宁乡县中小学生良好习惯基本要求.doc

宁乡县中小学生良好习惯基本要求一、学习习惯（一）预习1、课前预习课程，每天晚上和上课前，都要将要学习的课程做简要预习，了解课程的知识点、重点、难点，为课堂学习做好准备。2、学习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料等方法寻找答案，也可以向同学、家长问询，仍然没有解决的问题要标记，以便在课堂上有重点地学习。3、学习时要精力集中，培养自己一丝不苟的学习习惯。（二）听课1、课前将课本、练习本、文具盒及其他学习材料准备好。预备铃响起，迅速坐好，保持安静，静坐看书，等候老师上课。坐姿：头正、肩平、挺胸、背正、腿并拢、脚放平，身体自然坐直。2、做好上课礼仪。上课铃响，师生的礼仪用语分别是“上课”、“起立”、“同学们好”、“老师好”、“请坐下”；下课铃响，师生的礼仪用语分别是“下课”、“起立”、“同学们再见”、“老师再见”。站姿：头正、肩平、挺胸、直背、腿并拢、手下垂。3、上课要专心听老师讲课和同学发言，坐姿端正，不讲小话，不做、不想与课堂无关的事。4、课堂上认真接受老师指导，真正做学习的主人，全身心地投入学习。围绕当堂的学习内容，开动脑筋，积极思考，自己独立解决问题，并能阐明自己的观点。5、积极踊跃发言，敢于提出自己的不同见解，说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端庄。回答问题要积极主动，注意力集中，说普通话，向老师或同学提问要用“请问”等礼貌用语。6、有疑难问题时，及时举手发言。发言先举手，待老师允许再发言，经老师允许方可坐下。7、自习课要保持教室安静，不随便说话，不随意离开座位，不影响他人学习。8、善于合作学习，在进行分组实验、动手操作等活动时互相帮助，共同提高。虚心听取别人的发言，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话，不讥笑别人的错误。9、课堂上培养对多门学科的兴趣，学习各科知识时，注意联系生活实际，多角度地解决问题。10、学会记课堂笔记，按时完成课堂作业，书写认真、工整。（三）朗读朗读姿势规范，两手捧书，眼睛平视书本，用普通话朗读、声音响亮。读书姿势：在坐着或站立读书时，坐姿、站姿要端正，双臂微屈拿书，视线与书本平面垂直，保持一尺距离。（四）作业认真独立完成作业，专心细致，认真审题，书写规范，按时提交，及时更正，做到“五要五不要”。1、要按时完成作业，不要拖拉。2、要把作业写得清楚工整，不要马虎潦草、乱涂乱改。3、要精力集中地完成作业，不要边玩边做、边吃边写。4、要独立完成作业，不要抄袭别人的作业。5、要认真检查作业，发现错误及时纠正，不要做完就丢。（五）复习1、课后及时认真复习功课，巩固所学知识，加深对听课的理解和记忆，重视整理听课笔记。2、对不懂的问题主动向老师或同学请教。（六）阅读1、多读好书，每天阅读课外读物累计不少于30分钟，读书姿势正确。2、养成不动笔墨不读书的习惯，做好读书笔记。读书要有所思、有所记，有所用。3、自觉培养广泛阅读的兴趣和习惯。 4、学习多种阅读方法，如精读时将重点内容圈出来，疑点标出来，有选择地记诵某些内容，略读时一目十行等。（七）写字1、保持正确的书写姿势，书写时注意保护好视力。写字姿势：头正、身直、足安、臂开，一手执笔，一手按住本子。身要坐直，头要端正，两腿自然平放与肩同宽。做到三个“一”：眼睛距离书和纸面一尺，笔尖离捏笔的手指一寸，胸部距离课桌的边缘一拳头。握笔方法：用拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖一寸，同时用中指在内侧面握住笔杆，无名指和小拇指支住中指。