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体育与健康源远流长的田径运动 高平一中实验学校拓展资料：马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。裴里庇第斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动的喊道“欢.乐吧，雅典人，我们.胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程42.193公里作为赛跑的距离。 “马拉松第一人”斐里庇得斯的雕像马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。在2004年雅典奥运会上，首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。在东道主希腊人看来，马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一，在闭幕式上为马拉松运动员颁奖，是奥林匹克回家的一种象征。 2008年北京奥运会，继承了这一做法。尤塞恩博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，奥运会冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。博尔特出生在牙买加特里洛尼区谢伍德康坦特镇一个普通的家庭，父亲是家杂货店的小老板。博尔特一出生，就把家人吓了一大跳，他啼哭的声音非常大。父亲非常喜爱博尔特，觉得孩子的嗓门这么大，以后可以唱男高音，当个世界级歌唱家。 博尔特小时候非常顽皮。有一次，他往父亲最心爱的帽子里填充上棉花当足球踢着玩，父亲知道后想教训一下这个“捣蛋鬼”，但令父亲郁闷不已的是，自己根本追不到他。少年时候的博尔特已是身高臂长，出色的身体条件让他在体育老师的眼中脱颖而出。但他并没有一开始就接受田径训练，而是加入了板球队，并且是学校里有名的快速投球手。在一次训练中，教练发现他的下肢移动速度非常快，于是建议他去练练短跑。博尔特十几岁的时候，父亲欠下一屁股债。此时，博尔特的个子已经蹿到1.8米，父亲把他送到当地的体校让他练习短跑。在牙买加，穷苦人脱离贫穷的唯一途径就是练短跑。 博尔特刚到体校的时候，训练并不刻苦，常常偷懒。母亲为了博尔特在体校能有出息，就多接裁缝活，一天要做好几件衣服，赚来的钱大部分给博尔特买了牛肉等营养品。 母亲因为干了过多的重活，所以落下了腰伤。为了回报伟大的母爱，博尔特开始在赛道上更加刻苦地训练。2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。 2008年5月31日，博尔特在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录， 博尔特创造了属于他的第一个世界纪录。8月，博尔特北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔约翰逊创造的世界记录。 2009年，柏林世锦赛上，博尔特在男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米比赛中，博尔特以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王，更是历史上唯一一位奥运会、世锦赛双冠王。2012年，博尔特在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会男子200米项目的历史上，博尔特是首个实现卫冕的运动员。2013年，莫斯科世锦赛上，博尔特包揽了男子100米、200米和4x100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数达到8枚，追平美国名将卡尔刘易斯和迈克尔约翰逊共同保持的纪录。2017年2月15日，获得2017劳伦斯世界体育奖年度最佳男子运动员。2017年8月14日，博尔特在伦敦碗举行退役仪式。牙买加飞人获得11次世锦赛冠军，8枚奥运金牌，保持三项世界纪录。伊莲娜伊辛巴耶娃(Yelena Isinbayeva)，1982年6月3日出生于前苏联伏尔加格勒。俄罗斯撑杆跳高运动员，女子撑杆跳世界纪录保持者。成长中受苏联计划体育的影响非常明显。童年在伏尔加格勒少年第5体校度过。5岁的时候，伊辛巴耶娃开始练习体操。15岁的时侯，伊辛巴耶娃改练撑竿跳。