演讲手势 上台演讲台风如何训练.doc

上台演讲台风如何训练 不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面小编为你整理上台演讲礼仪台风，希望能帮到你。 上台演讲礼仪台风 演讲台风训练 1、 掌握标准的站姿、握麦方式 2、 用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。 亲爱的朋友： 您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。 实操 一、登场练习 1、登场前讲师休息地点 (1)休息室; (2)幕后; (3)第一排; (4)最后一排; (5)室外活动。 2、登场方式 (1)跑步登场(练习慢跑登台); (2)正步登场(练习正步走上舞台); (3)直接提前坐台上(学术型报告)。 3、登场礼仪 (1)鼓掌; (2)与主持人握手(用右手握手); (3)鞠躬; (4)接麦(用左手接麦); (5)正立定3-5秒开始演讲。(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节) 二、台上站姿练习 1、台上站姿训练 (1)两脚平行并拢; (2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观); (3)稍息式，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。 2、台上仪容 (1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多; (2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉; (3)眼睛注视听众。 三、拿麦练习 1、大拇指紧靠麦克风开关位置; 2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置; 3、握麦方式： (1)拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合; (2)指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会; (3)半握。场合：娱乐、晚会、K歌。 4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。 5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。 四、鼓掌训练 1、观众鼓掌 手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。 2、演讲嘉宾鼓掌方式 (1)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。 (2)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。 五、引爆演讲激情 很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。 同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度;情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态;引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信;只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。 引爆肢体训练 1、跳舞; 2、跑步; 3、举手确认说YES; 4、击掌大声说：YES; 5、大声快速喊ai; 6、大声确认说：yes; 7、双手打开说WO; 8、双手打开说：我将无所不能! 9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE!