走与跑教学单元设计.doc

走与跑教学单元设计教学目标1. 让学生积极参与走和跑的练习，乐于开展走和跑的游戏。2. 学会简单的直线跑，具有一定的奔跑能力。3. 形成良好的走和跑的姿势，促进身体健康发展。4. 能积极主动地与小伙伴进行练习，在互动中体验快乐。课时数8教学内容走：各种姿势的自然走。跑：30米自然加速跑、各种姿势的接力跑、25米*2往返跑、迎面接力跑、50米直线跑、400-600米走跑交替游戏：“两人三足”、“大渔网”、“抓尾巴”、“黄河长江”、“套圈赛跑”教学重点和难点重点：掌握正确的跑步姿势。难点：跑的直课时教学内容教学目标教学重点和难点教学策略第1课时1.各种姿势的自然走2.游戏“两人三足”。1.体验各种姿势自然走，发展下肢力量。2.提高自然走能力，培养学生养成良好的走的身体姿势3.培养学生的交流能力，加强同伴间友好交往与合作能力重点：上体正直难点：手脚协调1.各种动物的模仿走、手臂放在不同部位的走等。2.引导学生进行讨论，尝试走的方式3.分组进行“两人三足”游戏。第2课时1.30米自然加速跑。2.游戏“长江黄河”。1.提高步频和快速摆臂动作，发展学生的速度素质。2.通过游戏提高学生快速跑的反应速度。3.通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康。重点：上体正直。难点：快速摆臂，前脚掌着地。1.跑前的准备活动，充分活动各个关节。2.分组进行30米快速跑练习。3组织学生进行“长江黄河”游戏，学生记录分数。第3课时1迎面接力跑。2游戏“红黄旗”1.学会迎面接力跑的基本方法，掌握正确的交接棒方法。2.在游戏中提高快速奔跑的能力和协调能力。3.通过游戏提高学生快速奔跑的反应速度。重点：前脚掌着地。难点：双臂前后摆动有力，身体前倾。1.组织跑步前的准备活动。2.学生分组讨论快速启动的动作和身体姿势。3.分组进行迎面接力跑。4组织学生进行“红黄旗”游戏，谁反应快。第4课时1.20-30米接力跑2.游戏“套圈赛跑”1.通过短距离的接力跑，巩固学生快速直线跑的技能。2.促进学生途中跑技术的掌握。3.通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身体健康发展。重点：前脚掌着地。难点：双臂前后摆动有力。1.跑前准备活动，高抬腿跑训练。2分组进行20-30米接力跑，评价。3.组织“套圈赛跑”游戏。第5课时1252往返跑。2.游戏“大渔网”。1.积极参与往返跑练习，养成正确的跑步姿势。2.通过往返跑的练习体验跑的速度和节奏的变换，特别是折返点的速度变化。3.通过练习使学生培养积极上进品质，促进身体健康发展。重点：快速摆臂。难点：折返跑的变速。1.跑前主办活动，了解折返跑基本技术。2.分组进行25米2往返跑练习。3.组织学生进行“大渔网”游戏。第6课时1.游戏“抓尾巴”。2.50米直线跑。1.学生积极运用所学的快速跑技术，提高自己快速跑能力。2.提高步频与快速摆臂动作，提高跑步的速度。3.通过练习培养友好合作、团结向上的精神，促进身心健康发展。重点：上体正直，快速摆臂。难点：蹬地有力。1.组织学生进行“抓尾巴”游戏。2.跑前准备活动，高抬腿跑训练。3.学生分组进行50米直线跑练习。第7课时400-600米走跑交替。1.提高走和跑的动作协调性，呼吸自然有节奏，发展走和跑的耐久力。2.通过练习，学生掌握耐久跑中常出现的身体状态及克服方法。3.培养学生不怕苦、不怕累、勇于克服困难的良好品质。重点：身体稍前倾，两臂自然前后摆动。难点：呼吸有节奏，两至三步一吸，两至三步一呼。1.准备活动充分，有不适宜参加耐久跑的同学要换项或减量。2.每跑两至三步一吸，两至三步一呼。并用口鼻同时呼吸。3.围绕田径场走跑交替。4.组织放松、讲解。第8课时考核：50米直线跑。1.积极参与50米直线跑测试，争取有所进步，进一步提