健康知识调查问卷2.doc

健康知识调查问卷健康促进学校教师健康知识调查问卷试题健康知识部分 (请在正确的答案上打 “” 。 )一、健康的标准是什么? (正确答案:D )A 、身体没有病 B 、不胖不瘦,身体强壮C 、能吃能睡无大病 D 、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E 、不知道 二、如何保持心理健康?(正确答案:E )A 、情绪乐观、稳定; B 、适应环境变化;C 、乐于工作,热爱生活; D 、正确处理人际关系E 、以上都是三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案:A )A 、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐 具等 .五、四害是指什么 ? (正确答案:D )A 、老鼠 B 、蚊子 C 、苍蝇和蟑螂 D 、以上都是九、饮食卫生主要包括哪几个方面?(正确答案:F ) A 、一日三餐,定时定 量; B 、不挑食和不偏食;C 、少吃或不吃零食; D 、饭前便后要洗手;E 、预防食物中毒。 F 、以上都是十、预防痤疮的主要方法:(正确答案:D )A 、注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品; B 、少吃 脂肪,糖类和刺激性食物; C 、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的 痤疮。 D 、以上都是十一、中小学生心理健康有哪些主要指标?(正确答案:G )A 、学习态度积极; B 、人际关系比较和谐;C 、情绪愉快稳定; D 、适应周围环境的变化;E 、有一定的自我调节能力; F 、符合中学生的心理特点。 G 、以上都是十二、中小学生如何做好心理保健?(正确答案:H ) A 、树立积极、正确的 人生观; B 、培养交往能力,建立良好的人际关系; C 、积极参加集体活动、 培养集体主义精神; D 、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好; E 、磨练自己 的意志, 提高自我调控能力; F 、 掌握一些心理保健的具体方法, 如发泄、 倾诉、 转移、自我暗示等。 H 、以上都是十五、怎样预防近视眼?(正确答案:E )A 、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课 桌椅和采光照明条件均符合科学要求;B 、保证每天 1小时体育活动和充足的睡眠; C 、常吃动物肝脏和胡萝卜; D 、 每年至少检查视力 2次,发现视力减退应及时诊治。 E 、以上都是十六、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案:F )A 、养成良好的坐、立、行姿势; B 、使用适合身高的课桌椅; C 、使用双肩背 书包; D 、加强体育锻炼,认真做体操; E 、保证合理的营养,多吃蔬果和动 物肝脏、鸡蛋等。 F 、以上都是十七、什么是平衡膳食?(正确答案:A )A 、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满 足机体的需要,达到供给和消耗的平衡。 B 、多吃蛋白质 C 、食物要精细 D 、 按嗜好饮食十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案:D ) A 、考试期间应在 平衡膳食的基础上多吃些猪肝、 瘦肉、 鱼肉、 蛋、 牛奶、 豆制品、 核桃仁花生米、 新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B 、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少 油、易消化,如活动出汗多时,在饮食上可适当咸些以补充盐分。 C 、体育集训 或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能,多吃含蛋白质丰富而易消化的食 物,剧烈运动后休息半小时再吃饭,饭后 1.5小时再运动或竞赛。 D 、以上都是十九、怎样预防肥胖症? (正确答案:D )A 、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B 、提倡吃植物油,少 吃动物油; C 、加强体育锻炼。 D. 以上都是二十、怎样预防营养缺乏症? (正确答案:D )A 、食物多样化 B 、改变挑食和偏食的不良习惯; C 、加强运动以促进食物中营 养素的吸收。 D 、以上都是二十一、如何科学用脑?(正确答案:D )A 、学会劳逸结合,每天至少保证 8小时睡眠,保证课间休息时间 B 、采取积极 休息的方法:如学习一段时间后听音乐、 下棋或进行户外活动、 课间休息走出教 室等;C 、各学科的学习安排要相对集中,轮换交替。 D 、以上都是二十二、讲究睡眠卫生要注意些什么?(正确答案:G ) A 、睡眠时间至少保 证 8小时; B 、 按时睡觉, 按时起床 C 、 睡眠环境要有清新空气, 不要蒙头睡觉; D 、睡眠姿势以右侧或仰卧为好; E 、选择舒适的枕头; F 、睡前不宜看太刺激 的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动,更不要躺在床上看书。 G 、以上 都是二十四、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(正确答案:K ) A 、勤剪指甲; B 、 及时理发,勤洗澡;C 、每天洗脸,一人一巾; D 、每天刷牙;E 、不喝生水; F 、不吃不洁的食物;G 、不随地吐痰; H 、不随地大小便;I 、不吸烟; J 、不酗酒。 