做情绪的主人1.doc

第六课：做情绪的主人第一框：丰富多样的情绪学习目标：a) 理解情绪的影响和作用b) 知道情绪的四种基本类型c) 认识人类情绪的丰富多样性教学难点：什么是情绪教学重点：情绪的作用和影响教学方法：讲授、讨论、自主学习等课前小测：1、 对于中学生“追星”现象，下列认识正确的是（ ）追星是很正常的现象 我们可以从自己喜欢的明星身上学习他们的优点追星就要模仿明星的一切 追星要控制在一定的程度，不可失去理智A、 B、 C、 D、2、“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”这句名言告诉我们（ ）A、人无完人，我们要学习榜样的优点，不断完善自己B、我们要向善良的老师学习C、我们要躲避凶狠的老师D、每三个人中就要找到一个老师3、每个人都要选择一条适合自己的成才之路。选择成才之路的正确方式是（ ）A、根据别人的建议和意见制订奋斗目标 B、根据自己的个性、特点发挥自己的优势C、根据别人的经验制订自己的学习计划 D、根据家长的意见和要求设计自己的未来4、对病人关不关心、服务态度好不好、尊不尊重病人隐私，将和是否收受红包、是否开单提成一样，成为卫生主管部门评定一名医务人员是否适宜继续上岗的标准之一。这一标准说明（ ）A、现在的工作越来越不好做了 B、社会对医务人员的期待C、越来越多的条条框框束缚医生 D、医生是一个没有前途的职业5、青少年时期的主要任务重在_。美好目标的实现有赖于良好的_。让我们_、_、养成良好的_吧！教学过程：一、导入新课：同学们，在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的情绪，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，但是，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢？这就是我们的第六课第一框题丰富多彩的情绪要学习和讨论的内容。二、新授1、什么是情绪？情绪有几种类型？同学们，在我们每一个人的身上，都存在着一种神奇的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安这种东西不是别的，正是我们人的情绪。同学们，情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有切身的体验。例如，当我们得到父母、老师表扬的时候，当我们盼望已久的某种需要得到满足的时候，我们都会感到非常高兴；当我们的学习明显退步时，我们都会感到忧愁；当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊恐；当我们看到令人气愤的事情时，我们都会感到愤怒。我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是情绪。同学们，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，可是，有谁可以帮我说说什么是情绪呢？（同学回答）1）情绪的含义：情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。同学们，情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，我们自身的心理需求也可能各不相同，我们自然也就会产生各种各样不同的情绪。2）情绪的类型：由于我们人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也很多很多。其中最常见的是把情绪分为四种类型：喜、怒、哀、惧。虽然情绪是复杂多变、丰富多彩的，但是万变不离其中，我们日常所表现出来的情绪无非都与喜、怒、哀、惧有关，比如我们平常的笑、哭、吵架、害怕等都是喜、怒、哀、惧的表现。人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。如惊喜、悲愤、百感交集等等。丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 （学生活动）情绪词语接龙：喜：愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 怒：愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 哀：失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已惧：害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安2、不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用？ （教师带领学生阅读课本第60页提供的插图故事并进行分析）宁宁与明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，宁宁相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答）他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。同学们，我国有句俗话：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，人逢喜事精神爽，我国古代医书上也有喜极伤心、怒极伤肝、忧极伤肺、恐极伤肾等说法，这些说法都包含着什么样的道理呢？现代医学研究发现，人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于我们的身心健康；而消极情绪则会严重影响我们人的身心健康。（教师讲解分析）同学们，我们人的情绪就像神奇果。它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安情绪严重的影响着人们的行为，影响着人们的生活； 三、课堂小结情绪又像一把双刃的剑。一方面，情绪