2010年中考政治复习提纲3 粤教版.doc

2011年中考思想品德复习提纲心理健康部分第一部分 考点汇编第一单元 认识自我1.知道少年期的主要心理矛盾，了解克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法(七2.2 P31-35)2.理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪，保持乐观心态的方法 (七2.2 P33-34)3.了解挫折及其产生的原因，知道有效的应对方法 (七6.16.2 P28-40)4.了解自我评价的重要性，了解客观地认识、评价自己的方法(七2.1 P27-29)第四单元 交往与沟通24.了解与父母沟通的方法(七3.1 P48-50)25.了解“逆反”心理产生及克服的方法(七3.1 P48-59) 26.了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情、开朗的性格。(七2.22.3 P31-38)27.了解恰当与异性交往的方式(七2.3 P39-40)28.知道新型的师生关系，懂得正确对待老师 (七3.2 P57-58)29.了解文明交往的艺术与技巧(七3.3 P64-65) 30.理解竞争与合作及二者关系 正确对待社会生活中的合作与竞争(八3.3 P73-75) 第七单元 积极适应社会的发展和进步50.了解对待学习压力，克服考试焦虑的方法 (九4.3 P113-115)51.理解个人与集体的关系，自觉维护集体的荣誉和利益(七1.3 P19-20)52.了解改革开放以来社会生活的发展变化，增进关心社会的兴趣和情感(八4.1 P83-84)53.理解个人情感与民族文化和国家命运之间的联系，懂得以扬弃的态度看待民族文化(八4.2 P91）第二部分 考点分析第一单元 认识自我通过这一单元的学习，要达到的目标是：1.能够不断正确认识自我，悦纳生理变化，认识青春期心理。2.学习调节情绪，增强调控自我、承受困难和挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的精神状态。3.客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质。突出的主要概念：青春期、好奇心、情绪、自我评价、关爱生命。考点1、2、3、4主要是通过情景让学生掌握一些方法：调控情绪的方法：沟通交流、提高自我控制力、自我完善；保持乐观的方法：转移注意力、合理发泄、理智控制法；对待挫折的方法：冷静对待、自我疏导、请求帮助、精神升华；正确评价自己的方法：通过自我观察、通过他人了解自己、重视他人评价、冷静分析自己，通过集体了解自己 第四单元 交往与沟通通过这一单元的学习，要达到的目标是：1.掌握基本的交往礼仪，学会人际交流与沟通。2.善于与人合作，努力建立良好的人际关系。主要概念是：逆反、闭锁心理、交往沟通、合作竞争考点25、26让学生了解青春期容易产生的心理现象和问题，正确认识其危害。考点24、27、28分别是与父母、异性朋友和老师沟通沟通的具体方法。复习时候可以运用情景题目解决。掌握基本的方法。考点29、30是在社会活动交往中必须遵守的原则,要学会学会交往沟通，善于合作，建立良好的人际关系。第七单元 积极适应社会的发展和进步通过这一单元的学习，要达到的目标是：1.认识成长的社会环境，提高生活适应能力。2.认识个人与集体的关系，关心祖国的发展和命运。第三部分：考点解读第一单元、认识自我1、知道少年期的主要心理矛盾，了解克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法（涉及到的课文：七年级2.2 感受青春P31）青春期心理充满着矛盾，有时会让我们感到苦闷，这是 的心理现象。它们构成了我们向前发展的 ，但如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的 。（正常 动力 阻力）通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。促进身心健康成长。青春寄语：青春期是人生的朝阳期、转折期，事业的奠基期。青春充满着力量、希望、期待、斗志。所以应珍惜，走好每一步。