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文档简介

单手肩上传球 广西桂平市罗秀中学 杨远健 人教2011版初中体育与健康八年级 结束部分 1 集合整队2 放松活动3 教师点评 总结4 师生再见 学习目标 1 认知目标 发展力量 速度 灵敏和协调能力 2 技能目标 学习篮球单手肩上传球的动作要领 发展上肢力量 准备部分 1 慢跑篮球场2圈2 徒手操 头部运动 肩部运动扩胸运动 正压腿 膝关节运动 手腕踝关节 基本部分 篮球单手肩上传球一 动作要领 单手持球的后下方 利用蹬地扭腰 转肩动作 向前甩臂扣腕将球传出 二 2人单手肩上传球练习三 2人单手肩上传球比赛
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