少年在伏尔加格勒中心区的奥林匹克后备学校度过。1998年，16岁的伊辛巴耶娃获得莫斯科世锦赛冠军。2000年，伊辛巴耶娃获得智利世锦赛冠军。2002年，伊辛巴耶娃以4米55获得欧锦赛亚军。2003年7月13日，伊辛巴耶娃在英国的盖茨黑德举行的国际田联大奖赛上以4米82打破室外撑杆跳世界纪录。伊辛巴耶娃在2004年和2005年连续两年被评选为国际田联最佳女运动员，并且获得劳伦斯最佳运动员奖。2005年7月22日，伊辛巴耶娃成为了第一个撑杆跳打破5米纪录的女性运动员。2013年8月13日晚，在莫斯科田径世锦赛中，伊辛巴耶娃以4米89的成绩赢得金牌，完成了职业生涯的最后一跳。伊莲娜伊辛巴耶娃是世界上最优秀的女子撑杆跳选手，2003年打破世界纪录后，一直保持着对女子撑杆跳的垄断性统治，在职业生涯曾28次刷新室内、室外世界纪录，被称为穿裙子的布勃卡 。2016年7月29日，伊辛巴耶娃无缘职业生涯最后一场里约奥运会。 8月20日，伊辛巴耶娃正式宣布退役。刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。2004年，刘翔在雅典奥运会上以12.91秒的成绩追平了由英国选手科林杰克逊创造的世界纪录，夺得冠军。2006年，在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录夺冠。2012年6月，世界110米栏排名第一，刘翔时隔五年后重登榜首。2012年8月7日，伦敦奥运会男子110米栏预赛中，刘翔因伤结束奥运比赛。 2015年4月7日下午，刘翔在微博正式宣布退役。苏炳添，1989年8月29日生于广东省中山市，中国男子田径队短跑运动员。2006年12月，第一次参加成人组比赛并在全国城市运动会上获得了100米第五名。2011年9月8日，苏炳添夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。2012年8月4日，在伦敦奥运会上，苏炳添成为中国第一位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手，创造了历史。2014年3月8日，在波兰索波特室内世锦赛上，苏炳添成为第一个闯入世界级大赛（世锦赛、奥运会）短跑决赛圈的中国选手，并打破自己保持的全国纪录，创中国在世界大赛短跑项目上历史最好成绩。2015年5月31日，在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛中以9秒99的成绩获得季军并打破由张培萌保持的10秒整的全国纪录。2018年2月6日，在2018年杜塞尔多夫室内60米比赛中，以6秒43夺冠再破亚洲纪录。2月25日，在格拉斯哥站室内60米比赛中，以6秒50夺冠，并以30分（三战全胜）的成绩赢得世界室内巡回赛男子60米总冠军。3月3日，在伯明翰世界室内田径锦标赛男子60米决赛中，以6秒42打破亚洲纪录的成绩摘得银牌，成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员，也创造了亚洲选手在这个项目中的最好成绩。中国田径明星郑凤荣：山东人，1957年11月17日越过了1.77米的横杆，打破了美国运动员莫克丹尼尔保持的1.76米的女子跳高世界记录。在中国体育运动史上，她是第一个打破田径世界记录的中国人，成为一位“创世纪式”的人物，又是第一个打破世界记录的中国女性。 倪志钦：浙江人，1963年以2.20米的成绩名列当年男子跳高世界第2名，1964年成绩为2.21米，1965年以2.25米的新高度，成为当年世界第一名。1970年11月8日在湖南长沙以2.29米的成绩打破了苏联运动员B.H.布鲁梅尔保持的2.28米的世界纪录。 邹振先：山东人，1981年罗马第三届世界杯田径赛上，邹振先大放光彩，以0.03米的微弱差距获得三级跳远的亚军。在最后一跳中，邹振先跳出17.34米的新的亚洲纪录；这项纪录，直到27年后的今天，依然沉睡不醒。他曾多次当选全国十佳运动员。 朱建华：上海人，1983年6月1984年6月间，朱建华以2.37米、2.38米、2.39米的成绩3次打破跳高世界纪录。在1984年第二十三届奥运会上，他以2.31米的高度为中国夺得第一枚田径铜牌。 徐永久：辽宁人，1983年9月，在挪威卑尔根举行的世界杯竞走赛中，中国队的徐永久和队友阎红、关平、于和平4人荣获女子10公里竞走团体金牌；徐永久还获得了女子10公里竞走个人冠军，并创造了世界女子10公里竞走的最好成绩，成为中国田径史上第一个世界冠军和女子竞走世界冠军。 