2、理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪，保持乐观心态的方法（涉及到的课文：七年级2.2 感受青春P31）情绪具有多样性： （1）人的情绪是复杂多样的，通常把情绪分为四大类： ，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成多姿多彩的生活。（喜、怒、哀、惧）（2）情绪影响着人们的行为与生活。情绪对人的积极影响表现在可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长；情绪对人的消极影响表现在抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，影响人的身体健康。学会调控情绪：（1）情绪是可以调控的，可通过改变自己的态度来控制自己的情绪；排解不良情绪。（2）调节情绪的方法：注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。（3）喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。应在生活中对别人的情绪给予更多的关心。3、了解挫折及其产生的原因，知道有效的应对方法（涉及到的课文：七年级6.1直面挫折P286.2磨砺意志P36）挫折的含义：挫折是人们所遇到的失利、失败或阻碍。遇到挫折的原因：（1）外在因素（天灾人祸等）（2）人为因素（同学关系不恰当等）（3）人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素带来的限制。如何应对挫折：（1）正确看待挫折，一方面挫折使人前进受阻，从而产生消极影响；另一方面有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，这是挫折的积极影响。（2）寻找有效的应对方法：树立正确的人生目标；采取恰当的解决方法；激发探索创新的热情；会自我疏导。人生难免有挫折。我们要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，增强耐挫能力，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。4、了解自我评价的重要性，了解客观地认识、评价自己的方法（涉及到的课文：七年级2.1 悦纳自己P24）如何客观、正确认识自己：正确认识自己，就要做到用 、 眼光看待自己。（全面的、发展的）（1）全面地认识自己：既要认识自己的 ，又要认识自己的 ；既要看到自己的 ，也要看到自己的 。（外在形象、内在素质、优点、缺点）（2）发展地认识自己：每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的。我们要通过不断改正缺点来完善自己。认识自我的途径：（1）通过自我观察认识自己。（2）通过他人了解自己。（3）通过集体了解自己。考纲考点与内容构建提示1知道少年期的主要心理矛盾，学会克服青春期的烦恼，调控好心理冲动的方法。1）应如何看待少年期的心理矛盾？2）克服青春期烦恼的方法有哪些？3）了解调控心理冲动的方法有哪些？2理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪，保持乐观心态的方法。1)情绪的多样性包括哪些？2）最基本的情绪是哪些？3）情绪在人类生活中有哪些作用？4调节情绪的方法有哪些？3了解挫折及其产生的原因，知道应对挫折的有效方法，懂得磨砺意志的方法与途径，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，养成良好的学习、劳动习惯和态度。1）什么是挫折？2）产生挫折的原因是什么？3）为什么人生难免有挫折？4）怎样看待挫折的影响？5）面对困难和挫折，不同的态度会有不同结果的表现是什么？6）应对挫折的有效方法是哪些？7）磨砺坚强意志有何重要性？4了解自我评价的重要性，了解客观地认识、评价自己的方法。1)自我评价的重要性？2）怎样是客观地认识和评价自己？3）认识自我的途径有哪些？4）应怎样全面认识自己？