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高血压 高血脂 高血糖及吸烟对人体的危害 诊治及预防 主讲人 倪喃 内科 医师 高血压 病因 原发性 家族史肥胖过量饮酒过量食盐糖尿病高血脂长期紧张 高压力工作其他 高血压定义 BP 140 90mmHg 临床表现 头痛 头胀 头晕 心悸视力模糊Asymptomatic silentkiller 高血压并发症 高血压心脏病中风高血压肾病高血压眼底病变其他 防治 低盐饮食忌酒 戒烟锻炼 运动 太极拳 慢跑 散步 游泳 球类 跳舞等等 药物 常用药物 利尿剂 Diuretic HCTZ Beta 阻滞剂 B blocker Atenolol Toporol Coreg 钙通道阻滞剂 Ca ChannelBlocker VerapmilSR CardizemCDAmlodipine Norvasc NifedpineXL血管紧张素转换酶阻滞剂 ACEI ARB Lisinopril VasotecCozaar Diovan肾素阻滞剂 高血脂 胆固醇 TC LDL HDL 甘油三脂 Triglyceride TG LDL 底密度脂蛋白 坏 HDL 高密度脂蛋白 好 TC HDL TG 5 Good BadFat Polyunsaturatedfattyacid 多聚不饱和脂肪酸 有害 Monounsaturfattyacid 单一不饱和脂肪酸 橄榄油2 105xWessonCanolaoil3 5 82 3xCornoil4 82xBad 黄油 Butter 人造黄油 Margarine LDLLevel 正常人160 190Oneriskfactortworiskfactors 100DM CAD 70 药物治疗 降LDL Statins Lipitor Zocor Crestor Pravachol副作用 肝损害 肌肉疼痛 Rabdomylysis定期查血 LFT CPK baseline 降甘油三脂 TircorFishoilNiacin 高血糖 糖尿病 Boarderline 空腹学糖101 125空腹血糖 126 或饭后两小时 200 糖尿病糖耐量不正常 ImpairedGlucoseTolerance 糖化血红蛋白 HbA1C 正常6 以下 病因 家族史肥胖不健康饮食习惯 油腻 高糖 其他自身免疫性疾病药物 激素治疗 糖尿病并发症 高血压 HTN 高血脂 hyperlipidemia 糖尿病肾病Nephropathy 肾透析的最常见的病因 冠心病 CAD 糖尿病视网膜病变Retinopathy 增生 出血 剥离 失明 周围血管病变 PVD 截肢 神经病变 Neuropathy 感染 Infection 治疗 饮食控制 避免含糖食物 少吃淀粉类 多食蔬菜 水果 蛋白质 优质脂肪 糖代用品少吃米饭 面食 面包 cereal 土豆增加豆制品计算热卡血糖指数 GlycemicIndex 戒烟锻炼 减肥 要消耗卡热里 药物治疗 口服药MetformineActos AvandiaGlipizide 磺脲类 副作用 肝 肾功能损害者慎低血糖胰岛素新一代药物 GLP GDP 4 Byetta Symulin GlycemicIndex 血糖指数 越高 越容易引起胰岛素分泌 导致低血糖引起饥饿感 导致多食 肥胖 Glycemicindex 豆类 20 40蔬菜 20 25 南瓜 蚕豆 豌豆 大米 80 brownrice79 whiterice83 面食 包庇 80 110 高的 面条 bagel donuts 水果45 110 高的 芒果 弥猴桃 香焦 西瓜 波罗 牛奶 奶制品名50 80 小心土豆 啤酒 所有土豆 110 160啤酒 160 Maltase 小心啤酒肚 先吃菜 后吃饭 血糖减一半先吃饭 后吃菜 血糖翻一翻 适当减肥 每天少吃100大卡 三周能减一公斤每天少吃200大卡 两周能减一公斤每天少吃300大卡 一周能减一公斤脑力劳动者 每天需要量1200 1800大卡 疾病预防与问题解答 科学饮食 少量饮酒 戒烟积极锻炼保持心情舒畅及时诊治年检 血检 肿瘤普查 吸烟对人体危害 致癌 肺癌 咽喉癌 食道癌 乳腺癌 结肠癌 胰腺癌 老慢支 肺气肿 哮喘消化道溃疡 出血皮肤老化 皱纹 如何戒烟 找到抽烟的trig
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