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十个重要的考试技巧十年寒窗，一朝及第。中考成绩的一分之差，可能会导致降低一个等级。抱有每分必争，尽量不失分的原则，多位往届中考生中的尖子和黑马，对如何抢分，他们道出了不少锦囊妙计。一、难题先跳过手热好得分说到去年考数学，周洁娴仍心有余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”二、开头最易错 回头可救分“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业的陈野介绍，越容易的题越要仔细。陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高，特别是理科。做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。”周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲的答案，发现真有错误，救回10多分。三、时间很宝贵掐表做综合对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。周洁娴回忆，考政治时，最后一题有点难。当时她做前面部分花的时间已超出预算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一题。好在自己做历史时挤出了一些时间，最后回头才完成政治这道压轴题。梁巾认为，综合科目的答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的科目。四、审题别偷懒用时别吝啬“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”徐懋祺建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。“要留意题目的所有条件。”刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。“文科更是重在审题。”佘晔介绍，文科的选择题干扰项特别多。考前做了太多训练，中考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。中考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。五、相信第一感改动需谨慎“做听力的第一感觉很重要。”田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第一感觉选出的答案。王静姝也认为，第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，应该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写下去，不要做大段修改。六、步骤写清楚分分要计较“写好步骤让我得了便宜。”黄超介绍，自己中考结果好是因为物理大题得了不少步骤分。黄超说，中考时理科的压轴题比较难，他做得并不顺利。但按老师的要求，将自己能想到的解题思路和步骤都写了上去，虽然没有得出最后结果，但也得了总分的一半以上。七、答题看规则草稿要规范“打草稿也应注意技巧。”秦逸说，特别是理科考生打草稿千万不要马虎。最好也排好顺序并在草稿边写上题号，同时也要简单写下计算式和计算结果。这样检查时，考生能更快速检查答题思路。八、心态放平和字迹要工整秦逸说，考试时语文的现代文阅读，文章有点奇特，通读后不太明白，有点着急。稳定情绪后又反复读了两遍，才想出解题眉目。“现代文阅读再不懂也不要急。”遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。“因为书写丢分最可惜。”佘晔介绍，除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文科考试，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。九、积极暗示多发挥易超常秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式的心理暗示。考试时自己担心考英语会困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超级好”，结果考试果然精神抖擞。对于紧张时爱上厕所的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事就是细心答卷”。“遇到难题就告诉自己做过。”王静姝介绍，考数学时，自己最后一道选择题做错了。