2011年第63届校田径运动会总结.doc

跌宕起伏，大悲大喜，既留遗憾，更长见识飞人家族参加2011年湖南省中学生田径锦标赛过程与反思2011年湖南省中学生田径锦标赛于4月19日在岳阳外国语实验学校胜利闭幕！本次比赛是历史上规模最大、参赛人数最多的一届，也是目前全省最高田径水平的中学生集中的一次盛会，历时四天的比赛，我“飞人家族”共派出5名弟子参加角逐，他们都是首次参加这样的大赛，赛场上他们不畏强手顽强拼搏，取得一银一铜、一个第四、一个第六、一个第七的较好成绩。回顾比赛，跌宕起伏，有喜有忧，有笑有泪，既留遗憾，又长见识，这就是体育比赛的魅力。4月14日上午，我们浩浩荡荡来到岳阳报到，参观比赛场地，看到翻修一新的场地，踏着弹性实足的跑道，有一种跃跃欲跳的感觉。随后我们进驻“老干宾馆”，食宿安排一切顺利妥当。下午我们奔赴赛场适应训练，学生无不兴奋，训练一小时后意犹未尽，作为教练如果让他们兴奋过度将对比赛极为不利，故及时提醒返回驻地积极休息。4月15日下午，再次来到检录地点进行40分钟的热身运动，以消除紧张心理。4月16日上午参加开幕式。上午9：30分，跳高比赛拉开序幕。跳高比赛共12人参加，参加上届省运会的占4人，成绩都在1.89米以上，另外还有长沙市一中一人在市运会上跳过1.93米，这样的势头显然对我组两人不利，但既来之则拼之。起跳高度1.65米，仅三人要了这个高度，都越过。李彪起跳高度1.70米，前两个高度都一跃而过，但在1.80米和1.85米的高度上都是第三次才跃过，问题出在助跑速度不快，摆腿不积极，助跑与起跳不能很好衔接。最后终止在1.88米的高度上，名列第七。莫畏起跳高度1.75米，跳到1.85米还穿着长裤，结果1.85米第一次未过，褪掉长裤轻松而过。1.88米的高度上还有7人参加争夺，第一次小腿收慢了一点打杆没过，调整后第二次越过。1.91米的高度仅剩3人，他和上届省赛的冠亚军，也许是心理上发生了变化，认为有了前三，失去了那种再拼的勇气，也许还是实力不济，也比不过他们两人，因而在这个高度上三次失败，获第三名。结果另两人过了1.91米后也毫无建树。其实这次比赛他如果再想拼一拼还是有实力冲金的，往往是看到对手曾经的2.04米的高度使自己没信心了，这是体育比赛的大忌，值得我们赛后的深刻反醒呀。上午9：45分，男子100米大战开始。72人10组，张充排在第三组三道，起跑不利，小组第二11.56，以第13的身份进入复赛。下午2：40分复赛，第三组第七道，从出发到冲刺还算顺利，但成绩为11.60，小组第三无缘决赛，总成绩排在第十位。逆风较大，成绩也还算正常，毕竟也没正式练过短跑，也超过了他在市运会上跑的11.58。17号上午，跳远及格赛，严旭第一组，张兖第二组。及格标准6.85米，适应场地的当天严旭第一跳估计在7米左右，因此我想今天让他跳一跳就算了，没想到第一跳不上板跳6.66米，又担心他兴奋过度影响下午的决赛，令其千万不能兴奋，第二跳6.60米仍不上板，由于抑制住了兴奋度，第三跳达板跳6.66米，综合第二组的成绩排名第六进入下午的决赛。张兖没参加过比赛，技术也不稳定，让其从第一跳起就拼，争取获得决赛权，结果第一跳6.50米，也不上板，第二跳没跳起就把动作做完了跳6.30米，休息中作些指导，一定要跳起来再做动作，最后在落地时手肘碰到了膝跳6.55米，以第11挤进决赛。应该说上午的及格赛还是把握得较好的。下午的决赛，两人并不兴奋。严旭第一跳6.71米不上板，没控制好有些前栽。第二跳仍不上板跳6.78米，第三跳时让其步点前移15厘米，结果跳6.93米，排名第二进入决赛。