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叙事心理治疗法 2013级教育硕士胡国嵘 目录 一 叙事心理疗法的产生背景二 叙事心理治疗的内涵三 叙事心理治疗的治疗原理四 叙事心理治疗的主要观点五 叙事心理治疗的基本技术六 叙事心理治疗的评价 一 叙事心理疗法的产生背景 叙事心理治疗源于后现代主义和叙事心理学 1979年 心理学家萨宾在美国心理学会上首次发布了 经验和叙事结构 的观点 阐述了叙事对意义的建构 人格形成的作用 1983年他发表了 作为心理学的一个扎根隐喻的叙事 进一步阐述了其观点 1986年他主编了 叙事心理学 人类行为的故事性 一书 自此叙事心理学作为一个正式的领域开始从心理学家族中显现出来 一 叙事心理疗法的产生背景 创始人和代表人物 澳大利亚临床心理学家麦克 怀特和新西兰的大卫 爱普斯顿等 怀特和大卫在其代表作 故事 知识 权力 叙事治疗的力量 一书中 系统阐述了他们有关叙事心理治疗的观点和方法 二 叙事心理治疗的内涵 叙事通俗地说就是讲故事 即按照时间的顺序组织发生的事件 比较清晰的一种表述是 叙事是为了告诉某人发生什么事的一系列口头的 符号的或行为的序列 叙事心理治疗是指咨询者通过倾听来访者的故事 运用适当的方法 帮助来访者找出遗漏片段 使问题外化 从而引导来访者重构积极故事 以唤起当事人发生改变的内在力量的过程 三 叙事心理治疗的治疗原理 1 人类依据故事过日子 2 强势故事和强势话语塑造人们的生活 3 生活是不断超越旧我走向新我的非等同圆运动过程 4 人类的行为是有故事性的 每个人都是自己生命创造的专家 2020 3 16 7 可编辑 四 叙事心理治疗的主要观点1 讲故事本身就是改变自己 2 在叙事治疗中 通过 问题外化 的技巧 将问题与人分离开来 把贴上标签的人还原 让问题是问题 人是人 3 当一个人在讲故事时 是 主体我 客体我 的审视和反思 寻找例外事件 形成一个新的故事 并建构一个比 问题我 更加强大 更好的自我 基本强调 利用人们对故事的热爱 通过故事叙说 问题外化 解构内心 重写生命等方法 使人看到问题背后的意义和多元价值 改变消极自我 重塑积极自我 五 叙事心理治疗的基本技术 1 故事叙说 重新编排和诠释故事让当事人先讲出自己的生命故事 以此为轴 再透过治疗者的重写 丰富故事的内容 2 问题外化 将问题与人分开问题外化就是将问题和人分开 让问题是问题 人是人 问题和人分开之后 人的内在的本质会被重新看见与认可 转而有能力与能量反身去解决自己的问题 3 解构 对问题故事的重新解读打开包装 即把行李箱里面丰富多彩的内容展现出来 找出问题产生的原因以及应对的方法 把被掩埋的希望和积极能量挖掘并释放出来 4 寻找例外 发现隐藏在故事中的闪光点寻找例外事件 发现后并通过深入细节的方式将来访者的积极资源放大 让这个例外事件的叙事变得坚实 让来访者形成积极自我的观念 5 重构故事 形成积极有力的自己观念治疗师和来访者一起在例外事件的基础上 重新构建来访者的生活故事 这个故事与原来的故事相比 给来访者提供新的选择 并发掘自己的积极能量 重构故事是来访者改变的开始 6 见证技术 用优点强化正性自我治疗师以及来访者的家人 朋友等一起来见证一个人的改变 来证明他能行 明确优点 激励来访者 更有力的去面对未来的困难 五 叙事心理治疗的基本技术 六 叙事心理治疗的评价 1 叙事疗法是基于 以人为本 尊重生命 的疗法 完全超越了僵化的教条主义 既能充实来访者的生活 也能丰富治疗师的生命 2 叙事疗法强调平等的咨访关系 治疗师引导来访者做自己生命问题的专家 体现了 助人自助 的精神 3 叙事治疗治疗周期短 见效快 适应现代人的心理需求 活动