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20132014学年度第一学期体育优质课教案年级七年级人数男：28人，女：21人日期2007.12.5执教班级（2）班周次十四周课次1组织形式不分组不轮换教材内容1.跑的练习：快速跑（1）2.游戏练习: （1）踩气球找任务（2）迎面接力重点正确的摆臂姿势及跑成直线难点肩带放松摆臂自然及探究感悟成直线的方法教学目标1认知目标：使90学生初步了解正确的跑步摆臂姿势和途中跑的动作技术方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。2技能目标：80%的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。3情感目标：培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。4负荷目标：练习密度40%以上教学方法参与法 练习法导入法、启发式教学法、探究法、设问法部分教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分10一、课堂常规1、整队、师生问好。2、宣布本课的内容，安排见习生。二、准备活动1、慢跑各种图形跑2、游戏：“踩气球，找任务”方法：学生分成人数相等的八组，场地内落散点站立，教师发令后每位同学设法去踩破非本组同学系在脚踝上的气球，以结束时剩余气球多的队为胜。1126小中快静齐讲解，结合刘翔先进事迹进行民族精神教育，并引出课的主题。分成两组由组长带领练习。身心活动充分，注意安全取气球有序进行，拿到气球系于脚踝处。教师讲解练习方法。积极思考并于同组交流：如何避免气球被他人踩破且尽量踩到他人的气球？若气球被踩破，该同学自取气球内“任务”，以备学习下一内容时使用。遵守规则，相互协作。讲解游戏方法。适时参与提示：不停、变向、善于观察。提醒同学取出“任务”，以备下一内容时使用。队形：八列横队队形：分成男生、女生两组。队形：分男生、女生组，场地内散点0 0000 00000 00 0000部分教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度基本部分25一、 体验跑1、左手叉腰跑2、右手叉腰跑3、双手叉腰跑4、双手抱头跑5、快速自然跑二、摆臂的专门练习原地摆臂练习（1015）2/3553中中根据“任务”所提示跑的方式、学生自行按列出发练习。体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对跑速及跑成直线的影响等。相互观察，交流讨论：摆臂对快速跑的跑速及跑成直线有何影响？合作学习，共同提高。让学生根据“礼品”所规定跑的方式，顺序进行练习。鼓励学生大胆尝试不同的方式，探究摆臂姿势对快速跑的跑速及跑成直线的影响。组织学生讨论：摆臂对快速跑有何影响？对跑成直线有何影响？根据钟摆长短与摆速，钟摆的支点来联系摆臂。原地摆臂时直臂过渡到屈臂，由慢到快，以肩为轴，前后有力摆动。两人一组，相互观察，交流，讨论：正确的摆臂动作是怎样的？体验合作的乐趣。先集中随老师统一学练，再前后或左右同伴相对练习，相互观察、交流、讨论，再练习。原地摆臂时直臂过渡到屈臂，由慢到快，以肩为轴，前后有力摆动。巡视，帮助学生解决
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