事后她才知道，这题和平时训练过的一道题很类似。对此她提醒，经过平时的训练，考生已对各种类型的题目做过反复准备。碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。 中考前一天，我要做什么?考点离家有多远？中考实行统一编场，很多考生都会到一个相对陌生的学校参加考试，考前看考场也就非常必要。考生应于考试前一天下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、存车处、厕所等位置都要清楚。如果以前没有来过考点，就要记清楚行车路线(步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路)。最好提前找好考完试回家的最快的路径和吃饭的地方。备齐考试用品1.准考证。准考证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。可以把它放在文具袋内,与其它文具在一起。一些有经验的老师建议，考生可以找一条喜欢的丝带，把准考证挂在脖子前；或是晚上准备东西时和钥匙放在一起，以防丢失、遗忘。2.文具。2B铅笔、蓝(黑)颜色的钢笔或圆珠笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。温馨提示：据过来人介绍，涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项。3.计算器、手表和水。这两年的中考不允许带入考场，所以平时的模拟考试自己要预估好时间，水可以带到考场外，考试时在得到监考老师允许后方可饮用。注意天气情况 1.别掐着点儿到！大家都是按常理来计算到考场的时间的，但一定要注意提前点！据不完全统计，每年都有因天气原因或交通堵塞而迟到的考生，最终没能进入考场(虽然他们已经提前出发了)。2.雨具考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解中考当天的天气情况。如果有雨，提前准备好雨具。3.气温如果考试当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服(如棉、麻质地)，避免考生中暑。还可以准备风油精、清凉油之类可以防暑提神、止痒防蚊的药品。 调整状态其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高。但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。毕业班的学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去进行剧烈运动、玩电脑游戏，都是绝对不可行的。适当复习考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。考试前可以听一套英语真题听力，把耳朵叫醒。 注意饮食卫生很多考生尤其是考生家长都能注意到膳食营养，但由于天气炎热、心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选。这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物，不要吃太油腻的食物，影响消化。 面对中考学会自我心理调节调节好心态是中考成功的一半，考生要认识到这样的定位。怎么调节心态呢？强化信心1中考目标要适当，不要超过自己的实力，自己达不到的目标，心理就会受到挫折。2不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。3不要迷信。4要积极暗示。自己心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。5在中考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。 优化情绪以平常心对待中考，对很多中考状元进行访问问他们中考是什么。他们说中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战非常紧张。第二要学会深呼吸。第三要学会放松。第四积极向上法。考生心情不好的时候想想自己3年的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。第五、在心理上不要把中考看得太重，只当作平时测验或考试只不过是换换场地而已。 进入状态1不要自我加压，现在只要回归基础、回归课本就足够了。2要调节生物钟，中考是白天考试，要确保白天精神比较充足。3自主复习不能只看书、只看笔记，不做卷子。有的考生在中考中找不到感觉是因为自主复习时间完全不做题。