K 、以上都是二十五、挑食和偏食的害处:(正确答案:D )A 、导致营养不良 B 、影响生长发育C 、容易患病,影响身体健康 D 、以上都是二十六、怎样预防狂犬病? (正确答案:C )A 、 最有效的预防方法是严禁养狗。 B 、 万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C 、 以上都是二十七、为什么不能近亲结婚? (正确答案:C )A 、容易使后代发生遗传性疾病。 B 、容易造成胎儿畸形。 C 、以上都是二十八、对触电如何紧急处理?(正确答案:D )A 、切断电源; B 、用绝缘物挑开电线; C 、把触电者移到通风处急救。 D 、以上都是二十九、对煤气中毒如何紧急处理?(正确答案:D )A 、打开门窗; B 、关上煤气开关; C 、把中毒者移到通风处急救。 D 、以上 都是三十、营养过剩易患什么? (正确答案:D )A 、容易引起肥胖。 B 、容易造成糖尿病。C 、容易引起高高血压、心脏病。 D 、以上都是。三十一、怎样预防肠道寄生虫病?(正确答案:D )A 、饭前便后洗手; B 、不喝生水;C 、生吃瓜果要洗净或削皮; D 、以上都是三十二、颈肩腰痛的主要原因:(正确答案:B )A 、从事办公室工作 B 、姿势不当,运动量减少C 、肌肉劳损、受伤、受风寒 D 、以上都是三十三、为什么暴饮暴食容易伤身体? (正确答案:C )A 、容易产生消化不良。 B 、容易引起胃功能紊乱。C 、以上都是三十四、预防霍乱人人切记做到:(正确答案:G )A 、洗净你的双手 B 、注意饮食卫生C 、煮透海鲜食物 D 、不喝生水E 、不光顾无牌摊档 F 、加强自我保健。G 、以上都是三十五、人体必需的七种营养素是:(正确答案:H )A 、旦白质 B 、脂肪 C 、碳水化合物D 、无机盐 E 、维生素 F 、纤维素G 、水 H 、以上都是三十六、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病? (正确答案:F )A 、百白破混合制可预防:百日咳、白喉、破伤风;B 、卡介苗可预防结核病; C 、糖丸可预防小儿麻痹; D 、麻疹疫苗可预防麻疹; E 、乙肝疫苗可预防乙肝。 F 、以上都是三十八、食用盐加碘的好处是:(正确答案:C )A 、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)B 、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)C 、以上都是三十九、怎样预防病毒性肝炎?(正确答案:H )A 、注意饮食饮水卫生 B 、不吃不洁食品C 、饭前便后要洗手 D 、消灭苍蝇E 、病人的餐具要消毒,粪便要妥善处理。F 、慎用血液制品 G 、使用疫苗预防H 、以上都是四十、共用洗脸毛巾有什么害处?(正确答案:D ) A 、容易相互传染沙眼 B 、容易相互传染红眼病(急性 结膜炎) C 、容易相互传染皮肤病 D 、以上都是四十一、酗酒有什么害处?(正确答案:D )A 、酒精中毒 B 、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。 C 、醉酒易发生意外伤害 D 、以上都是 四十二、家庭卫生应达到哪些要求?(正确答案:K )A 、居室外整洁通风好 B 、卧具干净勤洗晒C 、碗筷灶具干净,生熟食具分开。 D 、家庭成员有良好的卫生习惯 E 、无四害F 、讲究饮食卫生 G 、家庭主要成员懂得卫生防病知识 H 、家禽家畜圈养,禽畜舍干净。 I 、柴草粪土煤堆放整齐,庭院清洁。 J 、厕所符合卫生要求K 、以上都是五十、高盐饮食对健康造成有那些危害:(正确答案:C )A 、易引起肾病 B 、易引起肝病C 、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D 、不知道五十一、植物油除了提供脂肪酸以外,还能提供丰富的:(正确答案:C ) A 、蛋白质 B 、无机盐 (已修改) C 、维生素 D 、不知道五十二、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是:(正确答案:A )A 、色彩较鲜艳的水果、蔬菜 B 、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜C 、动物的骨头 D 、不知道五十三、食用胡萝卜的最好办法是:(正确答案:B )A 、生吃 B 、与肉类一同用油炒着吃C 、腌制后吃 D 、不知道五十四、艾滋病病毒入侵人体后,主要破坏人体的哪个系统:(正确答案:C )A 、生殖系统 B 、骨骼肌肉系统 C 、免疫系统 D 、不知道五十五、艾滋病的潜伏期是指:(正确答案:B )A 、感染 HIV 起到死亡这整个过程 B 、 HIV 侵入体内生存适应、 繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期 C 、出现典型症状到死亡这一时期 D 、不知道五十六、甲型肝炎是通过什么途径传播的:(正确答案:A ) A 、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触 B 、血液或血液制品 C 、蚊叮虫咬 D 、不知道五十七、预防感冒的有效办法:(正确答案:C )A 、冬天少外出活动 B 、冬天少洗澡C 、锻炼身体,增强体质 D 、多穿衣服五十八、怎样预防结膜炎:(正确答案:C )A 、不正眼看患者眼睛 B 、不和患者坐在一起C 、不与患者共用毛巾 D 、每天多洗脸五十九、乙型脑炎是通过什么传播的?