培养良好心理素质创造精彩人生.doc

培养良好心理素质，创造精彩人生 内容提要：具有良好心理素质的人，能创造丰富多彩的人生，这是因为健康的心理素质是事业成败的关键，是拥有幸福人生的前提条件。针对目前学生存在的心理素质较差的状况，通过对学生进行自立自强、挫折教育等方式提高学生的心理素质。 关键词：良好、心理素质、精彩一个能够适应社会激烈竞争的人，必定是具有良好心理素质的人，有丰富的情感，坚强的意志，乐观的情怀，能与人和谐共处。具有良好心理素质的人，能创造丰富多彩的人生。这是因为:一、健康的心理素质是事业成败的关键。一个具有良好心理素质的人，能更好的适应外界环境；能充分发挥其内在的潜力；能创造性地进行学习和工作；能与人和谐共处，与集体、社会协调一致；具有良好心理素质的人，在面对突如其来的挫折时，能克服各种心理障碍,保持良好的心境，乐观地面对一切；具有良好心理素质的人，能正确的认识自我，不断改善自我，不断冲刺，最终取得事业的成功。相反,一个心灵脆弱的人，便很难取得事业的成功。因为一个心理素质不健全的人，在遇到挫折时，不能坚强面对，喜欢逃避，心理上的障碍影响了人的正常学习和工作,不能正确认识自我，不能正常发挥自己的才能,人生的成功就与之无缘。二、健康的心理素质是拥有幸福人生的前提条件。一个具有良好心理素质的人，幸福总是相伴随，并不是特别幸运，而是因为具有良好心理素质的人，容易看到人生的白点，也就是容易看到生活中积极的一面，能乐观化解一切不愉快，生活中充满了亮色。相反，一个心灵脆弱的人，很难适应社会的发展，容易变得消极，生活中充满了灰色，容易看到人生的黑点，喜欢将问题无限放大，似乎到了世界末日。遇到挫折时喜欢逃避，充满悲观的情绪，有的人甚至轻生。一个心理素质不健全的人，在与人相处时，容易钻牛角尖，未能与人进行良好的沟通，总觉得自己是全世界最可怜的人。良好的人际关系对于人生的幸福起着不可忽视的作用,可以说它是一个必要条件。所以一个心理不健全的人，幸福就与之无缘。中学阶段是人生发展的重大变化时期，如果这个时期的个性心理不能健全发展，必定会影响个体的一生。在平时的教育教学中，我发现学生中心理不健康的表现是因人而异的,主要有以下几种：一、感情脆弱，无法直视挫折。在学习上遇到困难时，容易退缩，容易悲观消极，比较懒惰。平时在家里自理能力比较差, 许多学生是“衣来伸手,饭来张口”，依赖性强。这种现象在班级里比较普遍。如我班的小鹏就是这一类型的代表人物。小鹏上课时喜欢搞小动作，作业不按时完成，非常懒惰。每一次做错事时，总会跟老师承诺永不再犯，可承诺总会失效。小鹏做事情没有坚持到底的习惯。根据他的这种情况，我要求他制定计划，根据计划行事；我与他约法三章，如果没按计划行事，将采取什么措施。例如他如果不按时完成作业，他必须每天傍晚留在办公室写作业，这些措施都是由小鹏本人制定出来的，并经过家长同意。慢慢地小鹏每天能按时完成作业了，成绩也提高了。二、性格孤僻,无法与人沟通。主要表现为：平时不爱和老师、家长和同学沟通,喜怒哀乐都不与人分享，喜欢将自己禁锢在一个狭窄的天地里。小诚是我班新转来的一个学生，患有轻度自闭，不说话，时常对外界事物产生恐惧心理。在学校组织的三防教育活动中，他对教官产生极度恐惧，这一切我是从他的三防日记中发现的，因为参加三防教育的每一个学员都必须写三防日记。他在日记中写道：看到教官，我的两手发抖，手里拿的东西就掉在了地板上。看到这样的日记，我的心里就萌发了这样一个想法：既然小诚不爱说话，却愿意通过文字表达自己的想法，那我就可以通过文字与他进行沟通。从那次三防教育开始，我与小诚的沟通便通过每周的随笔。通过随笔我了解了他的思想状况，我时常在随笔中鼓励他：走出狭窄的天地，老师和同学们都很关心你，别担心，别害怕，坚强些，勇敢些，你将会很棒。一个学期过去了，小诚变了，虽然依然不说话，但却愿意主动和别人交流了，通过文字与别人沟通，有时会主动到办公室找我。小诚的转变感动着我，相信不久的将来他会开口说话，他会变得开朗活泼。三、由于心理素质的原因,有的学生平时学习成绩比较好，但每一次大考却总是未能正常发挥，总会失常，主要表现为考前紧张，考前总担心自己的成绩，太在乎考试结果。小伟是个学习非常勤奋的男孩，平时的测验成绩总能名列前茅，排在班级前5名，可每一次期中考试、期末考试却未能进入班级前10名。每一次考试结果出来，他总是很伤心，觉得自己很失败。针对他这种情况，我进行了家访，通过家访我了解到小伟的家长对他期望很高，每一次大考前总会对他教育一番，这样的考前教育使小伟感觉压力很大，每一次大考前他总会很紧张，所以导致小伟在每一次大考时总是未能正常发挥。家访时我告诉其父母小伟的考试情况，并且告诉其父母不宜给小伟太大的压力，否则会影响小孩的健康成长，那次家访后，小伟的父母也改变了教育方式，不再对他进行考前教育，小伟在最近的一次期末考试中也取得了优异的成绩。由此看来,提高学生的心理素质是十分必要的。在平时的教育教学中，我主要从以下两个方面对学生进行教育。一、加强对学生进行自立自强的教育。通过调查我发现：现在的一些中学生放学后除了写作业外，许多事情都由家长包办代替，不让孩子参与，成为名副其实的“小皇帝”，有不少家长解释这是给孩子节省时间,让其有足够的时间学习，只要成绩好就行，所以许多事情都不让孩子参与，家长忽略了对孩子独立性的培养。这样长期的“代劳”不仅增强了孩子们的依赖性,自主意识减弱,而且使他们失去了锻炼心理素质的机会,许多学生的心灵变得异常脆弱，无法直视挫折。所以在平时的教育教学中，我注重对学生进行自立自强的教育，如经常向学生讲述一些名人的故事，并且结合生活实际，开展“向郭梦瑜同学学习”的班会课对学生进行教育。二、加强对学生进行挫折教育。这是最重要的一课。在平时的教育教学中，要让学生明白,人生不如意事十有八九，拥有的黑点多还是白点多，关键在于自己的态度；生活中灰色与亮色可由自己任意涂抹。快乐掌握在自己手中，遇到挫折时，要有勇气，要敢