建议考生自由复习以后一定每天做卷子，做做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。 充分发挥养兵千日、用兵一时。怎么充分发挥呢？战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。 如何应对考试考前 考生要注意饮食，吃不宜过量，不吃不适应身体健康的食物。如果天气炎热，考生可以准备一盒清凉油，有低血糖的考生可带上一块巧克力。准备工作做完后，考生要告诉自己，准备工作已经做好，接下来就是迎接考试了。考试前一天 要先了解考场、座位和考号，备好笔、圆规、三角板等文具，带好准考证等。进场前别和同学交流考试问题考试当天早晨，考生如果提前醒来，可以在脑海中再过一遍科目内容，起床后最好不要再看书。出门前，考生要再检查一遍考试用具是否带齐，不要将书和复习资料带到考场。到了考场，考生要注意控制紧张情绪，同学之间不要交流考试的事情，不要听别的同学谈论、预测考试内容。即使考生这时想到还有什么没复习到的知识点，也要告诉自己，这个肯定不会考。进场后摆放考试用具缓解紧张刚进考场，是考生最紧张的时候。有的考生会突然想上厕所，有人会感觉发抖、手心出汗、心跳加快等，考生要认识到这是紧张时的正常反应，可以反复做深呼吸，减缓紧张情绪。在等待时，考生要将考试用具、准考证摆放好，以转移注意力，缓解紧张情绪。进考场时见到老师要说“老师好！”当你像平时一样自然时，就更踏实、更有信心了，也消除了惧怕监考老师的心理。当找到坐位后，要缓慢呼吸，心里连续默念：“我一定成功！”当考卷发到手后，首先填好准考证号、姓名，要注意监考老师是否有更正说明。发卷后浏览试卷找感觉拿到试卷后，考生要认真填写名字和准考证号，这样也能平静心情。考生还要大致浏览一下试卷，审题时要认真仔细，答题时应先易后难。对合考分卷的科目，也要如此，千万别因考一科遇到难题，耗费大量的时间，处于被动状态，注意从最容易的做起，一般来讲最后的几道大题难度比较大，考生不要一拿到试卷就看最难的大题，一旦不会，就更加紧张，影响答题。考生可以根据自己平时的强项，看看最拿手的题目，找到答题的感觉。考完后 每科考完收卷前，考生要检查试卷，以防漏填或错答，再次检查答题卡是否漏填。离开考场时，考生要记住带走课桌上的准考证，以免因遗忘牵挂和担心，影响下一科的考试。考完每一科，不要互对答案，不要互问考试情况。考试注意事项 运用考试策略和技巧。侧重讲两个，第一要在写字清楚的基础上力求快，中考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字在老师看得准的基础上力求快。第二个重要策略，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。不少考生最后没有检查，是因为难题没有做，难题一般第一问、第二问比较容易，第三问很难，没有时间就不要做了。你利用这个时间从头到尾检查一遍也可以。第三看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。第四点，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。第五要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到中考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。应牢记的6句话1相信上苍肯定会赐福于我天生我才必有用。2相信自己的力量！肯定能在中考中考好！ 3中考就像农民到了麦收，尽管辛苦，但不管怎样也终究是一种收获。尽量去考，没必要患得患失。4如果有些紧张，就告诉自己：“紧张”实际上也是一种兴奋，也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的。5大胆去考，告诉自己绝对没有必要害怕。6万一晚上睡不着，就自己默念：“躺着闭目养神，也是很好的休息。” 如果中考时出现这些问题怎么办？忘记带准考证怎么办？考生考试前一晚，应将准考证放入考试专用包相应位置。若进考场前发现准考证不见了，考生不要慌乱，千万不要自己回家拿，可以通过老师打电话通知家人送来。稳定自己情绪的前提下及时向带队老师或主考老师说明情况，在老师的帮助下与监考老师进行协商解决问题。考生在到达考场后尽量不要离开考场。不小心损坏试卷或答题卡怎么办？考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡，应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。需要提醒的是，考生在整个考试过程中应小心谨慎，尽可能避免损坏试卷、答卷和答题卡的事情发生。试卷有误怎么办？ 认真、仔细通览全卷，若发现试卷有缺页、重复、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师报告，及时调换清晰完整的试卷。