(正确答案:B )A 、老鼠 B 、蚊子 C 、蟑螂 D 、苍蝇六十、教育学生保护视力应做到:(正确答案:D )A 、在阳光下看书 B 、躺着看书 C 、为了节约时间在车上看书 D 、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离六十一、预防流感的主要措施是:(正确答案:C )A 、吃补药 B 、服用抗生素 C 、流感疫苗接种 D 、不知道六十二、便秘病人饮食中应多吃:(正确答案:C )A 、高蛋白食物 B 、高脂肪食物 C 、高纤维素食物 D 、不知道 六十三、发生煤气中毒后,首先应该怎样处理?(正确答案:B ) A 、给病人喝水 B 、将病人移到通风处 C 、服用抗生素D 、不知道六十四、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品。 (正确答案:A )A 、豆制品类和鱼类 B 、肉类和鱼类 C 、油脂类 D 、不知道六十五、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是:(正确答案:A ) A 、吸烟 B 、睡眠不足 C 、维生素缺乏 D 、不知道六十六、补充维生素 C 能预防:(正确答案:B )A 、风质疏松 B 、坏血病 C 、脚气病 D 、不知道六十七、 皮肤轻微划伤后血能自行止住, 这主要是什么起作用:(正确答案:C ) A 、白细胞 B 、红细胞 C 、血小板 D 、不知道六十九、使用哪种器具煎中药较好:(正确答案:A )A 、砂锅 B 、用铁锅 C 、用铝锅 D 、不知道七十、当你身边有人不小心摔断腿时,应如何处理:(正确答案:B )A 、搀扶患者去医院 B 、固定患肢,叫医院急救C 、不知道如何处理七十一、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病:(正确答案:B )A 、糖尿病 B 、高血压 C 、胃炎 D 、不知道七十二、与慢性支气管炎的发生最密切的是:(正确答案:C )A 、维生素缺乏 B 、偏食 C 、吸烟 D 、不知道七十三、 “ 非典 ” (传染性非典型肺炎)是由什么引起的:(正确答案:A ) A 、病毒 B 、细菌 C 、流感 D 、不知道七十四、饮酒过度对人体损害最严重的器官是:(正确答案:B )A 、心脏 B 、肝脏 C 、肾脏 D 、不知道七十五、急性腹痛的病人在去医院之前,主张:(正确答案:C )A 、先用止痛药 B 、先用消炎药C 、忍一下,不乱服用药物 D 、不知道七十六、预防晚间失眠的措施之一是:(正确答案:A )A 、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物 B 、睡前刷牙洗脸C 、睡前多考虑问题 D 、不知道七十七、了解糖尿病的控制状况,最好测:(正确答案:A )A 、尿糖 B 、血糖 C 、血浆胰岛素 D 、不知道七十八、久坐、久站、久蹲的姿势,与下列哪种疾病关系最密切:(正确答案: C )A 、肠炎 B 、直肠癌 C 、痔疮 D 、不知道七十九、在家中不小心扭伤关节后,最好先怎样处理:(正确答案:B ) A 、立即搓揉按摩 B 、用热毛巾敷 1小时C 、用冷水或冰块冷敷 15分钟 D 、不知道八十一、与高血压的发病关系最密切的是?(正确答案:A )A 、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等 B 、贫血或血液浓度过高 C 、不知道八十二、冠心病的危险因素是:(正确答案:A )A 、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等B 、高血红蛋白、高尿蛋白、高尿糖等 C 、不知道八十三、预防中老年骨质疏松的有效办法是什么?(正确答案:C )A 、服用药物 B 、减少运动 C 、常饮牛奶 D 、不知道八十四、下列哪几种是易致癌的饮食习惯:(正确答案:B )A 、偏食 B 、喜吃熏烤食物或过热食物C 、喜食咸鱼、酸菜 D 、常吃高脂肪食物 E 、以上皆是八十五、预防血脂增高的措施:(正确答案:B )A 、增加运动量,加速脂肪热量的消耗 B 、饮食以清淡,低油低脂为主 C 、服药、洗血、洗肠 D 、不知道八十七、艾滋病的传播途径:(正确答案:A B C )A 、通过性接触 B 、血液 C 、母婴传播D 、通过空气、水、蚊虫叮咬传播 E 、以上都是八十八、什么情况下应洗手? (正确答案:I )A 、饭前便后应洗手; B 、吃东西前应洗手;C 、劳动(干活)后应洗手; D 、玩游戏后应洗手;E 、触摸脏东西后应洗手; F 、触摸传染病人的东西后应洗手;G 、到公共场所回来后应洗手; H 、拿碗筷前应洗手。I 、以上都是八十九、小学生每天至少保持多长时间的睡眠?(正确答案:A )A 、 10小时 B 、 8小时C 、 6小时 D 、 5小时九十、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少:(正确答案:A )A 、 30-50厘米或一尺左右 B 、 80-100厘米或一尺半C 、二尺左右 D 、不知道九十一、为什么不能喝生水?(正确答案:A )A 、生水中含有细菌、虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道 寄生虫(蛔虫病等) 。 B 、营养不良C 、感冒发热 D 、头晕、乏力 E 、以上都是九十二、为什么不能吃腐败变质食物?(正确答案:A B C ) A 、腐败变质的 食物中含有大量病菌和毒素,B 、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病C 、