3、蹲踞式跳远.ppt

蹲踞式跳远 固始县陈淋一中王道仁 一 指导思想 本课以学生为本 将学生的全面发展作为目标 贯彻 健康第一 的指导思想 以促进学生身心健康和谐发展为出发点 培养学生终身体育的意识 为全面达成五个学习领域目标 本课为学生的体育学习营造一个宽松 和谐 平等和充满生气与活力的氛围 让学生在富有情趣的环境中 带着浓厚的学习兴趣 主动 积极的参与到游戏活动中去 愉快的进行身体练习 享受游戏活动的愉悦 使学生的个性得到充分的发挥 二 教材分析 跳跃是人类的基本活动能力之一 源于生活 与日常生活密切相关 蹲踞式跳远的技术动作包括助跑 起跳 腾空 落地四个技术环节 以如何提高学生的蹲踞式跳远的成绩为主线开展教学 主要通过助跑 起跳 腾空 落地四个技术的改进提高 以及通过学生进行完整动作的练习和成绩的提高来激发学习兴趣 培养学生勇敢 果断 积极进取的优良品质 战胜自我 体验成功的乐趣 获得自尊和自信 促进身心健康发展 三 学情分析 初二学生年龄都在14 15岁左右 正处于身心发展旺盛期 活泼好动 模仿能力强 但是学生体质普遍较弱 运动技术较差的现象 在体育课中比较易兴奋 又易抑制 精神不易集中 因此在课中为了让学生能尽快掌握动作技术 应采用了直观的 易于模仿的感性思维的体育课 来提高学生的学习兴趣 以此来达到本课的教学目标 蹲踞式跳远的单元计划 四 教学目标及重 难点 教学目标 1 学生能说出蹲踞式跳远的动作技术要点 及其健身价值 2 通过学习 80 的学生能准确做出蹲踞式跳远的动作 能做到助跑快 起跳有力空中成蹲踞动作 空中身体姿势平稳 落地时上体前倾 脚跟用力平行向前蹬 3 学生学习气氛浓 乐意接受指导 享受运动成功的乐趣 四 教学目标及重 难点 重点 提高各环节动作技术难点 各环节动作技术的衔接与协调 五 教法 学法 教法 通过诱导 提示 分组教学等技术等环节 渗透学法指导 主要采用了激发兴趣法 启迪思维法和多向交流等方法 通过教学 达到乐学 会学 持续性发展的学的目的 五 教法 学法 学法 本课主要以学生体验 尝试 练习为主 辅以技术运用 再加以教师的鼓励和引导 让学生由易到难 逐渐树立自信 勇敢面对挑战 逐渐体验到学习过程的艰辛和成功后的喜悦 六 教学步骤 引起动机激发欲望 学习体验培养能力 放松身心教学评价 1 课堂常规 队列练习2 慢跑 伸展性练习3 辅助性练习 跑的专门性练习 1 听音乐进行放松2 小结本课情况3 布置课后作业4 回收器材 师生再见 1 导入2 辅助练习3 自主探究练习4 完整动作练习5 成果展示 导入 提问 如何提高蹲踞式跳远的运动成绩 四个方面 助跑 起跳 腾空 落地 10 12步的助跑 采用起跳板 提高腾空角度 空中完成蹲踞动作完成 上体前倾 脚跟用力前伸 平行落地 辅助练习 1 弓步交换跳 2 原地收腹跳 3 上一步踏跳 接起跳原地动作练习 运动处方 1 助跑 10 12步的加速跑2 踏跳 原地上步起跳 上助跳板的踏跳练习 3 5步助跑起跳练习3 腾空 助跳板增加腾空高度 设置橡皮筋 增加腾空高度4 落地 原地的徒手体会练习 立定跳远进沙坑练习 七 场地器材 两个沙坑 竹杆四根 像皮筋两根 踏跳板4块 八 教学效果预计 1 能够有效的激发学生学习的兴趣2 预计平均心率为120 140次 分3 练习密度为40 左右 运动负荷中等偏上 九 本课特色 1 本节课在教学设计上由浅入深 循序渐进 层次分明