不小心损坏试卷或答题卡怎么办？ 考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡，应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。需要提醒的是，考生在整个考试中应小心谨慎，尽可能避免损坏试卷和答题卡的事情发生。答题卡漏涂怎么办？ 考试时越是自己学得好的科目越要多加小心，千万不能有轻敌思想，细节的疏忽往往会造成重大失误。建议各位考生在考试时最好做题与机读卡填涂同步进行，在草稿纸上记下自己不确定的选项和答案回头再改。考试时脑子一片空白怎么办? 这时可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天。”或者可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。这是由于过度紧张造成的，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。不妨试着告诉自己：“我复习得很好，一定会考出好成绩”；“适度的紧张更利于发挥，我的紧张正好适度”等心理暗示。可以先去解决简单的题目来调整心情，过一段时间后，情况自然就会好转。遇到平时没见过的题目怎么办？ 遇到平时没见过的题目，务必不要焦虑，更不能乱了阵脚。题目生疏，往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样，其实，这种不一样有些仅仅是在原来的熟题上稍稍作了些变化。考生不妨冷静回顾一下课本知识，想一想该题应属于课本哪一章节，这一章节有那些知识要点，该题属于哪一要点的范畴。考生可努力回顾它与书本哪些知识有联系，并从题干中找依据。遇到很难的题目不妨这样想：我不会做，那好多人也未必会做，所以一定要稳定心态，可做几个深呼吸。必要时可暂时放弃，先做完容易的再回头解决难题。切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，导致大脑抑制，还会浪费宝贵的时间。如果实在做不出，可搁置一边，先做会做的题目，保证已做出的题目的正确率，然后再考虑。能写多少是多少，哪怕是列了个提纲、写了个算式，因为考试是按点给分的。考试时笔坏了怎么办?多准备几支笔，最少要准备两支新笔，并且提前验证一下，保证出水流畅。假如考试过程中笔没水了，要立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用。调整心态，莫要着急。其它必要的考试文具出了问题，也同样可以求助监考老师，而不要慌乱，更加不要自己私自向正在考试的其他人借用文具。忘记填姓名了怎么办? 考生本该在考试开始的时候首先填写姓名等资料，但不少学生为了抢时间答题，顾不上写名字，到了考试结束的时候发现没写名字，一下子就慌了。避免这种问题的最好办法就是千万别忘记最先写姓名资料，然后答题。如果真的遇到了考试结束仍没写名字的情况也不要慌乱，可以和监考老师打一声招呼，表明自己的情况，然后听从监考老师的意见。千万不要慌张的自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为，得不偿失。前面的科目考砸了怎么办? 如果考试正好碰到弱项，学生可以告诉自己：“这科我正常发挥就好，我的优势科目一定能让我放心。”记住一点，千万不要在考完跟别人对题或回味哪些题目有没有做对，这会严重影响接下来的考试。考过了就是考过了，要放得下。稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。考试时突然发生身体不适怎么办？ 考试过程中突感身体不适，像头晕、恶心、中暑等，这是高考中常出现的偶发事件。如果这类情况不是很严重，考生可自我调节一下紧张心理，或稍事休息，或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦。身体有伤病能够坚持下去的，应尽最大努力考完考试。但如情况没有好转或感觉更加不适，应立即向监考老师报告，由监考老师通知考点医护人员作紧急处置。考试时尿急怎么办？ 根据考场要求举手示意，向监考老师说明情况，征得监考同意后方可上厕所。有的考生有“考场尿频症”，其实与情绪紧张有关。对策一是心态要放松；二是考前一小时内适当减少喝水。考试前一晚睡不着怎么办？ 考前一天晚上，不少考生会因紧张而难以入睡。专家建议，不要刻意早睡，不要把功课和考试“带”上床。睡前半小时应在安静中度过，不要看书或想问题；上床后，要排除一切杂念，不要思虑复习或考试，可以想像一些让人轻松舒畅的景象。睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可提高睡眠质量。