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文档简介
接力跑 教学目标 1 知识和技能目标 学习接 跑中下压式传接棒的交与接的动作方法 通过游戏和比赛使大部分学生基本掌握其动作要领 2 方法和过程目标 学习和体会接 跑的下压式的传接棒交接方法 发展学生的灵敏 协调素质 3 情感 态 和价值观目标 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情 培养其团结协作意识 教学重难点 重点 接力的传接棒基本技术与跑的方法难点 注意掌握传 接棒的时机与配合 技術要點 接棒方式 上挑式 下壓式 右手交左手 左手交右手左手交捧右手接捧 技術要點 4 100米棒區20米接捧區10米預跑區接捧者與交捧者距 4 5m時 快速起跑 預先在跑道上設標記 技術要點起跑 預先在跑道上設標記 接捧者在接到同伴的交捧訊號時才伸手接棒 接力练习 原地4人接 習4人慢跑接棒 習2人快跑接 習接 訓 完整 習 比赛规则 起跑時 接 捧 可触及起跑线后的面 交接棒時 必須在在接棒區內進 以棒為标准 如掉棒 則由掉棒者 回 並 即返回己的線道继续比賽
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