第四单元、交往与沟通1、了解与父母沟通的方法；了解“逆反”心理产生及克服的方法（涉及到的课文：七年级3.1 我和父母P44）产生烦恼和代沟的原因：（1）进入青春期后，自我意识的增强。（2）不会与父母平等沟通，不能正确认识父母对自己的关爱和教育。（有代沟）如何看待逆反心理：（1）对于逆反心理和逆反行为，要具体分析，不能一概说是错的，有的反抗不无道理。与父母平等交往，有助于帮助父母更新观念、走出家教的误区，也有助于我们做出正确的行为选择。（2）要努力克服消极的逆反心理，在情绪冲动时，要努力克制自己。积极沟通：（1）要走近父母，亲近父母，努力跨越代沟。（2）要冷静下来，心平气和地和家长商量。（3）要掌握有效沟通的要领，其中是 前提， 是关键。理解父母的有效方法是 ，沟通的结果要 。（彼此了解、尊重理解、换位思考、求同存异）学会与父母交往的艺术：赞赏父母。认真聆听。帮助父母。在家庭交往中，与父母不必太计较。2、了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情、开朗的性格；了解恰当与异性交往的方式。（涉及到的课文：七年级2.3 男生女生P37）男女同学正常交往的意义：可以学习对方的长处，完善自己的个性，促进身心健康发展；可以扩大交往范围，锻炼交往能力；可以学习如何适应社会对不同性别的要求，增进自己的性别意识。总之，异性同学间的交往是学校生活的一个重要内容，它能让我们获得更加丰富的友谊。把握青春，把握情感：青春期产生关注异性心理，这是正常、自然而又美丽的事。男女同学之间的情感，需要慎重对待、理智处理。在与异性相处时，我们要学会保护自己。男女同学之间的交往，既需要互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。3、知道新型的师生关系，懂得正确对待老师（涉及到的课文：七年级3.2 师生情谊P54）师生交往新观念：新型的师生关系建立在的 基础上。在这种关系中，师生之间人格平等、互相尊重，互相学习、教学相长。老师是我们学习的 、引导者和参与者，是我们的 。（民主平等、合作者、朋友）沟通需要方法：主动沟通是一切交往的前提。（1）从老师的角度看问题；（2）正确对待老师的表扬和批评；老师的表扬是肯定、鼓励与期待，让我们体验成功，需要再接再厉；老师的批评是爱护、鞭策也是期待，让我们体验挫折，要做到有则改之，无则加勉。（3）原谅老师的错误。用恰当的方式指出老师的错误是对他的尊重；（4）礼貌待师；注意场合；勿失分寸。4、了解文明交往的艺术与技巧，掌握基本的交往礼仪与技能（涉及到的课文：七年级3.3 文明交往P61）礼貌的重要：礼貌是交往的前提。礼貌是尊重的具体表现。礼貌是文明的体现。礼仪的意义：（1）礼仪是一个人、一个集体乃至一个国家精神文明的象征。（2）自觉做到讲礼仪，不仅关系我们自身的形象，而且直接关系到周围的人，关系到我们的集体，甚至关系到我们民族和国家的形象。掌握文明、健康的社交礼仪：社交礼仪的掌握不是自然形成的，需要在社会生活中不断地学习、观察和思考。遵守健康、文明的社交礼仪，是展示我们优雅风采和高尚品德的具体要求，也是我们与他人顺利交往的前提。不能拘泥于传统的繁琐礼仪，而应以科学的态度对待传统礼仪习俗，继承其精华，剔除其糟粕，把传统礼仪与现代社会的要求结合起来，做到与时俱进。在与少数民族交往时，要尊重少数民族的礼仪习俗。5、理解竞争与合作及二者关系 正确对待社会生活中的合作与竞争（涉及到的课文：八年级3.3 竞争与合作P71）竞争的积极作用：竞争对人的发展和社会进步有促进作用。它能最大限度激发我们的潜能，提高学习和工作的效率；发现自己的局限性，提高自己的水平；能让我们的集体更富有生气，增添学习和生活的乐趣。竞争的消极作用：它可能使某些获胜者滋长骄傲自大情绪，使某些失败者丧失信心、产生自卑感；竞争的压力可能引起过分紧张和焦虑；更严重的是，可能会导致忌妒心理。树立平等竞争意识，不能采取不正当的手段。道德和法律，是竞争中必须遵守的基本准则。合作的作用合作是共享的基础，共享是合作的必然结果。合作有分工，要求各方承担责任、完成各自的任务。任何事业的成功，都需要良好的合作。竞争与合作的关系：竞争与合作相互依存，你中有我，我中有你。合作对竞争的作用：没有合作的竞争，是孤单的竞争。合作是为了更好地竞争，良好的合作能增强我们的竞争力。竞争对合作的作用：合作也离不开竞争，没有竞争的合作只是一潭死水。