笔杆要握得不松不紧，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，与纸面约呈45度角。2、做到字迹工整，书写规范，不在作业本上乱涂乱画，尽量少用橡皮擦改，不用涂改液、改正纸，保持纸面整洁。3、养成写字垫纸的好习惯，不随便撕作业纸。4、选择合适的书写工具，如低年级学生用HB型的铅笔，不用自动铅笔。不用玩具类的学习用品。（八）活动1、依据个人兴趣及特长，积极参加兴趣小组活动，培养兴趣爱好，发展潜能，张扬个性，提高自身综合素质。2、独立思考，善于质疑，勇于实践，主动探索。3、细心观察，观察事物时，不要笼统地看，要从事物的形状、颜色、声音、味道、数量、薄厚、长短等方面入手。4、活动中要排队讲秩序，要谦让，不妨碍其他同学活动。（九）计划1、学会根据自己的学习情况制定个人的学习计划。2、按计划合理安排学习，提高课内外学习效果。（十）考试1、以平和心态参加考试，不紧张，发挥最佳水平。2、考试时不交头接耳，不抄袭别人答案，卷面要洁净。3、诚信考试，遵守考场规划和考生守则。4、认真对待每一次测验和考试，实事求是，不作弊。5、考试答题时要先易后难，答题完毕要认真检查。二、生活习惯【遵规守纪】(一)学校纪律1、遵守中小学生守则、中小学生日常行为规范及学校规章制度，了解未成年人保护法、义务教育法。2、按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病、有事要请假。3、上学、回家路上不打闹，不搞小团体活动，不围堆玩耍，不攀越围墙、建筑设施等。4、衣着整洁、朴素、大方、得体，不穿奇装异服，不追求名牌，不化妆，不佩戴饰物，不穿高跟鞋。按时佩戴红领巾、团徽或校徽，在校或隆重场合穿适合的服装，保持红领巾的整洁。5、参加升国旗仪式，衣着整洁，少先队员戴好红领巾。脱帽肃立，面向旗杆方向立正站好，不得交谈、走动或做其它动作。升国旗奏国歌时，面对国旗行队礼或注目礼，直到国旗升至杆顶。唱国歌时要目视前方，神态庄重，歌词正确、音调准确，声音洪亮。认真听国旗下的讲话。6、举止文明，不打架、骂人，不讲脏话、粗话，不讲哥们义气。7、开展有意义活动，游戏时自觉遵守规则。8、集合站队要快、静、齐，听从口令。9、参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。10、保持图书馆、阅览室的安静，不在教室和楼道内追逐，不拥挤，楼内行走慢步轻声靠右行，不在室内追跑打闹、大声喧哗。11、自觉遵守宿舍和食堂的制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。12、外出旅游、野炊、春游或夏令营，须经父母同意并在学校的组织下进行。（二）社会规则1、遵守交通管理规则、环境保护法、文物保护法等相关法律法规。2、爱护公用设施，如：信报亭、候车亭、电话亭等。3、保护有益动物。4、乘公共车、船要主动购票，按顺序上下车，不把头和胳膊伸出车外，主动给老、幼、病、残、孕妇及师长让路、让座，不争抢座位。5、购票、购物要按顺序，对营业人员有礼貌。6、集会、观看演出或比赛时，要按时到达集会地点，凭票提前排队入场，保持肃静，不乱喊，不起哄，不鼓倒掌，不喝倒彩。身子不摇晃乱动，不随便走动，不在场内留下杂物，不随地吐啖。主持人宣布演出或比赛结束后，有秩序地退场。7、参观游览守秩序，瞻仰烈士陵墓保持肃穆。8、看有益图书、报刊、录像、网页，不登录内容不健康的网站，不看不健康的书籍和影视，不张贴不健康的画像，不唱不健康的歌曲。