




免费预览已结束,剩余1页可下载查看
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
跳绳社团活动记录时间:第二周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:单跳训练重点:四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。训练效果:良好跳绳兴趣小组活动记录时间:第三周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:单脚跳训练重点:四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干以组为单位、比赛进行。训练效果:良好跳绳兴趣小组活动记录时间:第五周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:交叉跳训练重点:四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。跳绳兴趣小组活动记录时间:第六周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:花式跳训练重点:跳单绳的基础上,加入单脚跳。单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。分组比赛。 跳绳兴趣小组活动记录时间:第七周地点:足球场旁主持人:郭正娥活 动 内 容活动内容:双人跳训练重点: 单脚跳热身。 两人一组,一人带一个,双脚单跳。 配合默契、比赛。跳绳兴趣小组活动记录时间:第八周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:绑跳训练重点:绳一头绑脚上、做单脚跳。训练效果:良好跳绳兴趣小组活动记录时间:第九周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:双人绑跳训练重点:两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。另一人沿一旁、双人一起脚。训练效果:良好跳绳兴趣小组活动记录时间:第十周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:双跳训练重点:单绳跳热身。双飞跳跳绳兴趣小组活动记录时间:第十一周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:单双飞跳训练重点:单跳热身。单跳时穿插双跳。训练效果:良好跳绳兴趣小组活动记录时间:第十二周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:跳长绳穿八字训练重点:分若干组,10人一组。穿八字跳长绳训练效果:良好跳绳兴趣小组活动记录时间:第十三周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活动内容:跳长绳穿八字训练重点:分若干组,10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳。跳绳兴趣小组活动记录时间:第十四周地点:足球场旁主持人:郭正娥 活 动 内 容活
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 第21课 清朝前期的文学艺术说课稿-2023-2024学年初中历史中国历史 第二册统编版(五四学制)
- 人教版高中 必修二教学设计1.3 人口的合理容量
- 2025供电合同范本(律师)
- 2025中小学食堂承包合同样本
- 8.3 俄罗斯(说课稿)2023-2024学年七年级地理下册同步教学(湘教版河北专版)
- Unit 5 Fun Clubs Section A 1a~1d 说课稿 2024-2025学年人教版(2024)七年级英语上册
- 山西公务员真题试卷
- 5.1.1 合成高分子的基本方法- 加聚反应(教学设计)高二化学同步高效课堂(人教版2019选择性必修3)
- 机械厂员工奖励申请执行规章
- 印刷厂员工生日补贴管理规定
- 小学生品德发展与道德教育PPT完整全套教学课件
- 部编人教版五年级上册语文 第三单元单元分析
- 护理综述论文的撰写
- 医院院内急会诊制度
- TSDPIA 05-2022 宠物猫砂通用技术规范
- 动力管道培训
- GB/T 11446.9-2013电子级水中微粒的仪器测试方法
- 热力学发展史概述讲课稿
- 教学配套课件:二维动态图形设计基础
- 预防电信诈骗网络诈骗
- 督脉灸参考课件
评论
0/150
提交评论