如果实在睡不着，熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可听些轻松的音乐。进考场不适应怎么办？ 如果考生在进入考场前觉得自己发热、发烧，必须及时向考点负责人或带队老师报告。不必过分害怕担心，发热、发烧很可能是因为室外气温过高或过分紧张，稍稍停留一下、稳定一下自己的情绪，体温就会恢复正常。如果是拉肚子等急症，应该立即找考点医护人员做紧急治疗。如果是鼻子出血等症状，应该向医生索要止血物品来止血。考场有人晕倒怎么办？ 考场上会出现很多意外情况，关键要把握好心态。如果是自己感到不舒服，要及时向监考老师说明，不要硬撑；如果是别人出现类似于晕倒的情况，会有老师和医生做必要的处理，自己一定不要受其影响，就当没有看到，集中注意力，认真答题。穿错衣服了怎么办? 天气炎热，考生的穿着也会对考试产生不小的影响。在参加考试的时候，考生最好选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己平常很喜欢的衣服，这样有利于舒缓情绪，也不会产生燥热感。不过要记住一点：考试期间最好不要穿新衣服，因为新衣服可能在一定程度上会造成自己的暂时不适应，同时也会分散考生的注意力。舒适和放松的心情会让学生心情变好，从而认真答题。路上堵车怎么办？特别需要提醒考生的是：考试前最好提前到考场“踩点”。如果考场是自己不熟悉的地方，最好提前找出一条最便捷的交通路线，并且试走一次，计算大致需要的时间，提前做好准备；如果是在原学校考试，也要记得提前出门。 万一遇到堵车情况，可求助交警，向他出示考生准考证。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警。路上发生车祸怎么办？如果不幸发生车祸，不涉及自己生命危险、伤势不十分严重的，应坚持按时到考场。请记住，任何时候解决交通事故的最快捷的手段都是由交通警察来处理。路上骑车撞了人怎么办？如果撞了别人，态度一定要和缓，向事主说明情况，取得事主的谅解。请记住，任何时候解决交通事故的最快捷的手段都是由交通警察来处理，向交通警察说明情况，出示准考证，警方会向考生提供一切有可能的便利。如果在此情况下估计自己不能准时赶到考场，也要向交通警察寻求帮助。自己放松不求人1.考试前的复习阶段：当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。2.考试前：临考前紧张可练习中医速成按摩舒缓法：双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清爽感，沉浸其中并逐渐放松。3.考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，伸懒腰，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。 4.进入考场后：，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。5.发试卷前紧张怎么办？在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流人手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。6.练习放松训练：适当呼吸，从手臂开始，按头部-颈部-胸部-肩部-腹部-臀部-大小腿-脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。7.考场过度紧张：先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手放在身体两侧，深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉；然后慢慢呼气，意念引导自己从上而下放松肌肉，比如这个顺序：头顶脸颊脖子肩膀胸（上臂）腰（小臂）小腹（手掌）大腿（手指尖）膝盖小腿脚掌脚趾头，待情绪稳定后再继续答题。考生十大“终极提醒”， 没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的中考也就不是一个最理想的中考。考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。老生常谈的高考考生十大“终极提醒”，请多加关注，以备考试的不时之需。1、准考证忘带了怎么办?如果考生已到考点，突然发现忘带准考证了，不要慌乱，也千万不要自己回家拿，可以打电话通知家人送来。因为一旦自己在回家拿准考证的时候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去参加考试的机会，得不偿失。同时，不要慌乱，稳定自己情绪的前提下及时向带队老师或主考老师说明情况，他们一定会有比学生更好的解决办法。