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台球计划范文 xxxx学年度第二学期台球兴趣小组活动计划 一、刚入门的爱好者对于刚入门的爱好者来说，强化基础是很重要的。 有很多已经拥有一定实力的爱好者，由于基础没打好，导致水平难以提高，又不得不翻回头改练基础内容。 重点练习的内容姿势强化练习，每次击球都要使用正确的姿势，并逐渐养成一种习惯，为准度和杆法技巧的提高打下良好的基础。 准度准度在台球运动中是最重要的，初学者应当在此多花些功夫练习。 在台面上取一些特殊的点位进行定点练习，每十颗球为一组，进6颗球为合格。 中杆、高杆、低杆练习这是3种最基础的杆法，只要运用得当，多数球不加旋转即可走到位。 练习方法与准度练习相同，应当做到每一种杆法的练习达到合格再进行下一项练习。 当然，这并不是说，如果通不过这些练习就不能进行实战应用，而是应当抽出一定的时间做专门的练习。 练习是基础，对攻是发现不足并学习、提高的重要手段，二者缺一不可。 二、可以连续进35颗球的爱好者由于八球的球比较大，而袋口与斯诺克相同，同等距离下，击球准度比斯诺克更高一些，因此如果你能够连续进35颗球，说明你击球的准度已经比较好了，接下来应当着重练习走位。 重点练习的内容蛇彩练习将15颗球沿球台的纵向中心线均匀地摆放成直线，力求不按序号击打，可以打入全部目标球。 翻袋重点练习翻中袋。 K球练习加深对白球力学分离角度的认识，控制走位。 三、有清台能力的爱好者有清台能力的爱好者，准度和控球能力较好，应当着重锻炼上手就清台的能力。 因为八球高手对决，先上手者如不清台，就意味着有极大的可能性输掉这局球。 重点练习的内容开球训练尽可能大力冲球，以保证多数情况都能有球下，使自己获得率先上手的机会。 培养清台的思路开球后，首先应全面观察球形，对自己每一颗色球的位置都要心中有数，首先计算出一个清台次序，如先打哪颗、后打哪颗、哪颗需要K球、什么时候K球、怎样K球等等。 击打过程中如白球不到位、不能按原计划进行，需要重新通盘考虑。 四、组织安排成立训练小组，学生自愿报名参加。 五、训练时间周 二、 三、四下午课外活动 六、训练地点台球室 七、指导教师赵利珍 八、训练任务第一步，练习站资；第二步练习握杆姿势，很重要，特别是右手；第三步直球练习，要准，出杆资势正确；第四步练习其它位置的球的准度，近距离的；第五步都很准了以后，开始练习高杆走位；第六点低杆走位；第七步偏杆走位；第八步练一杆清台；先练定点球的清台，从三个球开始到全部球；第九步练远距离准度；第十步练习防守；第十一步练习理
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