演讲 口才 如何保护好嗓子.doc_第1页
演讲 口才 如何保护好嗓子.doc_第2页
演讲 口才 如何保护好嗓子.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

如何保护好嗓子 一 偏方疗法。无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳 1 拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗， 之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后即可好转。 2 拌吃芹菜。把芹菜洗一 偏方疗法。无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳1 拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗， 之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后即可好转。 2 拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3 饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4 风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日46次。 5 冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 6 薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。7 鸡蛋茶治嗓子疼、嗓子哑。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 二 物理疗法。1 坚持锻炼身体，使用正确方法坚持练声，循序渐进。 2 练声时，声音由小到大，从近到远。从弱到强，从低到高。避免一开始就大喊大叫，损伤声带。 3 注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间。4 生病时，暂时禁声，这时声带粘膜增厚，易产生病变。 5 变声期，妇女月经期，鼻、咽、声带充血，禁练。6尽量少食刺激性食物、烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷热强刺激后嗓子也会病变。 7 每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。 8 蒸气吸入，用药或用茶水，效果都很好。 9 中药，胖大海加冰糖，其它如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。西药可用杜灭芬，
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 幼儿教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论