公平竞争有利于更好地合作，在合作中竞争，才能达到充分地合作和合理地竞争。因而，竞争与合作是统一的。竞争与合作的和谐交融，会使我们的集体更强大，会使我们每个人更快地进步。在合作中竞争，在竞争中合作：应体现“双赢”的原则，竞争对手要相互促进，共同提高。学会欣赏他人，发现别人的长处，虚心向别人学习。学会理解和谅解别人，以诚待人，帮助他人，求得共同发展。要形成团队精神。团队精神的核心是集体主义，是合作共享、乐于奉献，是个人的利益服从团队的利益。考纲考点与内容构建提示24了解与父母沟通的方法。1）子女与父母之间产生矛盾的原因是什么？2)怎样学会与父母沟通25了解“逆反”心理产生及克服的方法。1）怎样亲近父母，跨越代沟？2）怎样看待逆反心理？5）如何克服逆反心理？26了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情、开朗的性格。1）青春期闭锁心理有哪些表现？2)如何积极与同学朋友交往？3)怎样养成养成热情、开朗的性格？27了解恰当与异性交往的方式。1）学会与异性交往有何意义？2）与异性交往的恰当方式是什么？3）在日常的生活中，女孩子要怎样学会自我保护？28知道新型的师生关系，积极与教师进行有效的沟通，正确对待教师的表扬与批评，增进与教师的感情。1）新型的师生关系是怎样的？2）主动与老师沟通，对于促进自已健康成长有什么意义？3）师生交往的方法有哪些？29知道礼貌是文明交往的前提，掌握基本的交往礼仪与技能，养成文明礼貌的行为习惯。1)讲礼貌的重要性表现在哪些方面？2）正确处理与他人的关系，需要掌握哪些文明交往的艺术与技巧？30理解竞争与合作及二者关系，正确对待社会生活中的合作与竞争。1)竞争与合作的重要性是什么?2）竞争与合作之间有什么关系? 3）竞争的利与弊有哪些？4）怎样做到懂竞争，善合作？ 5）怎样认识团队精神？第七单元、积极适应社会的发展与进步1、了解对待学习压力，克服考试焦虑的方法（涉及的课文：九年级4.3创造美好的未来P113-115）学习压力的积极和消极影响：积极影响：学习需要适度的压力，可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。消极影响：过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。学会正确对待学习压力：感到学习压力是正常的；明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。 我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。考试焦虑的影响：适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。如何从容地面对考试？要树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。拟订具体的复习计划；不轻言放弃任何一科，也不只专攻某一科；养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力；掌握一些放松情绪的方法； 在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。3、理解个人与集体的关系，自觉维护集体的荣誉和利益（涉及的课文：七年级1.3融入新集体P17）集体和个体的关系集体的存在离不开个体个体只有紧紧地依靠集体，才能有无穷的力量集体利益与个人利益的关系集体利益与个人利益是相互依存的。只有维护集体利益，个人利益才有保障。保障个人利益是集体的责任，而集体利益是集体中每个成员努力的结果。关爱集体，人人有责。关爱集体的表现：自觉维护集体的荣誉和利益，服从集体的安排，积极主动地为集体建设贡献力量。发扬集体的好作风，通过自己的努力解决集体遇到的困难。在集体中能求大同存小异，善于团结他人，让集体发挥出更大的力量。4、了解改革开放以来社会生活的发展变化，增进关心社会的兴趣和情感。5、理解个人情感与民族文化和国家命运之间的联系，懂得以扬弃的态度看待民族文化。考纲考点与内容构建提示50了解对待学习压力，克服考试焦虑的方法。1）学习压力给我们带来哪些影响？2）如何正确看待学习压力？