体育课教学设计上课班级：初一 1班执教：罗云楚上课时间：2013年12月04日地点：广州市花都区圆玄中学指导老师：梁志成老师、吴浩强老师、王永宏老师鸣谢：广州市、白云区、花都区体育教研会及圆玄中学七年级跳绳入门教学设计 一、指导思想以新课程标准理念为指导思想，根据新课程标准水平四“初步掌握跳绳运动中的基本动作技能，形成正确跳绳动作，为未来学习跳绳打下坚实的基础”的要求，将跳绳中的“基本动作、手脚协调、测试及调整绳的长度”等项目引入本堂课。引导学生思考为何有些同学在相同时间下跳的多，而某些同学则跳的少的问题？和跳绳可发展什么素质的问题？在掌握正确手部动作的前提下，逐渐提升甩绳及手脚协调，从而掌握本课的技术。重点、难点：正确动作定型、手脚协调；锻炼方法；利用“夹毛巾徒手转手腕形成正确动作”、“甩绳提升绳感”和“甩跳提升协调”“实践练习提升学生真实水平”“绳长度的测试及调整”，等帮助学生形成正确的动力定型和协调为今后学习好跳绳打下坚实的基础，最后，引导学生通过每天跳300+300至500+500次的练习来提升稳定性，为学生终身体育打下基础。二、学情分析七年级学生，跳绳水平参差不齐（一些学过并协调较好，一些则没接触过，协调很差，一些动作没学好），但小部分不爱好跳绳并有所抗拒，所以，并非每个人都做的很好，而且有些同学形成错误的动作定型很难改。七年级学生好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性中等，注意力还不能较长时间集中，协调性有待提高；但有部分学生无论是在兴趣还是技术上，都可以起到“小老师”的作用；可作为老师的左膀右臂（承担小组长事务及辅导学困生等任务）。本节课为新授课，重点解决养成正确动作，改正错误动作；因而，本节课的教学目标、教学内容、教学方法等，都是针对学生动作及技能形成规律规律进行编排和设计的。三、教材分析根据水平四的目标设置和校本教材的安排，七年级的跳绳教学内容主要为形成正确动作和培养兴趣（学习简单的花样）上，而本节课重点是通过夹毛巾跳形成学生跳绳的正确动作，通过摆跳练习提高学生的协调，通过游戏发展学生团结协作的精神和培养兴趣等，为学生未来学习跳绳花样及终身体育打下良好的基础。重点：正确动作定型、协调性。难点：手脚协调、摆跳协调。四、教学目标1、身体健康目标：形成正确动作，发展学生协调、灵敏及速度素质。2、技能目标：初学跳绳让学生形成正确动作定型和培养手脚协调能力（805%的同学掌握）。3、心理和社会适应目标：激发学生的学习积极性、培养学生团结协作的集体主义精神。五、教学流程课堂常规队列练习绳操体验30秒快跳后导入学习夹毛巾空手点动学习夹毛巾甩绳夹毛巾摆跳协调夹毛巾跳绳游戏睛型跑跳绳接力素质练习超快中抬腿：10秒、20秒、20个俯卧撑放松小结、评价。六、组织与教法本课将主要的设计精力放在了如何增强课堂实效性和趣味性，全面提高学生学习的效率、效果。在教法和器材的使用上，以求突破难点，完成教学重点。练习形式多种多样。1、队形队列：通过分组原地间转法及原地踏步来完成集中注意力练习。2、绳操：将跳绳和准备活动合二为一；准备运动新鲜感带入课堂。3、慢跑热身：在睛型弧线上环绕慢跑。4、通过30秒快速体验导入：30秒快速跳，然后，老师提问：为何部分同学绊脚偏多，跳绳可发展什么素质，跳绳在其他竞技项目的运用，然后引出本节课的主题形成正确跳绳动作，培养协调能力。5、夹毛巾练习空摆动作（点点点）200次6、夹毛巾练习甩绳100次。7、夹毛巾练习摆跳协调200次。8、夹毛巾跳绳100次+200次。9、睛型对跑跳绳游戏10、专门性素质练习：10秒、20秒快速抬腿，俯卧撑20个。9、放松操：八段锦（双手托天理三焦，配合吐纳）、拍肩，让学生在轻松的音乐节奏中身心得到放松。