浅谈体育教学中保护与帮助的有效运用1.docVIP

浅谈体育教学中“保护与帮助”的有效运用体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。体育课上技术动作的学习客观存在着一定的难度和危险性，练习过程中，由于身体素质、运动基础、心理素质等因素的影响，再加之教师未采取及时有效的保护和帮助措施，往往容易造成伤害事故的发生。因此，为了保证运动安全，在学生练习中及时施行保护与帮助时极其必要的。一、保护与帮助的重要性1. 保护与帮助是一种有效的教学手段，能促进学生尽快的建立正确的动作概念、掌握动作技术要领和提高动作质量，缩短教学过程，提高教学效率。2. 保护与帮助是预防运动伤害事故发生的重要的安全措施。能消除学生害怕恐惧的心理，增强自信心，同时促进学生身心健康。当练习发生意外时，可以使练习者转危为安，预防责任事故的发生。3. 保护与帮助还能培养学生互相关心、互相爱护、互相帮助的集体主义精神。现在的学生几乎都是独生子女，在家里很少能够体验到团队的互相帮助，在课堂上就会不自然的滋生很多的学生缺乏团队意识、没有集体主义观念的现象，更甚者还会很自私。因此，在体育课中，通过引导学生相互间的保护和帮助，能培养学生的互助精神。二、保护与帮助的方法1. 他人保护法即教师或同学给予帮助。教师应根据项目的特点和动作的结构，站在合适的位置，自始至终的仔细观察学生动作完成的情况，做好保护的准备，一旦练习中发生危险的情况，及时运用接、抱、拦等方法使其停止或减慢运动速度，避免撞击器械、摔倒。2. 自我保护法即为防止由于技术不正确或意外等原因而发生的危险，练习者运用特定的技巧摆脱危险叫自我保护。大致有这样几种：（1）紧握器械、及时停止练习或跳下器械，进行自我保护。如当动作出现明显失误，可能出现危险时，应立即紧握器械，及时停止练习或采取合理地姿势跳下器械。（2）利用惯性顺势做屈臂、团身、滚动、滚翻或下蹲等动作，以减缓冲击地面的力量，进行自我保护。这种方法适用与技巧学习、跳马等体育活动。如在跳马时，学生落地后前冲过大、站立不稳，即应顺势团身向前滚翻，进行自我保护。（3）改变身体姿势，进行自我保护 。例如：做单杠“骑撑前回环”不能上杠时，可教学生立即改为挂膝并换成正握动作。（4）改变动作构成要素，进行自我保护。每个体育动作都有其特定的构成要素，当做某个动作失败而出现跌倒危险时，可顺势改变其中一个或几个构成要素，例如：当做侧空翻动作失败时，可改为单臂侧手翻落地；当做后空翻动作翻不过来时，应改为屈腿或屈体或团身后滚翻落地，以摆脱倒栽的危险。3. 直接帮助法 直接帮助是一种最基本、最简单的帮助方法。在帮助时，教师应站在合适的位置，运用托、顶、送、挡、拉、推、扶等方法，帮助学生完成练习。例如：在游泳教学中，当学生不能掌握平衡游进时，给予少许速度上的帮助，可以使学生较快的渡过难关，如托起学生身体的某一部位，可以让学生体会动作或尽快的纠正错误的动作。当然，教师要根据不同的项目、不同的动作灵活运用不同的方法给予帮助。 4. 间接帮助法 所谓间接帮助，是指帮助者不直接给予学生以助力，而是通过发出信号、语言提醒、放置标志物和限制物等手段，让锻炼者掌握正确的用力时间和节奏、体会身体所在的空间方位，尽快学会动作和提高动作质量的一种措施。如学生在学做“前滚翻”时，可以让学生用两膝夹紧手帕，这样可以限制两腿的姿势，从而保证动作的正确完成，且能提高动作的质量。三、运用保护和帮助应注意的问题1. 选择好保护的位置一般情况下，保护者应站在靠近容易发生危险的地方，具体位置必须根据各个项目的特点及具体动作的结构而定。例如：在练习以摆动为主的单杠运动项目时，摆动动作在垂直部位时的速度最快，因而在稍超过垂直部位时是初学者最容易脱手的部位，因此，在学生做这个练习时，保护者应站在器械的前侧方或后侧方进行保护。2. 掌握恰当的时间掌握好保护的时机，是保护帮助的关键，也是实施保护和帮助的技巧所在。只有选择恰到好处的助力时机，才能真正起到保护和帮助的作用。过早、过晚的保护帮助反而容易成为阻力而影响动作完成，甚至还有可能造成人为的伤害。所以，保护和帮助的时机必须符合动作的技术要求。3. 找准保护和帮助的重点 教学过程中，找准保护帮助的部位是至关重要的。首先保护的是头颈部，其次是上肢，要注意避免头部直接着地和手臂支撑地面。四、结束语总之，体育教学中，教师作为教育者，在引导学生学会自我保护的同