5.女子防身术.doc

高 中 体 育 课 教 案周 次 13 星 期 四 第 3 节 日 期 5月15 日课的题目女 子 防 身 术授课班级高一2授课教师陈复卯人数30人课的类型新授课教学目标（1）、知识与技能：学生初步掌握防身的基本动作方法和技巧。（2）、过程与方法：通过拳法和踢腿技术的学习，发展学生的灵敏性、协调性和力量等素质。（3）、情感、态度和价值观：培养学生的合作意识和奋勇拼搏精神；提高自我保护意识和基本能力。重点难点重点：初步掌握防身的基本动作方法难点：在实际生活中能否加以合理运用，保护自己教学方法示范法 讲解法 游戏法纠错与帮助法学法指导完整练习法 分解练习法 分组学习法课的结构教 学 内 容组 织 教 法时间(分)导入与热身一、准备部分（一）课堂常规1、集合整队，检查、报告人数2、师生敬礼问好，安全纪律教育3、宣布本课内容与目标4、安排见习生（二）、热身活动1、关节活动（5节操）2、轮胎抢位游戏3、轮胎跑跳练习上下跳、开合跳、“S”型跑等 4、柔韧拉伸练习弓步、仆步压腿、站立体前屈拉伸等组织形式：集合时，学生如图所示站立。 体育委员报告人数，归队后师生敬礼开始上课。要求：快速、安静、整齐。1、在做轮胎练习时，学生分成人数相等的两个小组。A组学生依次绕着一排六个轮胎跑步。注意听老师的“1或者2”的口令，做出动作反应，1代表不能动，2代表立即站在轮胎里。没有抢位成功的同学，要罚蹲跳2次。然后A、B两个小组轮换进行游戏。 2、轮胎跑跳练习时，组织形式：学生分为人数相等的两个或者四个小组。 O O O O O O 注：代表学生，O代表轮胎。310实践与提高 二、基本部分（一）、学习防身的基本动作 1、站位方法 2、拳法：直拳 3、腿法：前踢腿 （二）学习防身的方法技巧假如被歹徒抱住时，该如何自救防身呢？1、从正面被抱时，可以2、从侧面被抱时，可以3、从背后被抱时，可以组织教法：x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x 1、教师讲解示范基本站位姿势，并强调站位的作用和要领。2、学生集体做站姿练习，强调动作的力度和气势。3、示范讲解拳法的种类，重点讲解直拳的方法，并各做两次示范动作。4、学生集体做直拳的空击动作，配合发声。5、学生分组做冲拳打靶练习，教师巡场指导，对错误动作予以纠正。6、教师讲解示范前踢腿的动作方法，学生做模仿练习。左右两种站姿各做十次踢腿练习。7、学生分组做踢靶练习，教师巡场指导，并纠错。8、提出问题，学生分组讨论并实践演练。9、教师巡场了解并指导学生演练防身方法，提出完善改进的思路。10、各组代表展示讨论成果，进行演练展示，其他小组进行评价，教师进行总结点评。11、对优秀小组进行口头表扬，全体学生要热烈鼓掌送给优秀小组。816调 节与评价一、放松： 做好腿部及全身的放松二、师生共同总结三、布置课后实践作业及练习四、送还器材五、师生敬礼（下课）一、组织形式： x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x教法：在老师的引导下做放松操。要求：轻松、愉悦、协调。2、 师生共同总结，鼓励学生大胆发言，并布置课后锻炼任务。三、安排学生协助收拾器材。 四、敬礼、下课。3场地器材教具田径场、脚靶16个、废旧轮胎6个。教学反思本节课，以健康第一为指导思想，以培养学生的自我保护意识和防身自卫能力为目的，合理利用了废旧轮胎做了游戏和热身活动，有效地激发了学生的学习兴趣。在学习过程中，学生认真积极地思考，利用分组学习的方式，提高学生实际动手能力，主动去解决教师提出的问题。在学生代表做展示时，大胆自信，体现了中学生的体育精神，达到了教学的目的和预期效果。不足之处，在于课中学生的练习时间稍短，练习次数不够多，动作力度的发挥和掌握情况不是