3）怎样正确看待考试焦虑？4）如何从容面对考试焦虑，克服考试焦虑？51理解个人与集体的关系，自觉维护集体的荣誉和利益。1）个人与集体之间有什么关系？2）怎样才能做到自觉维护集体的荣誉和利益？3）什么是团队精神？为什么要发扬团队精神？52感受改革开放以来社会生活的发展变化，增进关心社会的兴趣和情感。1） 改革开放后国家的变化主要表现在哪些方面？2）公民关心和承担对社会的责任应当从哪几方面去做？53理解个人情感与民族文化和国家命运之间的联系，懂得以扬弃的态度看待民族文化。1）怎样全面认识民族文化？2）怎样正确对待民族文化？练习与反馈一、单项选择1.“金无足赤，人无完人”。这告诉我们 （）A.任何人都有缺点，追求完善是不现实的B.人不是十全十美的，每个人都需要不断完善自己C.不可能有十全十美的人，所以我不必完善自己的缺点 D.有缺点我也不怕，因为“人无完人”2.在家庭交往中，如果父母错了，此时子女应采取的正确态度是 （ ）A.要计较父母的得失 B.与父母争个是非曲直 C.通过恰当的途径和方式为父母指出来 D.不理会父母的错误，必要时要掩饰3.“大河有水小河满，大河无水小河干。”这句谚语的寓意在于说明 （ ）A集体可以离开个体而存在B集体利益是集体中每个成员努力的结果C大河有水或无水与自然界密切相关D只有维护集体利益，个人利益才有保障4.中学生当前的主要任务是学习。感受到来自学习的各种压力是 （ ）A.正常的，需要我们理智地从容应对 B.不正常的，说明我们不够成熟C.正常的，需要我们去想方设法地消除 D.不正常的，学习生活中不应该有压力5、在社会生活中，人们总会有各种需要得不到满足，愿望和目标的实现受到阻碍，或遇到天灾的打击而遭受挫折的时候。这说明： （ ）A.人们的需要太高 B.挫折是普遍存在的，不可避免 C.人们的社会生活需要挫折 D.有的人会遇到挫折，有的人不会 6.老师难免有错误，用恰当的方式指出老师的错误是对他的尊重，也是老师所希望的。所谓恰当的方式就是 （ ） A. 要考虑到老师的情感，注意不伤害老师 B. 让别人去说 C. 直截了当 ，毫无顾忌 D. 大胆质疑，不留面子7.想减少与父母之间的沟通障碍，正确的做法应该是 （ ） A.以爱的方式对待父母 B.坚定自己的原则立场 C.提醒父母站在子女的立场上看问题 D.以美好的语言来打动父母 8、男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。我们在交往中应该（ ）A.扭扭捏捏，故作姿态 B.大方得体，相互尊重B.亲密无间，不分男女 D.划清界限，互不相干9、“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”这句古训告诉我们，要了解自己可以通过 （ ）A.自我观察认识自己 B.与他人的接触和比较中认识自己C.参加集体活动了解自己 D.父母的评价认识自己10、青春期心理充满矛盾，这些内心矛盾 （ ）A.是青少年成长过程中不正常的心理现象，必须重视B.是青少年向前发展的动力，不用理会C.处理不好时，他们会成为阻碍青少年发展的阻力D.是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控11、良好的竞争意识应该是 （ ）A、对竞争对手保持高度“戒备” B、生怕别人超过自己C、对对手的不良处境感到高兴 D、欢迎别人超过自己，更勇于超过别人12、我们与他人顺利交往的前提条件是 （ ）A、传承民族传统习俗B、拘泥于繁琐的传统礼仪C、遵守健康、文明的社交礼仪D、注重自身形象二、不定项选择1、下列关于交往的观点，正确的有 （ ）A.只能和成绩好的同学交往，因为他们能为我提供帮助B. 老师对我的批评是为了鼓励我进步，我应该有错就改C.男女生之间正常交往有利于促进我们的身心健康发展D. 为了更好与父母沟通，我们必须一切全部都听父母的2、关于学习压力给我们带来的影响，下列说法正确的有 （ ）A.学习压力总给人带来积极的影响B.适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能C.过度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥D.学习压力总给人带来消极的影响3、下列关于集体利益与个人利益的关系的说法正确的有 （ ）A.