五一出行 健康美疗旅行宝典.doc

飛得夠漂亮飛機上的旅途，是許多姐妹望而生畏的重災區?。無論怎麼喝水、噴霧，甚至用上厚厚的晚霜、面膜，下機時還是覺得極度乾燥、毛孔擴張。其實那是因為還沒有掌握正確的技巧，無論是兩個小時的短途飛行，還是20多小時的國際航班，你都可以隨時把飛機變身美容艙。加法關鍵字保濕+防曬+平衡油脂1.飛行前一天的保濕前餐護膚準備要從上機的前一天開始，當晚給肌膚來頓超強保濕餐：保濕精華+保濕面膜。順序是先塗保濕精華再敷面膜，這樣能事先補充乘機時流失的水分，讓肌膚喝飽水。飛行中保濕噴霧能舒緩乾燥不適，建議選擇鎮定保濕功效（含蘆薈成分的即可）噴霧，在肌膚出現過敏情況時，可以緩解鎮靜。加分秘笈用噴霧前先用吸油紙吸去多餘的皮脂污垢，使用後要用面巾紙將多餘水分按幹，防止水分蒸發反而導致肌膚更乾燥。2.防曬請在飛機上塗不要以為機艙裡就不需要防曬！要知道飛行在三萬英尺的高空，紫外線會透過機艙近距離親吻皮膚，此時防曬要比平時更嚴格。為了保證防曬效果，除了出門前用一次防曬霜，上了飛機還要再補塗一次，畢竟從你出門到機場再到上飛機，至少兩三個小時過去了，防曬效果還剩多少很難說。加分秘笈系好安全帶後，馬上用化妝水、保濕精華液、面霜做個初步防護，同時厚厚地塗上SPF30/PA+以上的防曬霜。3.平衡油脂之“膜”女大法機艙全封閉、通風不佳，容易令肌膚缺氧，出現油脂分泌旺盛、黯沉等疲勞情況。飛行平穩後，要立刻施展“膜”女大法，自己調配合適的隱性面膜，效果一樣好。一位“資深”女飛人貢獻的法寶是，將高密度保濕精華加入潤膚晚霜、高倍防曬霜內混合，厚厚地敷在臉上，形成一層兼具保濕、防曬、平衡油脂等多重功效的隱性面膜。如果一定要貼面膜紙，請儘量在用餐後進行。加分秘笈長途飛行的休息時間不要浪費，給嘴唇塗兩層防曬潤唇膏，做唇膜。用護手霜做免洗手膜，再套上專用美容手套。減法關鍵字提前卸妝、減妝美人1.長途飛行先卸妝如果是3小時以上的長途飛行，建議你不要帶妝上飛機，因為機上乾燥缺水，帶妝會加重肌膚負擔。若不習慣素顏出現在公眾場合，可以在機場洗手間卸妝後戴上框架眼鏡，待到開始登機大家都在排隊誰都沒空看你時再從容登機。如果起飛前來不及徹底清潔，記得攜帶方便的卸妝紙巾，而難卸的眼妝就交給卸妝棉棒，它們都添加了保濕成分，只要多擦拭幾次，就能完成卸、洗、保濕三步驟。2.一點兒就夠用15分鐘給飛行中疲憊的肌膚做按摩：先用無名指和中指由下向上、由內向外地畫圈，再用雙手手指指腹如彈鋼琴般輕敲肌膚。沒有按摩霜？用保濕乳代替。加分秘笈如果想要一個下機的驚豔效果，就用5分鐘做一個“減妝美人”。1.塗抹有防曬功能的BB霜迅速平衡膚色。2.用橘色遮瑕膏遮蓋黑眼圈。3.塗上讓雙眸變得明亮有神的、有卷翹功效的黑色睫毛膏。TIPS：飛機餐也能吃出好氣色1.多喝水避免脫水。也可喝蘇打水，它的利尿功能可以顯著改善腿部水腫現象。時常站起來在過道上走走，也是防止水腫、促進全身血液迴圈的良方。2.番茄汁和蘋果汁都是很好的選擇，能提供必要的維生素C、茄紅素等營養成分。3.捨棄咖啡、啤酒、可樂等碳酸飲料，它們會加速你臉部的水分流失，黑眼圈會蠢蠢欲動，如果怕長途飛行睡不著，可以在睡前一小時喝一小杯紅酒，趁著微醺的勁兒戴上眼罩進入夢鄉。kzjxsh婕斯制度 https:/joffice.jeunesseglob