第四跳拼得太急，乱了节奏，最后6步象倒小步上板，起跳不充分，无法超越，第五跳和第六跳都太想拼了，全面放松大步，后面仍出现快频小步犯着同样的错误，无法较好的把助跑与起跳衔接，因此成绩在6.8米左右，仅相当于半程以上的成绩。我想如果当时后退3050厘米，前面大步幅后面频率还那么快，不倒小步上板，估计成绩会有突破，可当时我为何也不能看出来呢？犯规又有什么可怕的呢？6跳一次规都不犯，这不是拼的概念，太保守了呀！学生拼了，我却犯着糊涂，最终获得第二名。张兖的第一跳和第二跳不在状态，似乎不是来比赛的，就象在学校进行训练，没一点气势，仅跳6.28米和6.32米，经过一番刺激，第三跳来劲了，不上板的情况下跳到了6.60米，没能进入最后8人决赛，可惜没有机会再跳了。我想第一跳如果有这个成绩，今天他还有进入前三的可能，问题出现在节奏上，第一二跳不上板，第三跳前移20厘米仍不上板，故第一二跳就拉了大步，致使起跳不充分，而且第一跳还没起来就把动作做完了致使过早落地，当然不会有较好的成绩。这也与平日的训练有关，平日技术训练动作很难到位，也缺少钻研的精神，我想通过这次比赛他会有更多的反思，如果找到了答案，过7米不是遥远的未来。18号下午，高女跳高决赛和高男三级跳远及格赛。刘瑶从1.45米开始起跳，过1.50米后剩6人，根据赛前计划，我让她在1.53米的高度上免跳以节省体力拼到1.65米，结果1.56米的高度上没一次成功，跳了个令人泪下的可怜成绩。第一是赛前计划失败，教练过高估计实力，象她这样没参加过省赛的运动员应该一个一个高度的过，跳出信心；第二是心态发生了变化，认为这个高度还不是拼的时候，待到第三次试跳时心理紧张动作变形；第三是助跑节奏还不稳定，起跳点距横杆太远过早倒体；第四是调整不够，当第一次试跳不过时，应认真对待第二跳，想清楚动作技术，提醒自己要注重助跑与起跳的衔接和摆动腿的快高摆。这次比赛对她的打击是太大了，因为第二第三名曾经都是她的手下败将，她们能反败为胜，是她们找到了成功的突破口。我也希望刘瑶同学尽快从失败的阴影中迅速走出，找到失败的根源，吸取教训，在以后的比赛中尽情发挥。看三级跳及格赛已心不在焉，跳高同样给了我太多的遗憾，本想在1.59米的高度去指挥的，可“人去楼空”令我叹忧。三级跳及格赛，莫畏第一跳不上板跳了13.89米，前移20公分进行第二跳，节奏还好跳了14.31米排名第一，估计能进决赛便放弃了第三跳。今天他的状态算不错，三级跳中的前二跳达到了10米左右，我想突破15米应该有可能呀。接着严旭出场，因昨天拼跳远使脚受伤无法进行三级跳，只好作罢，失去了一次很好的争夺机会。三级跳及格赛结束后，我满怀信心的对莫畏说，具备争金的实力。可在18号下午的决赛上没能发挥水平。第一次试跳昏沉地犯规，第二次不上板，跳了13.73米，第三次前移15厘米，仍不上板跳了14.17米，以第七进入最后决赛。第四跳步点再次前移，节奏还好，可第三跳差劲，跳了14.36米，排名跃至第四，第五跳成绩平平，第六跳他自己退了5公分，立足于拼最后一把，但犯规了。冠军成绩是14.60米，我们是失去了一次绝好的机会呀。当然对于莫畏来讲，平时几乎没练过三级跳远，能跳到今天这样的成绩应该满足，而且比自己的最好成绩提高了近半米，还要怎样呢？我想，成绩是靠比赛比出来的，如果平日训练的成绩给他一个心理定位的话，今天或许还达不到这个成绩。比赛结束了，驾车往返的途中还在思索着这几天的比赛，所带的这几名队员都是从零开始的，训练不到两年的时间，还要与那些训练多年的人进行对决已属不易了，何况还能争得两块奖牌入帐。其实进入决赛的每一个选手都实力相当，与对手不分伯仲，谁能压得住阵脚，不畏惧谁就能吹响胜利的号角。每一枚奖牌都凝聚了运动员、教练员、班主任和家长的汗水。不管参赛队员名次如何，他们都