9、不到游戏厅等未成年人禁止入内的地方娱乐，不玩电子游戏机，不看别人打牌赌钱，自己也不参加。不进营业性舞厅、网吧、酒吧等不适合中小学生活动的场所。10、不私拆、偷看他人信件。11、不参与抽签、打卦、算命、测字等一切封建迷信活动。12、见义勇为，对违反社会公德的行为要劝阻，对违法犯罪行为要及时报告，敢于斗争，善于斗争。（三）公共环境1、不在黑板、墙壁、课桌、布告栏、建筑物和文物古迹等处涂抹刻画。2、借用公物要按时归还，损坏公物要赔偿。3、爱惜水电。看到水龙头漏水要主动去关紧，不需开灯不开灯，做到人离灯熄。4、增强绿色意识，爱护学校一草一木，不穿越绿篱，不进草坪、花坛里玩耍，不攀摘花木。5、爱护清洁卫生，保持学校和公共场所整洁优美，不随地吐痰，不乱丢纸屑果皮及其它杂物。6、爱护学校和公共场所一切设施，不在运动场外的其他地方打球。【安全与自护】（一）交通1、横过马路一定要走人行横道、过街天桥或地下通道；没有人行横道、过街天桥或地下通道的地方，横过马路时，先立定，自左至右，看清来往车辆后再穿过；有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停，绿灯行。2、上学、放学排路队，不能在马路、铁路附近游戏、追逐打闹。3、不满12岁的儿童，不准骑车上路。骑车外出时，靠右行驶，不骑车带人，不猛拐，会打手势。4、上街一定要走人行便道，在没有便道的地方要尽量靠右边走。5、认识和辨别常用交通标志、标线，并掌握一定交通常识。6、乘坐公共汽车等交通工具时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出车外，以免碰伤。乘坐汽车、火车、轮船、飞机时，要遵守相关规定。（二）活动1、不做危险游戏，如：不在冰上走；不在楼梯扶手上滑；不砍石子、砖头；不拿棍棒打闹；不从高处往下跳；不在非游泳区游泳等。2、集体活动时，听从老师或父母的要求，要自觉遵守活动要求。3、开展活动时，要做到量力而行，不逞能。4、课间不宜做作业及从事太兴奋的活动，可做些轻微的体育活动。（三）用电1、不随意拆卸电器。2、不能用手摸电门或往插座的插孔里塞东西，不用湿手擦电器，不用湿布擦电器。3、不要触摸带有“带电危险”标志的物体。4、在室外活动时，不要攀爬电线杆，不要在电线附近放风筝。5、如若发现有人触电，不要接触触电者，要高喊呼救，逐步学会用正确的方法及时处理。（四）消防1、不玩火，在禁放区不放烟花鞭炮。2、遇意外火灾身上着火，学会用正确的方法及时处理，如：跳入浅水池中、就地打滚等。3、如让火困在屋里，要用正确的方法自救，及时脱险，如：用湿毛巾捂住口鼻，俯卧爬行等。4、公共场所发生火灾，迅速撤离到安全地带。5、会使用煤气、液化气，如发生泄漏，要及时关掉液化气，开窗。6、会使用灭火器。（五）其它1、遇到意外事故时，知道拨打119火警台、110匪警台、120救护台、122交通事故台等电话，并掌握其它方法，准确说出相关内容。119火警台；事故地点、火势、有无水源、引起火灾主要材料。110报警台；事故发生时间、地点、大致情况。120救护台：病人发病时间、地点、简单病情。122交通事故台：事故发生时间、地点、简单情况。2、当面对危险和威胁时，要懂得保护自己，在勇敢的同时，做到不逞强，要及时寻求帮助。3、当陌生人触摸自己敏感部位时，要勇敢地说“不”。4、独自在家时，不给陌生人开门，灵活运用防范措施。5、养成自己识别食品保质期的习惯。6、不乱吃药品。7、预防煤气中毒。8、远离毒品、硫酸等危险品。9、雷雨天，不要在野外的大树底下避雨。10、在意外受伤情况下，用正确方法及时处理。如自己发生食物中毒后，及时向家长、老师求助，去医院治疗。【卫生与生活】（一）眼睛保护1、不用手揉眼。