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文档简介

积极面对挫折 小学三年级心理辅导活动课 1 活动一 热身游戏 1 游戏名称 小鸡变凤凰 2 游戏身份 蹲着就是鸡蛋 半蹲着就是小鸡 稍做曲着腰就是大鸡 站着就是凤凰 游戏规则 开始身份都是鸡蛋 然后两人为一组 用石头 剪子 布来决定胜负 胜的一方由鸡蛋变成小鸡 然后再鸡蛋找鸡蛋 小鸡找小鸡 再决定胜负 如小鸡胜了变成大鸡 小鸡输了变回鸡蛋 大鸡胜了变成凤凰 以此类推变成凤凰为胜利者 2 活动要求 1 回顾成长历程 把记忆深刻的挫折经历用 在树干上表示出来 把你从挫折中学到的经验用在树冠上表示出来 注意体验自己内心感受 画完后 与小组成员互相交流成长故事 2 思考并讨论 我们该怎样看待挫折 活动二 畅游心世界 画画我的成长树 3 二年级时 我参加讲故事比赛 由于紧张忘了词 站在台上哭了 老师鼓励我要大胆自信 不要害怕失败 这次挫折让我知道要对自己有信心 以前 我最害怕写作文 后来经过老师的指导 进步很多 我觉得遇到学习上的困难不能退缩 要努力克服 小宇说 鑫鑫说 4 5 思考 我们该怎样看待挫折 0 0 0 0 0 0 0 6 成长路上 每个人都会遇到挫折 挫折是成长的资源 积极面对挫折 我们就会培养坚强的意志和克服困难的毅力 增长聪明才智 7 活动三 小故事大智慧 小白兔和小灰兔 8 如果我们能拥有坚强的意志 换一种乐观的心态 想一个聪明的办法 我们就拥有了积极面对挫折的力量源泉 小组讨论 想一想结果会是怎样的 这个故事带给大家的启发是什么 9 活动四 温暖的手 在我们遇到挫折时 他人的真心相助 能带给我们温暖的力量和支持 请在空白纸上画下自己右手的手形 请一边思考下列提示 一边在画好的手指图形上写下符合条件的人的名字或者称呼 10 当你考试失利的时候 谁会安慰你 当你想去做一件事的时候 谁愿意与你一起愉快合作 当你的心情矛盾的时候 谁帮你理清思路 当你伤心痛苦的时候 谁为你擦去泪水 写完后 把手放在心口 在心里真诚地对这些人说 感谢你 在我遇到挫折的时候 给了我温暖的帮助 在你的支持下 我会越来越有力量 11 如何应对挫折 1 勇敢积极面对 挑战自我 再接再厉 2 换个角度思考 遇到挫折我们不妨换一个角度来思考 就会呈现出另番天空 3 调节心情 具体做法有哪些呢 A 发泄法 大吃大喝一次 写日记B 转移法 到外面玩 做别的事 C 换位法 别人遇到此事 会怎样做 D 安慰法 塞翁失马 焉知非福E 求助法 找人倾诉 写下来 寻找办法 12 挫折会让生活更加
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