你是不是总被事情推着走？.doc

你是不是总被事情推着走？ 当你的计划总是被临时突发事件打乱的时候当你总是被别人在后面催催催的时候_你有没有觉得自己有点被动？_当你狂点头之后，问的下一个问题通常是：那如何摆脱被动的状态呢？你看，这就是你一直处于被动状态的原因。虽然都是肚子痛，有人是吃坏了东西，有人是饭后立即运动，有人是结石，如果医生不加任何诊断直接给我们开药甚至开刀，那就是拿健康赌博，同样的，虽然都是感觉到被动，但原因不同，解法也不一样_这篇文章带你浏览被动的五种类型，请你对号入座，然后去实践对应的解法_这五种类型是：挖坑型陀螺型老好人型善始烂终型无病呻吟型挖坑型症状：找一张纸，一个10分钟不被打扰的时间预估下自己有多少待办事项，把数字写到左上角现在开始把答应别人要做的事情全部写下来，答应老板的、同事的、朋友的、家人的尽量去写，感觉好像写不下来了也不要放弃，继续写，至少写10分钟_数一数写下来多少件？然后和你自己预估的数量做比较，如果写下来的数量比预估的数量多8件以上，那你就是挖坑型，那些你答应过别人，但是又忘记的事情，就是你给自己挖的坑_解法：_收集所有答应别人的事，并保持随时收集。_你可能把他们随手写在便利贴上、放在邮箱里、某个纸片上、记到脑袋里、手机备忘录里_要做的事情散落在各地，这就是在给自己挖坑_。邮件里的事情可以转发到滴答清单专用邮箱，这样就能到滴答清单了便利贴上的或者写在纸上的构思，都可以通过拍照的形式放到滴答清单脑袋里随时想到事情，都可以手工录入，或者语音录入到滴答清单，就不用手机备忘录了日程表也可以直接在滴答清单里设置我给大家推荐滴答清单或者Doit.im或者Omnifocus这样的清单管理工具，它们可以帮你把所有答应别人的事情收集到同一个地方，拿滴答清单举例：有了一个收纳所有待办事项的容器，然后养成随时收纳的习惯，给自己挖的坑就少多了，也就不那么被动了。陀螺型症状：_事情总是拖到最后一刻才去做，没人催你就不去做_解法：_用闹钟替代别人来抽自己_这类人有个特点：虽然总是拖到最后一刻，但只要有人催，总是能很快完成，有点贱贱的感觉，既然如此可以试试这个方法：把一件事情分成若干步骤，然后每个步骤设置截止期限，举例：做项目汇报ppt写出ppt的大纲 9月22日选好模板 9月23日完成项目汇报ppt 9月24日这样一来就是自己给自己抽鞭子，看看是否管用。老好人型症状：_不懂得拒绝别人，总在满足别人的期待_，上班忙着别人委托的事情，下了班之后才有时间做自己的事。解法：_每个不懂拒绝的人，背后的原因不一样_，有些是有个强势的父母，从小都是服从命令长大，于是到工作岗位上也是习惯性服从，有些人比较内向，想拒绝又不大会表达，还有些是面子薄，不好意思拒绝，我一个朋友就是最后一种类型，不好意思拒绝，后来我请他：准备一件自己特别不想做的事情然后去找人帮忙，结果是被拒绝，我问他：现在怎么办？他说，那再找别人呗瞬间他就明白了： 1、被拒绝了没什么痛苦难受的，赶紧找其他人才是正事儿，过去是自己想太多了。 2、自己并不是“救命稻草”，我拒绝他，他自然会找别人。于是慢慢的他就不再那么无底线的当老好人了。善始烂终型_症状：对很多事情都有兴趣，善于开始事情，但不擅长结束_，就像我上篇文章提到的例子：比如写ppt，写到一半，同事叫他准备个数据，他就去准备数据，准备到一半，老板要他准备个资料，他又去准备资料，每件事情都开了头，但都没有结束，于是事情越做越多，而不是越多越少，所以就会感觉到忙乱_解法：尽量去结束事情而不是开始事情_，还是用上面的例子，写ppt写到一半，同事叫他准备个数据，如果他去准备数据，那就相当于又开始了一件事情，手头两件事儿，如果他对同事说：“你什么时候要结果？”，如果下午要的话，那么他就可以先把准备数据的事情放到一边，先把ppt搞定，手头就只剩下一件事。 无病呻吟型症状：其实自己的事情很少，但看到周围人都很忙，于是自己也开始装模作样起来，通常国企比较多，_故意拖慢效率，显得很忙。_解法：_你有大把的时间，去找点自己的目标吧_，别让时光就这么荒废了，吃亏的是自己。结语如果我们想真正改变些什么，需要走过“成长之路”：发生了什么？比如：觉察到总是被别人在屁股后面催；觉察到有点被动的感觉为什么会这样？比如：是因为工作经验不足吗？如何解决？比