2、路上堵车了怎么办?考生应根据考试时间至少提前半个小时赶到考点，不过我建议还是更早一点出发更好，因为现在每个城市的交通状况都不是那么理想，堵车随时可能发生。一旦在去考场的途中遇到堵车，最好的办法就是出示准考证向民警求助。防患于未然是避免问题的最好办法，所以在得知考试地点之后最好提前先去看一下考场周围的交通环境状况，要做到心中有数，这样才能在考试的当天计算好时间以免出现这样的意外。3、笔坏了怎么办?这是不该发生的意外，但还是有办法解决：多准备几支笔，最少要准备两支新笔，并且提前验证一下，保证出水流畅。假如考试过程中笔没水了，要立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用。调整心态，莫要着急。其它必要的考试文具出了问题，也同样可以求助监考老师，而不要慌乱，更加不要自己私自向正在考试的其他人借用文具。4、被小题目难倒了怎么办?高考试题肯定有难度，所以要有充分的心理准备，不是每个题都能顺利解决。遇到很难的题目不妨这样想：我不会做，那好多人也未必会做，所以一定要稳定心态，可做几个深呼吸。必要时可暂时放弃，先做完容易的再回头解决难题。切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，导致大脑抑制，还会浪费宝贵的时间。5、女生来例假了怎么办?这个是针对女学生的一条建议，如果高考期间适逢孩子生理期（不少女生也会因为紧张等原因造成月经提前或者推后），家长可以帮女儿把姜剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果很好。同时敷热水袋、卧床休息等也可缓解症状。建议女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的热牛奶。6、脑子紧张发蒙了怎么办?这是由于过度紧张造成的，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪，不紧张才能有更好的发挥。不妨试着告诉自己：“我复习得很好，一定会考出好成绩”；“不要紧张”等心理暗示。可以先去解决简单的题目来调整心情，过一段时间后，情况自然就会好转。7、穿错衣服了怎么办?高考期间天气炎热，考生的穿着也会对考试产生不小的影响。在参加考试的时候，考生最好选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己平常很喜欢的衣服，这样有利于舒缓情绪，也不会产生燥热感。不过要记住一点：考试期间最好不要穿新衣服，因为新衣服可能在一定程度上会造成自己的暂时不适应，同时也会分散考生的注意力。舒适和放松的心情会让学生心情变好，从而认真答题。8、第一门考砸了怎么办?高考的功课排列是有一定规律的，如果第一门考试正好碰到弱项，学生可以告诉自己：“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了。”记住一点，千万不要在考完跟别人对题或回味哪些题目有没有做对，这会严重影响接下来的考试。考过了就是考过了，要放得下。稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。9、忘记填姓名了怎么办?这是经常发生的意外。考生本该在考试开始的时候首先填写姓名等资料，但不少学生为了抢时间答题，顾不上写名字，到了考试结束的时候发现没写名字，一下子就慌了。避免这种问题的最好办法就是千万别忘记最先写姓名资料，然后答题。如果真的遇到了考试结束仍没写名字的情况也不要慌乱，可以和监考老师打一声招呼，表明自己的情况，然后听从监考老师的意见。千万不要慌张的自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为，得不偿失。10、考卷出问题了怎么办?千万不要弄脏了考试卷。开考后要认真通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹模糊不清等现象，应立即向监考老师反映，及时调换。如果考生不小心损坏了试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。出现污损但不报告更换，很可能会导致试卷作废，所以还是需要格外注意的。这些意外我们当然都不希望他们出现，但是若真的出现就要准备好解决的方法，沉着冷噤大哥去面对考试，千万不要过度紧张，让自己的情绪而影响了自己的未来。高考生注意17个考场细节 接到试卷莫急于答题 来源：中国新闻网 2010年05月31日14:31我来说两句(0)复制链接大中小大中小大中小高考考场17个细节需注意提醒一：临阵该“磨”哪些“枪”专家提示：仔细阅读考试说明，对复习准备工作进行系统整理，进行针对性攻关。老考生提示：确认自己参加考试的考点和考场。