2、洗脸用具专用。3、每天早晚做眼保健操，穴位准确，手法缓慢柔和。4、发现近视及眼科疾病，及时就诊。5、不在强光下读书，不在灯光昏暗的地方读书，不在移动的车上读书，不在躺卧时看书。6、在长时间看书后，要远眺或做眼保健操。（二）耳朵保健1、不乱掏耳朵。2、不对着同学耳朵喊。3、耳朵进水或耳痛时，及时告诉老师或父母就医。（三）唇齿保健1、每半年去医院检查一次牙齿。2、不单侧咀嚼。3、不咬瓶盖等硬物，不吮手指。4、早晚刷牙，饭后漱口。5、换牙时，不用舌头舔牙床。6、嘴唇干裂时，不用舌舔，适当抹润唇油膏。（四）鼻腔保健1、不抠鼻子，不往鼻子里塞东西。2、掌握正确的擦鼻涕方法，随身带手帕，不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。3、如鼻腔流血，要及时随老师或父母就医。（五）指甲保健1、勤剪指甲，不要剪得太秃。2、不用牙咬指甲。3、不涂抹指甲油，不纹饰指甲。（六）手足保健1、外出回家、参加劳动或体育活动后要洗手。2、饭前便后洗手。3、有条件，洗手后抹护手霜。4、每天睡前用温水泡脚。（七）饮食卫生1、早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的精而少。2、饮食结构合理，不挑食。3、不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。4、不喝生水。5、不喝酒，不抽烟。（八）起居卫生1、按时睡觉、起床，每天保证睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。2、睡前洗脸洗脚。3、养成科学睡眠的习惯，睡觉时侧身向右，双腿微曲，不趴着睡。4、早起自觉整理房间。（九）体育锻炼1、保证每天1小时的体育锻炼时间。2、坚持冬锻长跑。3、认真上好体育课，做好广播体操。4、积极参加课外、校外体育锻炼活动。（十）心理保健1、发生矛盾时，能换位思考。2、爱好广泛。3、保持心情愉快。4、不自卑、不嫉妒、不任性。（十一）大脑保健1、早晚梳头，力度适中。2、劳逸结合。3、上课时双手轻握拳，增加注意力。4、平时学习20分钟后适当休息，避免过度疲劳。（十二）青春期卫生1、女生注意经期卫生，避免紧张情绪，不穿高跟鞋或厚底鞋。2、男生不穿紧身牛仔裤。3、正确对待异性朋友。4、遇事多观察、多分析，耐心听取父母长辈的教导。5、有意识控制自己的情绪。6、阅读好的课外书籍，培养多方面兴趣。三、劳动习惯（一）自我服务1、勤洗头、洗澡。2、头发长时要理发，男生不留长发，不留怪异发型，不烫发，不染发。3、学会搭配着装，符合年龄特点和学生身份，整洁大方。4、自己洗红领巾、小件衣服，整理书包。5、自己打扫房间，逐步学会美化和布置自己的房间。（二）家务劳动1、主动帮助父母料理家务，如刷洗碗筷和茶杯，能做简单的饭菜、洗衣服等。2、安全使用炉灶，会烧开水，热饭等。3、学会打扫家庭内外卫生，整理床铺，能有条理摆放家内物品。4、饭前帮助父母做吃饭的准备工作，如端凳子、拿筷子、抹桌椅等；饭后帮助父母收拾餐具、洗刷餐具等。5、逐步学会摘菜、洗菜、煮饭，做简单的饭菜。6、定期晾晒被褥。7、学会使用简单劳动工具（锄、锹、锤子、钳子、起子等），能在盆内或庭院内栽培花卉和幼树。8、安全、独立使用家用电器，帮助家长查看电表、水表、煤气表。9、能够解决家电使用中出现的简单故障，如更换遥控器中的电池等。10、独立购买日常用品，不购买伪劣商品，初步学会家庭理财。（三）公益劳动1、擦黑板、玻璃、抹桌椅，开关教室门窗。2、做好值日生工作，打扫教室内外公共卫生。3、积极参加校园绿化、美化劳动，自觉参加卫生大扫除。