运动负荷预测：强度指数：1.60.1练习密度：505%平均脉搏：1255次/分钟 跳绳入门教学单元计划( 6 课时)（七 年级 水平四） 教学目标1、身体健康目标：形成正确动作，发展学生协调、灵敏及速度素质（85%5%的同学掌握）。2、技能目标：初学跳绳让学生形成正确动作定型和培养手脚协调能力（80%5%的同学掌握）。3、心理和社会适应目标：激发学生的学习积极性、培养学生团结协作的集体主义精神。课次达成目标教学内容重点、难点师生活动11、身体健康目标：形成正确动作，发展学生协调、灵敏及速度素质。2、技能目标：初学跳绳让学生形成正确动作定型和培养手脚协调能力（80%5%的同学掌握）。3、心理和社会适应目标：激发学生的学习积极性、培养学生团结协作的集体主义精神。1、夹毛巾练习空摆动作2、夹毛巾练习甩绳3、夹毛巾练习摆跳协调4、夹毛巾跳绳重点：形成正确动作定型、提高协调性。难点：手脚协调、摆跳协调。1、绳操：将跳绳和准备活动合二为一。 2、慢跑热身：在睛型弧线上环绕慢跑。3、通过30秒快速体验导入。 4、夹毛巾练习空摆动作。5、夹毛巾练习甩绳。6、夹毛巾练习摆跳协调。7、夹毛巾跳绳。8、睛型对跑跳游戏。9、补偿性及专项素质练习。21、 身体健康目标：形成正确动作，发展协调、灵敏、速度。2、 技能目标：巩固原有正确动作，培养协调能力及兴趣。3、 培养学生学习及团结习惯。夹毛巾摆跳协调。夹毛巾跳。学习2个花样游戏重点：形成正确动作定型、提高协调性、培养兴趣。难点：手脚协调、摆跳协调、兴趣。1、绳操2、慢跑热身， 3、夹毛巾摆跳协调，4、持夹毛巾跳绳， 5学习双脚跳和单脚跳。6、游戏。31、 身体健康目标：形成正确动作，发展协调、灵敏、速度。2、 技能目标：巩固原有正确动作，培养协调能力及兴趣。3、培养学生学习及团结习惯。夹毛巾摆跳协调。夹毛巾跳。复习上节花样，学习2个简单的花样游戏重点：形成正确动作定型、提高协调性、培养兴趣。难点：手脚协调、摆跳协调、兴趣。1、绳操2、慢跑热身， 3、夹毛巾摆跳协调，4、持夹毛巾跳绳， 5复习上节双脚跳和单脚跳，学习交换脚跳和侧甩。6、游戏。41、 身体健康目标：形成正确动作，发展协调、灵敏、速度。2、 技能目标：巩固原有正确动作，培养协调能力及兴趣。3、培养学生学习及团结习惯。夹毛巾摆跳协调。夹毛巾跳。复习上两节节花样，学习侧甩转正跳，游戏重点：形成正确动作定型、提高协调性、培养兴趣。难点：手脚协调、摆跳协调、兴趣。1、绳操2、慢跑热身， 3、夹毛巾摆跳协调，4、持夹毛巾跳绳， 5复习上节双脚跳和单脚跳交换脚跳，学习侧甩转正跳。6、游戏。5总复习：复习双脚跳、单脚跳、换脚跳、侧甩转正跳及1分钟跳绳测试；提升学生跳绳基本功、达到测试要求。复习双脚跳、单脚跳、换脚跳、侧甩转正跳及1分钟跳绳测试重点：复习巩固，难点：、提升协调及耐力跳绳。1、绳操2、慢跑热身， 3、持夹毛巾跳绳， 4、复习上节双脚跳和单脚跳交换脚跳，学习侧甩转正跳。5、一分钟跳6、游戏。61分钟跳绳测试检验学习成果1分钟跳绳 测试检验学习成果重点难点：起速不要太快，中速起5-10秒达最高速度保持，累时稍减安排10个女生和10个男生帮忙数数，老师计时和总监督；记录由体育委员。跳绳入门教学单元6课时之第1课时教案（水平四）执教：罗云楚班级：初一（1）班2013年12月04日；星期三 ； 地点：广州市花都区圆玄中学教学目标1、身体健康目标：形成正确动作，发展学生协调、灵敏及速度素质。2、技能目标：初学跳绳让学生形成正确动作定型和培养手脚协调能力（805%的同学掌握）。3、心理和社会适应目标：激发学生的学习积极性、培养学生团结协作的集体主义精神。场地器材篮球场一个；小毛巾82条，跳绳人手1条（或自带）；音箱一个。