提醒二：手机的“烦恼”专家提示：手机是参加考试严禁携带的物品。携带手机参加考试，你会被视为考试违规，考试机构将会按规定对你进行处罚。监考员提示：如将手机带入考场，考生须立即向监考老师报告，关机后按照规定存放于指定位置。提醒三：考生证、条形码的重要性专家提示：考生证、考试用条形码是考生参加考试必须携带的证件和物品。考试用条形码记录了考生参加考试所在的考场、座位号等信息，考试时，考生须将考试用条形码粘贴在客观题答题卡的指定位置上。班主任提示：考生拿到考生证、考试用条形码后，要认真仔细核对上面记录的内容是否正确，如有疑问或错误，须立即反映。提醒四：确认好考场、座位老考生提示：在考试前，确认自己所在的考点，确定到达考点的最佳路线，计算好路途所需时间。考点、考场、座位在考试用条形码上已标明。班主任提示：考生入场，要首先确认是否是自己的应试考场，并对号入座，将有关证件放在考桌左上角以便监考员核对。如果走错了考场，监考员老师根据规定会谢绝你入场考试的。提醒五：考试莫迟到交警提示：在确定了去考场的路线和交通工具后，考试期间最好不要随意变换路线和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。监考员提示：根据规定，考生自身迟到所延误的时间也不予增补。开考15分钟后，考生就不得进入考点了。提醒六：备齐证件、考试用品老考生提示：考试的前一天，考生在临睡前应该将考生证、身份证和考试用条形码放进考试专用袋。转天出门前应该再次确认是否已经带在身上。班主任提示：考生在考试的前一天，应把考试用品(钢笔、签字笔、填涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、手表等)都准备好，最好将文具用品准备双份备用。考生出发前，家长应再次提醒考生带齐考试证件和用品。提醒七：告别失眠的苦恼医生提示：考前复习最好不要熬夜，每天睡觉前20分钟做腹式深呼吸效果会更好。考试时，中午时间比较长，小憩片刻不是一件坏事。但是要小心午睡过头。有午睡习惯的考生最好由家长陪伴睡午觉。午睡时间最好控制在30分钟左右。老考生提示：睡眠质量对你的考试发挥有一定影响。考试前几日起，要按照考试时间主动调整自己的作息时间。提醒八：接到试卷别急于答题考点提示：接到试卷后，要按照要求将本人的准考号和姓名正确、清楚地填写在试卷和答题卡规定的位置上，并在答题卡的指定位置处粘贴考试用条形码，切勿遗漏。根据规定，开考信号发出后才能开始答题。监考员提示：考生拿到试卷后，还要检查试卷是否完整，有无污染、破损、漏印、字迹不清等问题。如发现有上述情况，应立即反映。提醒九：处理好“记忆堵塞”班主任提示：遇到这种情况时应首先保持冷静，做深呼吸，然后再积极地努力回忆，并将回忆的内容记录下来，从中挑选出有用的材料或线索。老考生提示：遇到“记忆堵塞”，可暂时回避这个问题去答其他题目。有时可从其他试题中得到启示，切忌“硬碰硬”。提醒十：怎么用好草稿纸班主任提示：所有科目都发草稿纸，草稿纸要使用得当，做到有序而不乱。草稿纸上一定要有合适的规划，不要在纸上东写一些，西写一些，要一道挨着一道往下写，而且要步骤清晰，便于检查核对。老考生提示：如草稿纸写满后，可将语文、数学第1卷、其他科目试题卷的空白部分用于草稿。提醒十一：答题卡要及时填专家提示：一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好马上涂答题卡。提醒十二：综合科目考试对策专家提示：考生可结合自身情况采取不同的答题技巧，通常有三种方式：一是按照自己的学科强弱顺序答题；二是按照难易程度答题，先易后难；三是按照题目内容和类型答题。班主任提示：考生要合理地安排好综合科目中各学科的答题时间，并在答题卡规定的区域内作答，确保涂写内容与考试科目、题号顺序相一致。提醒十三：一科没有发挥好咋办班主任提示：如果一科考得不理想，要尽快忘掉它。考完一科后应该尽量避免与同学、老师讨论考题答案，要集中精力全身心投入下一个考试科目的准备。相信自己第一反应 六招答题技巧教你获得高分来源：解放网-新闻晚报 2010年05月31日14:44我来说两句(0)复制链接大中小大中小大中小高考答题除了有良好的心态之外，还要讲究答题技巧。建平中学副校长张少波介绍，该校根据往年成功学生的经验，总结了6个方面的答题经验供学生参考：1、接到试卷,先规划时间。从分发试卷到开考铃响，一般有五分钟的时间，考生可以在这段时间内，作出时间的安排，保证答题速度,以免答题时，前松后紧，造成时间不够用，慌了手脚。2、先易后难,步步登高。答题时，建议考生把自己最有把握，最容易得分的题目先做。如果时间允许，每一个题目都不能轻易放弃，如果时间不够，那么就应该采取“抓大放小，”的策略，优先确保分值高的题目做好。3、做选择题时，相信自己的第一反应，一锤定音。有的考生做完选择题后,不断复验,反复修改,结果反而吃不准。