集体利益与个人利益是相互依存的B.只有保障集体利益，个人利益才能得到维护C.个人利益服从集体利益，集体利益也要服从个人利益D.保障个人利益是集体的责任，而集体利益是集体中每个成员努力的结果4、竞争能最大限度地激发我们的潜能，提高学习和工作效率，使我们在竞争、比较中，客观地评价自己，这说明： （ ）A、凡是竞争总能使人上进 B、竞争有利于我们更好认识自我C、竞争就是要不择手段地争取胜利 D竞争对人的发展和社会进步有促进作用 5、下列做法中，能够帮助小明正确认识自己的有 （ ）A、经常反省自己日常生活中的点滴表现，不断鞭策和鼓励自己 B、考试失败以后对自己失去了信心，一蹶不振C、盲从周围人对自己的态度与评价，别人怎么说自己就怎么做D、在不开心的时候，和好朋友交流，始终使自己保持乐观的心态三、找找看现象相关知识点（多角度）李明在日记中写道：“我现在是怎么了？刚刚还兴高采烈的，一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣、暴雨倾盆了，害的我天天对自己、对别人没有一个好心情。我应该怎么办？刘丽同学，学习成绩一般，许多能力也不出众，平时在班里不受同学关注。为了引起同学注意，她决定买一条漂亮的连衣裙，可是妈妈批评她：“学生不需要外在美”刘丽觉得自己一无是处，对自己非常失望。小惠的父亲是一名下岗工人，而母亲有生理缺陷，家境贫苦，所以她在同学面前很自卑，甚至萌生与父母断绝关系的念头，在家里对父母也是冷言冷语。上学路上，小力碰到一位生病的盲人，为把盲人送到医院而迟到了，李老师因为迟到批评了他，小力很委屈，做了好事还挨批评，就和老师顶了起来，以后连李老师教的英语课他也不学了，成绩越来越不理想。小敏说：要帮助同学，就帮那些永远赶不上自己的同学。能和我竞争的同学，我从不帮助他们与他们交流。小明的班在全年级中人数最多，上周学校卫生评比，很多同学“事不关己，高高挂起”，最终使他们班在评比中落败。人多力量为什么不大呢？四、辨析题辨析题答案一般可以分为三类：(完全)正确、(完全)错误和片面(即不完全正确或错误)。辨析题答案一般需要包含三个部分：(1)判断；(2)分析；(3)结论。答题思路及具体内容可以概括为下表：(1)判断(完全)正确(完全)错误片面正确部分错误部分(2)分析(原因)书本知识依据及其意义书本知识依据及其危害书本知识依据及其意义书本知识依据及其危害(3)结论正确的观点及做法（根据需要可联系自身）1请分析：“挫折对成功者是财富，对失败者是绊脚石”2进入初三以来，小明同学学习压力特别大，他的妈妈给他制定了冲刺名校的目标，并说，学习需要压力，压力越大，动力越足，才能取得更好的成绩。请评价妈妈的说法。练习与反馈参考答案一、单项选择 15 B C D AB 612 A A B BC D C二、不定项选择 1、BC 2、BC 3、ABD 4、BD 5、AD三、找找看现象相关知识点（多角度）李明在日记中写道：“我现在是怎么了？刚刚还兴高采烈的，一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣、暴雨倾盆了，害的我天天对自己、对别人没有一个好心情。我应该怎么办？青春期心理充满着矛盾，有时会让我们感到苦闷，这是正常的心理现象。学会做自己的“心理医生”；注意转移法，等等。情绪影响着人们的行为。对人有积极影响，也会有消极影响。可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪；排解不良情绪刘丽同学，学习成绩一般，许多能力也不出众，平时在班里不受同学关注。为了引起同学注意，她决定买一条漂亮的连衣裙，可是妈妈批评她：“学生不需要外在美”刘丽觉得自己一无是处，对自己非常失望。学会全面、客观地认识自己。金无足赤，人无完人，每个人都有自己的缺点，也都有自己的优点，应该学会看到自己的长处。用发展眼光认识自己。人是不断变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的，应该通过不断改正缺点来完善自己。一个人的美应是外在美和内在美的统一，内在美对外在美能起到促进作用。小惠的父亲是一名下岗工人，而母亲有生理缺陷，家境贫苦，所以她在同学面前很自卑，甚至萌生与父母断绝关系的念头，在家里对父母