教学内容跳绳入门教学重点难点重点：形成正确动作定型、提高协调性。难点：手脚协调、摆跳协调教学流程课堂常规队列练习绳操体验30秒快跳后导入学习夹毛巾空手点动学习夹毛巾甩绳夹毛巾摆跳协调夹毛巾跳绳游戏睛型跑跳绳接力素质练习超快中抬腿：10秒、20秒、20个俯卧撑放松小结、评价。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一准备部分8分钟1、培养良好的纪律作风。明确本课学习任务，集中注意力。重点：形成良好习惯难点：正规、常规落实2、队形队列（集中注意力）重难点：集中注意3、使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。4、慢跑热身绕画好的睛型环绕跑3圈，调动身体器官的积极性，为快速跳打基础。1、课堂常规整队、检查人数、检查服装鞋，师生问好宣布课的内容2、原地间转法、原地踏步。3、绳操4个小组老师统一带领绳操：、头颈运动，、肩部运动，、腰部运动，、弓步压腿，、踏步与转身，、踝关节运动。手反握内旋外展左右手反摆。4、慢跑热身绕画好的睛型环绕跑3圈，调动身体器官的积极性，1、师生问好宣布课的内容2、教师喊口令3、学生进行绳操练习。语言提示，动作示范。语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。4、老师控制全局指挥1、 “”代表女同学，“”代表男同学，“”代表体育委员，“”代表教师要求：快、静、齐，精神饱满，服装齐备，注意力集中。集中练习： 3、动作准确，充分活动各关节；各组在小组长带领下练习。4、图如后面游戏的图一样。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法二基本部分27分钟1、 30秒快速跳提问引出为何某些同学绊脚次数偏多；然后，再引出本节课的主内容：跳绳入门重点：启发式导入。难点：反复练习手脚协调2、 夹毛巾徒手练习3、 复习空摆夹毛巾跳巩固摇绳的稳定性，发展手脚协调及动作正确性，毛巾不掉；重点和难点：动作正确性及提升协调性，不掉毛巾，不打身体。4、 夹毛巾跳：形成正确的手型（使摆绳弧线更正确）1002次，目标：减少拌绳次数。重点、难点：中速稳定。 5、睛型对跑跳（接力游戏）：跳绳学以致用，团队合作，增强班级凝聚力！重点：增强班级凝聚力；难点：互相鼓励，合作愉快！6、专门性素质练习：10秒全速（目标抬腿50-60次）；20秒全速目（标90-100次）；半弯身，手下垂，脚尖点地，抬起5-10厘米，快速剁地；俯卧撑20个。1、学习内容：30秒快速跳问题：为何一些同学在同等时间内跳的较多，而一些却跳的很少问题：跳绳可发展什么素质：2夹毛巾徒手练习200次3、单腋窝夹毛巾空摆加空摆跳。空摆绳100次，空摆跳200次；双脚跳或单脚跳要与手甩绳配合（协调）。4、学习内容：夹毛巾跳100次+200次。5、学习内容：睛型对跑跳（接力游戏）男女配对，对跑跳！要求：接力队员到达对面，下一位才能出发，否则作弊与输了比赛同等，做10个蹲起。共进行1次。6、学习内容：10秒；20秒；快速抬腿；俯卧撑10个。1、计时；引导思考，和总结分析。教师总结性回答：速度，灵敏、协调、耐力、弹跳。广泛运用与篮球、拳击、羽毛球等项目的反应，频率练习。2、检查动作3、指导、组织、控制全面。老师检查确手势和脚腕动作。4、教师数数，检查动作的正确性，及时指正。5、指导、纠正、统筹6、教师指挥指导、纠正、统筹同上：在弧线上站好，面相向，教师站中间。1、分成4组练习（男女各2组）在椭圆形边线站好，间隔1.5米面对面，老师站中间。2、如上图：站在弧线上，相向做3、同上：在弧线上站好，面相向，教师站中间。4、同上：在弧线上站好，