遇到卡壳时,要保持冷静,不急不躁,继续做下去,把失分降到最底点，一般而言，卡壳是由紧张造成的，如果一段时间后，心情放松，头脑清醒，回过头来再做卡壳题时，会有灵感的。4、答题时,先求正确,再讲速度。答题准确是考试得分的关键。建议考生答题时想好概念，解题一步到位，这样不仅可以提高准确率，还可提高时间的效率。5、认真书写、保持卷面整洁。端正的字迹和整洁卷面让人赏心悦目、给阅卷老师留下好印象。6、考完一门丢一门。建议考生考场出来后,不对答案,不问老师答案,过分的激动或沮丧都会影响以后的考试,甚至造成一些心理素质差的考生在以后的考试中一落千丈。专家献策十条锦囊 帮助考生战胜高考来源：搜狐教育 2010年05月28日11:52我来说两句(0)复制链接大中小大中小大中小高考研究专家王极盛研究表明：考试心态是影响高考成功的主要因素，在所有因素中占50%以上。下面就考生在考试中遇到的十种典型情况，送上十条锦囊，相信对考生今年的备考一定大有裨益！锦囊一：答卷前要不要浏览试卷？考生在答卷前，最好按试卷上题的顺序从头到尾看一遍，这样做可以使学生对试题的数量、试题的类型、试题的难度、试题所占的分数等有一个比较全面的了解，为制订答题时间的安排和答题的秩序打下基础。有的考生拿起卷子就答，从头到尾一道一道来。由于对整个试卷题量及分数不了解，心中无数，影响答卷质量。如果浏览，浏览试卷不要用时间太长，不是细看，大致看一下，有的考生从头到尾细看一遍，结果失去了不少答题的时间，影响考试质量。有的考生心理素质较差，看到难题就心慌。这样的考生，也可不必通览试卷，可先按顺序挑简单的题答，以增强信心。总之，要视自己的情况而定，有的学生如果有这么一个习惯也就这样了，没有这种习惯的也没有必要刻意培养。另外作文要不要看一看？许多同学认为不能看，一看不就分心了吗，实际上，我们认为还是该看一看以做到胸中有大局，但限度只在于看看题目就可以了，千万记住不能一边答题一边构思。锦囊二：考试时，碰上自己不会的题或想不起的知识怎么办？考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想这下晚了，我要考砸了之类无用而有害的事，而是可以自慰自励：这题对我难，对别人也难。考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图碰上想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长而更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。总之，时间分配一定要合理，在遇到一个难题时，做题时间不宜过长这样不仅耽误时间，而且影响自己的做题情绪，正确的做法是先放一放，为图大局，暂放一题，值得。平常训练时要有意识培养这种能力。锦囊三：正确面对新情景、新材料高考没有现成的成题，即使是最简单的题也是课本上的成题经改造后呈现出来的，材料没见过，情景以前都没出现过，应该说这也是命题者的初衷。但这类试题有个共同的特点：材料在外，答案在内、起点高，落点低。熟悉中考查陌生，陌生中考查熟悉这就是命题者考查考生直面社会热点问题、难点问题，运用已有知识支解新、分析、解决这些问题的能力。在平时掌握的课本知识中一定能找到相关的模型。因此，我们应该庆幸能遇到这样的题目，而且丝毫不用惊慌，新的情景，新的材料正是我们所要的，只要冷静细心，这些题目你都能得到分的。锦囊四：如何提高I卷选择题得分率 ？在理综的考查背景下，每个选择题6分，得分易失分更易所以我们更应重视卷的得分率。I卷有一个正确选项，其他选项叫干扰项，命题专家在设定干扰项的时候，常围绕正确选项进行干扰，其三个原则是：一要干扰，二要干扰有效，三要干扰出学生学习中典型的错误来。因此，要提高选择题的得分率，实际上就是提高考生的抗干扰能力，一要明确选择题的具体要求，二要仔细审题，确定试题内容，三要提高信息筛选能力；除此以外还要做到：信心十足、精神集中，排除分数的压力，不猜题、不押题，至于方法可采用选择法也可以采用排除法。锦囊五：合理安排答题的顺序理论上说试题的难度是从易到难，而且近几年大多数学科试题也是这么做的 但也有些学科发生过前边的试题开始就不容易。考生要先做容易的，考生做容易题一定要做一题对一题。有的考生特别是学习成绩好的考生，在做简单题时犯常识性错误。这些考生以为这些题很简单，无意之中放松了警惕性。或把题看错或分析过程中马虎大意，因此丢分较多。有些考生平时成绩不太好，对难题做起来几乎没有成功的可能。这样的考生不妨先读一遍难题，如感觉没有希望，就把时间用在克服简单题和中档题上，确保简单题全部得分。答题是要处理好答题时准与快的关系。正确处理好答题中准与快是高考中的一个重要策略。在答题时要力求准与快结合，以准为基础。解题时一定要有的放矢，简明扼要，切忌画蛇添足，空谈泛谈。建议在考场上，可把手表放在桌子上，经常注意把握时间，但也不要过于频繁，做前面的容