4、帮助学校修理课桌椅。5、能在公共场所做一些力所能及的好事，积极参加社区服务，如捡拾白色垃圾、清扫积雪、擦洗护栏等。6、积极参加集体组织的帮助残疾人、孤寡老人活动，清扫街道等公益劳动。主动参加到敬老院、五保户家的公益劳动。四、交往习惯（一）同学交往1、同学间要互相问候“你早”、“你好”或点头示意。放学后，同学分道时要道别。2、同学之间团结友爱，互相帮助，不起、不叫绰号。3、与同学说话态度诚恳、谦虚，语调平和，听同学说话要专心，不要轻易打断别人的话。4、同学有进步，要衷心祝贺，不嫉妒；有困难，要热情帮助，不自私；同学遇到不幸，要同情安慰，不旁观。要尊重同学，发放物品时不要乱扔。5、说话、做事实事求是，待人诚恳、热情。6、对同学的不良言行，不包庇，不纵容，敢于指出。7、需要借用同学的东西，必须征得同意，用完后及时归还，归还时要道谢。8、请教同学问题，问前要用谦语“请问，打扰你一下”等，问后要道谢。9、尊重同学的民族习惯。10、对残疾同学，不嘲笑，主动帮助。（二）师生交往1、见到师长，早上问早，中午问好，分别时道再见。2、进出校门、上下楼梯，遇见老师要问候，让行。3、进办公室和老师住房时要喊报告，听到“请进”或看到示意后方可进入，并主动与办公室内的老师打招呼。问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说了“再见”再离开。不随便翻阅老师办公室的东西。4、课前，可帮老师拿教具、发作业本，拿教具要经老师允许，轻拿轻放。5、尊重老师的劳动，认真上课，下课时让老师先离开教室。6、学校来客人时，主动问“您好”。7、和老师谈话时，站姿或坐姿正确，眼睛注视着老师，不随便打断老师的话。8、尊重老师，不在背后议论老师，与老师意见有分歧时，以尊敬的态度，有礼貌地主动与老师交换意见。9、和老师谈话时，适时适度的与老师交流，虚心接受指教。10、在校外遇见老师和长辈要主动微笑致意，问好。（三）家庭交往1、对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼。对兄、弟、姐、妹不要连姓带名称呼。2、自己离（归）家时，向家长打招呼。遇到长辈时，要主动打招呼问候。向父母长辈问候致意，要按时间、场合、节庆的不同采用不同的问候。早起后问候爸爸（妈妈）：早上好。睡觉前祝爸爸（妈妈）：晚安。父母下班回家，问候：爸爸（妈妈）回来了，您辛苦了。过生日：祝长辈生日快乐，身体健康。过新年：祝爸爸（妈妈）新年愉快。外出时：祝爸爸（妈妈）一路平安。外出归来时：爸爸（妈妈）回来啦，您辛苦了。3、听从父母的教导，不任性、不顶撞，每天外出或回家向父母问好，外出要报告去向，回家要汇报。4、尊敬体贴帮助父母，替他们分忧，多做一些自我服务的事情。见家长离（归）家，主动打招呼，递接物品。5、尊重父母的意见，经常把生活、学习、思想情况告诉父母。对父母及长辈有意见，有礼貌地提出意见，并与父母商量解决的办法。6、在家里不要无止境地提出一些不合理的要求，不允许在要求得不到满足时对父母粗暴无礼。7、认真听长辈谈话，不随便打断长辈的话。8、对长辈、友人、初识者称“您”，不直呼其姓名。9、听从长辈的正确教导，不任性，与长辈不同的意见要多沟通。10、在家里帮助家长做一些力所能及的事情，生活上关心照顾老人。11、就餐先请长辈入座，自己再入座。12、大家起筷时才能动筷。有长辈在要等长辈拿碗筷后，自己再拿碗筷吃饭。若长辈给添饭夹菜，要说谢谢。13、用餐时，尽量不交谈，咀嚼声不要太响。14、若自己先吃完饭，要说慢慢吃或大家慢慢吃，吃完饭要说谢谢的话。15、尊重别人的饮食习惯。16、给别人敬菜时，用公筷。17、有好吃的菜，要大