眼睛如何保养PPT课件.pptx

爱眼中国行 爱眼活动宣传PPT PublicitycampaigntoprotecttheeyesPPT 2020 3 18 1 国际爱眼组织 IEC InternationalEyecareCenter 职能 提供国际技术研发 为全球推广科学 健康的爱眼知识 推动并确定近 弱视康复训练的国际标准 宗旨 帮助全球盲症 视力损害以及近弱视者的视力康复 倡导青少年养成科学 健康的用眼习惯 提升青少年近弱视的预防与保养意识 2020 3 18 2 主讲 肖元 著名眼睛保健专家 肖博士视光中心顾问 2020 3 18 3 我国近视人数已近4 5亿 居世界第一 预估在2020年 近视人口达7亿 青少年每学期视力下降50 100度 因深度近视致盲青少年已达30万人数 95 7 81 5 38 6 65 2 2020 3 18 4 2020 3 18 5 2020 3 18 6 眼球结构图 2020 3 18 7 屈光不正 ametropia AM 2020 3 18 8 2020 3 18 9 环境因素 1 用眼距离过近 2 用眼时间过长 3 照明光线过强或过弱 4 在行车上或走路时看书 2020 3 18 10 影响生活和学习 遗传后代 影响大脑发育 影响心理健康 引发严重并发症状 影响生活 参军 就业 军事类 运动类 艺术类等近50个专业和单位会对近视学生有严格限制 危害 Danger 大脑发育需要外部信息的有效刺激 远视力不好 会影响大脑对环境的感知和思维 后天因素引发的近视 也将对后代造成遗传影响 而高度近视具有更明显的遗传倾向 自信心更更丧失 有些高度近视 由于视觉空间的缩小而自我限制生活范围 性格趋向于内向 近视患者由于视物不清 给日常生活 学习带来诸多不便和烦恼 可引起并发症 如视网膜脱落青光眼 视网膜黄斑变性等 严重会导致失明 2020 3 18 11 2020 3 18 12 肖博士视光中心 2020 3 18 13 肖博士视光中心 一 养成良好的用眼习惯 二 早预防 早理疗 肖博士教大家 2020 3 18 14 肖博士视光中心 一 养成良好的用眼习惯 2020 3 18 15 肖博士视光中心 一 掌握正确的坐姿 2020 3 18 16 肖博士视光中心 二 青少年养成正确的握笔方法 2020 3 18 17 肖博士视光中心 三 保持充足的睡眠 1 青少年每天至少睡眠八小时以及上 2 成年人最少7小时 2020 3 18 18 肖博士视光中心 四 少玩手机和电脑 1 青少年玩手机半小时 视力下降50 100度 2 电磁波辐射不但对眼睛伤害 还会影响记忆力 2020 3 18 19 肖博士视光中心 五 注意饮食 平衡营养 1 青少年多吃含维生素A的食物 如 红萝卜 2 多吃绿色蔬菜 3 多吃对眼睛有益的水果 蓝莓 弥猴桃等 4 成年人多喝菊花枸杞茶 2020 3 18 20 肖博士视光中心 二 改正不良用眼习惯 1 不躺着看书 2 不在强光下看书 青少年最好用LED灯 3 不在车上看书 不走路看书 4 不在被窝里看手机 5 不长时间看电子产品 2020 3 18 21 肖博士视光中心 七 常做眼保健操 1 看书 电视 手机不超过1小时 2 常远跳远方 多看绿色植物 学习做眼保健操 2020 3 18 22 肖博士视光中心 1 成立于1981年 属于连锁经营 2 国际爱眼组织协助单位 3 中国眼睛协会会员单位 4 娄底市青少年近视防控中心 引进全套世界一流验光 检查设备 眼视光专家天天坐堂咨询 验光 检查 经营理念 以品质为根本 以诚信作保证 以科学为依据 以创新作动力 2020 3 18 23 肖博士提供整体爱眼解决方案