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文档简介

田径耐久跑教案洛阳市第二中学 卢园园一、课堂常规 51、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、教师宣布本次课的目的、内容及要求 4、安排见习生 5、队形变换慢跑 重点与要求：激趣热身，目标明确二、游戏 6拓展游戏-孤岛求生重点与要求：注意力集中 反应灵敏三、弯道诱导跑 121、教师讲解方法及要求。2、学生根据速度编组分别为A、B、C、D四个组。a、各组跑一个圈，依次慢跑，逐渐加速跑1-2圈。b、各组跑两个圈，中速绕本圈两周，进直道加速绕到对方圈跑三圈后回到本圈。c、各组跑相邻3个圈（例ABCA）3、教师提示呼吸的节奏和方法，学生尝试体验，教师语言激励。重点与要求：克服心理障碍，保持距离调整跑速，认真完成规定圈数，注意呼吸节奏。四、校园自然地形跑12方法：教师根据校园自然地形设定4个不同地点目标路线图，并给定第一个目标地点，学生根据路线图跑进，只有找到前一个目标，才能知道下一个目标及跑动路线，看哪一组先完成。1、 教师提出要求2、 学生分4组进行3、 教师指导调控重点与要求：团结协作不掉队 呼吸节奏掌握好 磨练意志用于拼 增强体能在于勤教学组织 场地器材录音机：一部田径场，校园自然地形卡片：若
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