阎红：辽宁人，1983年，在挪威举行的竞走世界杯中，和队友一起，为中国队夺得女子10公里竞走团体冠军；1984年在不到10天的时间里，分别打破5公里和10公里场地竞走世界纪录，成为中国第一个改写世界径赛纪录的人，创造了当代田径史的一个奇迹；1985年9月，在美国举行的竞走世界杯中，获得5公里竞走团体和个人冠军。 黄志红：浙江人，1989年获第5届世界杯田径赛女子铅球比赛冠军；1991年获第三届世界田径锦标赛女子铅球冠军；1992年获第25届奥运会女子铅球银牌；1993年获第四届世界田径锦标赛女子铅球比赛冠军；1994年获第七届世界杯田径赛女子铅球比赛冠军。她曾多次当选“全国十佳运动员”；1993年获亚洲田径联合会颁发的金质纪念章；1994年被评为“1993年度中国体坛女性十大风云人物”；1999年入选“新中国体育五十星”。 陈跃玲：辽宁人，1987年10月在六运会上获1万米竞走冠军并打破世界纪录；1989年获世界杯竞走赛10公里 竞走冠军；1992年在第25届巴塞罗那奥运会女子10公里 竞走比赛中夺得金牌，这是我国奥运会历史上首枚田径项目的金牌。1993年当选全国十佳运动员；1993年被亚洲田径联合会授予金质纪念章。 王军霞：辽宁人，1993年在德国斯图加特举行的第4届世界田径锦标赛上获10000米金牌；1993年在西班牙举行的世界杯马拉松赛中获个人和团体冠军；1993年在北京举行的第7届全运会比赛中打破3000米世界纪录，并以29分31秒78的成绩打破10000米世界纪录，成为世界上第一位突破女子10000米跑“30分钟大关”的运动员，她在这两个项目上所创造的世界纪录一直保持至今。1996年亚特兰大奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，并获女子10000米银牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员；被誉为“东方神鹿”。1993年当选全国十佳运动员之首、获英国环球电视台“环球体育最佳运动员”、世界“十佳运动员“称号；1994年在美国纽约接受了第14届杰西欧文斯国际奖，这是中国也是亚洲运动员首次获此殊荣；荣获1993年、1994年国家体育运动荣誉奖章。趣说中国古代那些有名的田径明星夸父力竭而死实况回放：“夸父逐日”就是古代人民颂扬长跑英雄的富有想象力的神话。山海经、列子、淮南子上都记载了这个神话。夸父族的部落住在北方，他们感到太阳走得太快了，没有给他们留下足够的温暖，便派了一个叫“夸父”的善于长跑的小伙子，到天上去逮太阳，让太阳永远留在空中。这个小伙子跟着太阳跑，从早上跑到傍晚，才在嵎谷的地方追上了太阳。由于一天的长跑，他感到口干舌燥，便到渭河里去喝水，把渭河水喝光了，又喝干了黄河里的水。他想走回北方的大泽去喝水，走到半路便疲劳而死。他的毛发变成了草木，膏血化作了河流，手杖变成了桃林。因为他没有完成族人交给他的任务，死后便把一切都献给了大地，让后人踏着他的骨血去完成宏愿。跟马车赛跑赚十家奴隶的令与奋实况回放：古代曾有许多超乎寻常的长跑能手，如西周令鼎铭文记载，周成王率领他的臣下和奴隶，到淇田场进行春种，农事完毕后又进行了射箭比赛。在返回王宫时，有一个叫令的小官吏和一个叫奋的奴隶，作为成王的随从，跟着成王的马车做护卫。周成王一时高兴说，令和奋你们两人如果能一直跟上我的马车，跑回宫中，我就赏赐你们十家奴隶。周成王的驭手谦仲快速驱马，车子飞快地奔驰，两个护车的人紧紧跟上，一直到了王宫。周成王如约赏赐，令用这笔钱铸了一个鼎，并把事情经过铭铸在鼎上。这个故事，说明令和奋能和马车赛跑，是出色的长跑能手。因跑得快“五战五胜”的吴国步兵实况回放：战国时，战术已经改革，由车战改成大兵团步兵作战，“兵之情主速”。步兵移动主要是靠走和跑来完成，因此长跑训练就成为军事训练的重要内容。军事家孙武被聘为吴王阖闾的军师，他很重视军队长跑能力的训练，命令士卒穿了全副甲胄，拿了作战的武器，跑完三百里路，才准许宿营。通过训练，他选拔了三千名长跑能力最好的人，组成先锋部队，进攻楚国。由于运动速度快，“五战五胜”，很快占领了楚国首都郢城。想当兵先过武装长跑关的魏国步兵实况回放：战国时的军制是征兵制。为了提高军队的作战素质，许多诸侯国在征兵时，就用奖励的办法选拔体质强壮的士卒。吴起是战国时的军事家。他在魏国召募兵士时，就以武装长跑作为选拔标准。被征选的人，穿上胸、腹、腿三块甲，戴上面胄，手里提着戈，背上背着弓矢，腰悬短剑，带上三天的干粮，“日中而趋百里”。合格的人，被录为常备军，并免除他本户的徭役和田宅的租税。这样厚重的奖励，当然会吸引农民争相入选，因而长跑练习广泛地得以开展。所以，我国古代的长跑是与军事训练分不开的。长跑最高纪录：15000米/小时元末明初人陶宗仪在南村辍耕录中说：元代有一种长跑比赛叫“贵由赤”，“贵由赤者，快行是也。每岁一试之，名曰放走。在大都则自河西务起程。若上都，则自泥河儿起程。越三时，走一百八十里，宣抵御前，俯伏呼万岁。”古代一天12个时辰，三时即现在的6个小时。6个小时跑完一百八十里，说明1小时跑15000米。秦汉后侦察兵多是短跑名将秦汉以后，步兵虽仍是军队作战的主要兵种，但大兵团步兵战斗已很少见，而步骑的混合兵种作战逐渐增多。长途追击由骑兵担任，步兵主要是短距离的突击，所以在跑动的训练上就偏重于短跑训练了。唐代的兵书太白阴经上说：“探报计期，使疾足之士。”侦察敌情，传递情报，要求迅速，就要使用跑得快的人。宋史兵志上规定，召募新兵时要“先度人材，次阅走跃”，跑和跳都是召募新兵的必要条件。明代抗倭名将戚继光，在他练兵经验的纪效新书中说：“平时各兵须学趋跑，一气跑得一里，不气喘才好。”这说明各个朝代的练兵都注意短跑的训练。为了提高短跑能力，我国古代通过训练积累了许多丰富经验，创造了负重训练的方法。宋史岳飞传中说，岳飞非常重视军队的跑跳能力训练，“每休舍，课将士注坡跳壕，皆重销习之”，“注坡”就是上下坡跑，“跳壕”就是跳远。为了锻炼腿部力量，平时训练时，穿上双重铠甲，增加身上重量，练习跑坡和跳壕，到了上阵打仗时丢掉一层铠甲，就能跑得快，跳得远。戚继光在纪效新书中也提到，“古人囊砂，渐渐加之，临敌去砂，自然轻便，是练足之力。”囊砂就是在腿上绑砂袋，这是训练腿部力量的一种好方法，直到现在尚为许多田径教练所采用。武艺不足短跑拉风的北魏杨大眼实况回放：由于短跑是军中作战的重要技能，所以我国古代史籍中对有能力的战将，常常加上“走及奔马”、“马驰不及”等评语。据北史杨大眼传记载，北魏孝文帝要南攻，命兵部尚书李冲“典选征官”。杨大眼前去应征，测试武艺后，他没有被录用。杨大眼又请求测试短跑，用三丈长绳系在头上，跑起来之后，“绳直如矢，马驰不及”，这种惊人的短跑能力，使李冲赞叹道：“千载以来，未有逸材若此者。”杨大眼被录用后当了先锋官。由此可见，我国古代军事训练中极为重视短跑，确实出现了不少杰出的短跑能手。短跑最高纪录：100米/10秒据北史杨大眼传记载，大眼“出长绳三丈许，系譬而走，绳直如矢，马驰不及。”这里虽然没有具体成绩，但可通过实验得到。三丈长的绳子，跑起来使之拉成一条线，没有十秒内跑百米的速度是不行的。投掷投掷在古代也是一种作战的技能，也就相当于现在的铅球或铁饼项目。石头是作战的武器，投石当然就是一种作战的本领了。史记记载了，公元前224年，秦始皇统一六国的一次最重要战役秦楚之战。秦国大将王翦带了60万大军，驻扎在天中山，连营十余里，坚壁固守，不与楚军作战；兵士们每天练习“投石、超距”，一连数十日。楚军士气低落，身体疲倦；秦军的作战能力却大大地提高。这一次会战就全歼了楚军。唐代时，高宗曾下令征召“投石、拔距，勇冠三军，具录封进”。水浒全传中写了一个原是东昌府都监，后来投靠了梁山泊，成为马军五虎上将的张清，绰号“没羽箭”。他“善会飞石打人，百发百中”，可见投石是作战中一项很重要的技能，在火器没有发明以前，它一直受到军队将领的重视。六斤石头投出28 米的汉代大将甘延寿实况回放：汉书甘延寿传记载，延寿“投石拔距。绝子等伦，尝超逾羽林亭楼，由是迁为郎。”张晏在引范蠡兵法说：“飞石重十二斤，为机发，行二十步。延寿有力，能以手投之。”投掷最高纪录：28米。甘延寿可以把重“十二斤”的石头，投“二十步”远。汉代一斤相当于今天258 克，十二斤等于今天六斤多一点。一步约等汉代六尺四寸，汉代一尺，当今为0.231 米，一步约合今1. 40 米；二十步等于今28 米。这就是说，甘延寿能把重六斤的石头投出28 米远。战国敢死队员练跳高战国时期，战争的防御设施已经有了城堡壕沟，在攻城夺寨的战斗中就必须具有超越壕寨的跳跃能力，才能获得胜利。吴子和六韬等兵书上都特别提到，要把具有“逾高超远”能力的士卒编成一支特种兵部队，作为战术进攻的小分队。左传上记叙了这样一件事：吴王夫差想称霸中原，于公元前487年率兵北上攻打鲁国，军队驻扎在泗水之上。鲁国的大夫微虎认为应当趁吴兵立足未稳，攻其不备，以挫败吴兵的锐气。但是鲁君不听这个建议。于是微虎便在自己的家兵中挑选人员，组成一支突击敢死队，自己带领着他们去实现这个计谋。因为是进攻营寨的战斗，挑选的办法，就是在庭院中设下障碍，“三踊于幕庭”，即凡3次能跳过者才能入选。结果在700名家兵中挑选了300人。入选者里也有当时正在微虎家中当家臣的孔子弟子有若。由此说明春秋战国之时，军士中是十分重视跳跃的，同时也说明当时的儒士并不是文弱书生。上跳前蹿逃得死罪的晋国大将魏犨实况回放：跳跃既然是作战中的一种重要战斗能力，各诸侯国君当然十分重视。在左